Neden bazen bildiğimiz şeyleri hayata geçiremiyoruz? Düşüncelerimiz, duygularımız ve alışkanlıklarımız kararlarımızı nasıl etkiliyor? Daha iyi iletişim kurmak, daha bilinçli seçimler yapmak ve hayatımızda gerçek bir değişim yaratmak mümkün mü?
İlham Atölyesi'nde psikoloji, nörobilim, insan davranışları, liderlik ve kişisel gelişim üzerine konuşuyoruz. Bilimsel araştırmaları, ilginç hikayeleri ve günlük hayatta uygulanabilecek fikirleri bir araya getiriyoruz.
Çünkü öğrenmek başlangıç. Asıl mesele değişmek.
Tolga Kırkoyun | İlham Atölyesi Lab
Hiç istemediğin bir şeye, sırf başkalarını kırmamak için evet dedin mi? Peki ya herkesin birbirini memnun etmeye çalıştığı ama aslında kimsenin mutlu olmadığı bir durumun içinde kaldın mı?
Bu bölümde, dört kişinin hiç istemedikleri bir yolculuğa nasıl çıktığını anlatan Abilene Paradoksu ile başlıyoruz.
Ardından psikolojideki Spot Işığı Etkisi üzerinden şu soruların peşine düşüyoruz:
Başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğünü neden bu kadar önemsiyoruz? Gerçekten herkes bizi sandığımız kadar dikkatle izliyor mu? Başkalarını memnun etmeye çalışırken kendi isteklerimizden ne kadar vazgeçiyoruz?
Çünkü bazen hayatımızı sınırlayan şey başkalarının bizden beklentileri değil, bizim onların beklentileri hakkındaki varsayımlarımız.
Belki de asıl mesele herkesin bizi onaylaması değil, başkaları onaylamadığında da kendimiz olabilmek.
İlham Atölyesi – Bölüm 102
Öğrenmek başlangıç. Asıl mesele değişmek.
1 Nov 2026
#101: Başkalarının Hayatı Bizimkinden Daha mı Güzel?
Bir arkadaşın Japonya'dan tatil fotoğrafları paylaşıyor. Bir başkası yeni arabasını gösteriyor. Üniversiteden tanıdığın biri genel müdür olmuş.
Birkaç dakika önce hayatından gayet memnundun. Şimdi ise sanki bir şeyleri kaçırıyormuşsun gibi hissediyorsun.
Peki hayatın mı değişti, yoksa hayatını değerlendirdiğin ölçü mü?
İlham Atölyesi'nin 101. bölümünde, psikolog Leon Festinger'in Sosyal Karşılaştırma Kuramından yola çıkarak kendimizi neden başkalarıyla kıyasladığımızı, sosyal medyanın bu karşılaştırmaları nasıl etkilediğini ve başkalarının başarılarından ilham alırken kendi hayatımızın değerini nasıl koruyabileceğimizi konuşuyoruz.
Kendi hayatımdan hikayeler ve günlük yaşamdan örneklerle şu sorunun peşine düşüyoruz:
Ben gerçekten nasıl bir hayat yaşamak istiyorum?
Çünkü başkalarının hayatı, bizim hayatımızın not çizelgesi değil.
İlham Atölyesi | Bölüm 101
26 Oct 2026
#100: Her Şeyi Kontrol Etmek Seni Yoruyor Mu ?
Bir mesaj gönderdiniz. Cevap gelmedi. Telefonunuza tekrar tekrar bakıyorsunuz. Acaba yanlış bir şey mi söylediniz? Yoksa karşınızdaki cevap vermek mi istemiyor?
Henüz kötü bir şey olmadı ama zihniniz çoktan yoruldu.
Peki bizi asıl yoran belirsizlik mi, yoksa her şeyi kontrol etme çabamız mı?
İlham Atölyesi'nin 100. bölümünde kontrol ihtiyacımızı, belirsizliğe neden tahammül edemediğimizi ve psikolojik esnekliğin hayatımızı nasıl kolaylaştırabileceğini konuşuyoruz.
Gerçekten kontrol edebildiklerimizle edemediklerimizi ayırmayı, geleceğin bütün ihtimallerini yönetmeye çalışmak yerine kendi dayanıklılığımızı güçlendirmeyi ele alıyoruz.
Çünkü belki de huzurlu bir hayatın sırrı, önümüzdeki bütün yolların dümdüz olmasını beklemek değil; hangi yolla karşılaşırsak karşılaşalım yolumuza devam edebileceğimize güvenmek.
İlham Atölyesi | 100. Bölüm
#Psikoloji #KişiselGelişim #Belirsizlik #PsikolojikEsneklik
Contact İlham Atölyesi
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of İlham Atölyesi?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
