Chiacchiere più o meno serie a tema sviluppo personale, psicologia e spiritualità.
Ogni settimana una nuova puntata in cui ti accompagno nel percorso alla ricerca della tua Leggenda Personale
Anche tu sei cresciuto sentendoti dire "Prima il dove e poi il piacere"?
Come va con lo scrolling infinito alle 3 di notte, perchè se vai a dormire diventa già domani ed avrai sprecato altro del tuo prezioso tempo?
In questa nuova puntata parliamo di meritato riposo, deficit di sonno, ansia e come evitare l'asaurimento nervo.
Prepara la tua tazza di tè, entra nel mio Salotto
15 Feb 2024
Ep 33 - Le routine sono una cosa bella!
Alla parola routine ti viene la pelle d'oca?
Sei fermamente convinto di non essere una persona abitudinaria?
Eppure passi la maggior parte del tempo in "pilota automatico?"
Allora è la puntata giusta per te
Partendo dal concetto di abitudine, passando dal perché il nostro cervello le usa per risparmiare tempo, per finire a due metodi infallibili per tornare autori attivi della propria giornata
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1 Feb 2024
Ep. 32- Perchè ripetiamo sempre gli stessi errori!
Hai mai la sensazione di rivivere sempre lo stesso giorno, in cui non cambi mai le tue scelte e sei schiavo di una routine che non hai scelto tu?
Oppure hai provato mille volte a cambiare qualcosa nella tua vita, ma quando vive il momento di prendere QUELLA decisione, ti ritiri, fa un passo indietro e pensi che la tanto bistrattata routine infondo ti piace?
Di cosa si cela dietro alla paura del cambiamento (anche dell'ansia da dover chiamare al telefono qualcuno), ne parliamo nella puntata di oggi
Mettiti comodo, le porte del Salotto sono aperte
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