About Im Reagenzglas – Experimente mit Leib & Seele
Kittel an, Schutzbrille auf – jetzt wird experimentiert bis sich die Balken biegen! Im Reagenzglas stellen sich Karo und Katha ihren persönlichen Grenzen: Immer einen Monat lang sind sie selbst – echt tierversuchsfrei – die Versuchskaninchen ihrer eigenen Experimente rund um Körper, Geist und Lifestyle.
Weniger Stress, erholsamer Schlaf, Ausgeglichenheit: Meditation hat zahlreiche Benefits für den Geist und somit auch für den Körper. In dieser Folge probieren Katha und Karo die innere Versenkung aus. Ob die beiden am Ende wie Vollprofis meditieren können? Hört selbst!
Wie wir finden hier noch zwei hilfreiche Links und somit unbezahlte Werbung:
Meditieren lernen: Ein Guide für Anfänger:
https://www.fuckluckygohappy.de/meditieren-lernen-anleitung-fuer-anfaenger/
Podcast von Michael „Curse“: Meditation, Coaching und Life:
https://www.curse.de/podcast
16 Sept 2022
#12 Medienfasten mit Medienberuf
#12 Medienfasten mit Medienberuf
Digital Detox, Low Digital, Medienfasten – was genau steckt eigentlich dahinter? Karo und Katha machen ein bisschen Pause vom „durchdigitalisierten“ Leben. Wie gut das geklappt hat und warum es gar nicht ganz ohne Medien gehen muss, hört ihr hier.
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Zum Weiterlesen:
• Durchschnittliche Mediennutzung in Deutschland 2020/2021
https://www.ard-media.de/fileadmin/user_upload/media-perspektiven/pdf/2021/210708_Kupferschmitt_Mueller_Korr_2021-9-13.pdf
• Durchschnittliche Smartphone-Nutzung weltweit 2020
https://www.data.ai/de/insights/market-data/state-of-mobile-2020-infographic/
• Fachaufsatz zu digitalem Stress
https://journals.uic.edu/ojs/index.php/spir/article/view/11364/9948
• Forschung zur Auswirkung von Smartphones auf Sozialkontakte
https://doi.org/10.1016/j.jesp.2022.104344
• Medienpyramide von Faris Yakob
https://artplusmarketing.com/how-to-balance-your-media-diet-a2140c0311ec
26 Jul 2022
#11 Die Pilates-Challenge
Gerade noch rechtzeitig, bevor der Sommer zu Ende geht stellen sich Karo und Katha einer vierwöchigen Pilates-Challenge. Wie es gelaufen ist und warum es ausgerechnet Pilates sein musste, hört ihr hier. Und weil die beiden keine Profis sind, ist im Interview Nathalie Garten zu Gast, Yoga- und Pilates-Trainerin im sportraum bs Berlin.
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Homepage von Nathalie Garten: https://nathalie-garten.de
YouTube-Seite von Blogilates: https://youtube.com/user/blogilates
20 Apr 2021
#10 Wunderwaffe Kaffee
Große Vorfreude: Im Reagenzglas – die Beauty-Edition. Karo und Katha köcheln, brauen und mischen selbstgemachte Kosmetik und unterziehen sie einem eingehenden Check. Was Kaffee, Kurkuma und Kokosöl noch so können, erfahrt ihr hier.
4 Feb 2021
#09 Digitale Souveränität
Wir alle sind im Internet. Aber wie gut kennen wir uns da eigentlich aus? Karo und Katha lernen die Möglichkeiten künstlicher Intelligenz kennen und überprüfen ihre eigene digitale Souveränität. Ob sie der KI auf die Schliche kommen, hört ihr hier.
3 Nov 2020
#08 Müll is everywhere
Katha und Karo probieren sich in einer neuen Runde des Plastik- und Verpackungsverzichts. Dabei begeben sie sich in die Gefilde der Berliner MÜLL-TRENN-UNG und lernen dabei einige Tricks und Kniffe für richtiges Mülltrennen kennen. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, in welche Tonne der ölig-vollgesiffte Papp-Pizzakarton eigentlich gehört.
16 Sept 2020
#07 Unser ökologischer Fußabdruck
Katha und Karo testen sich durch verschiedene Klimarechner und stellen sich ihrer eigenen CO2-Bilanz. Dabei nehmen sie besonders den Aspekt Mode und Kleidung unter die Lupe. Und sie freuen sich über Post an: reagenzglas@podnews.de. Und mehr zur Upcycling-Modedesignerin Anna Zeitler findet ihr unter www.annazeitler.de
9 Jul 2020
#06 Nachrichtenexperiment die Zweite
Karo und Katha lesen weiter – und fragen nach: Wie entstehen eigentlich Nachrichten? Und was sagt die Forschung dazu, was Nachrichten mit uns machen? Ob die beiden Versuchskaninchen inzwischen rundum informiert sind, hört ihr hier.
27 May 2020
#05 Nachrichtenkonsum
Wie verändern Nachrichten unsere Weltsicht? Karo und Katha tun etwas für die kleinen grauen Zellen und lesen, hören, schauen vier Wochen lang Nachrichten. Hört rein, wie es den beiden ergangen ist.
6 May 2020
#04 Müll vermeiden
Karo und Katha versuchen einen Monat lang ihren Müll zu reduzieren und sammeln alle anfallenden Plastikverpackungen, um einen Überblick zu bekommen. Wie leicht es den beiden gefallen ist, auf unnötigen Abfall zu verzichten und ob sie dem Verpackungswahn entkommen konnten, erfahrt ihr hier.
7 Apr 2020
#03 Putzmittel DIY
Katha und Karo sagen Bakterien und Viren den Kampf an und testen, ob selbstgebraute Putzmittel genau so gut funktionieren, wie herkömmliche. Fun Fact: In dieser Folge fällt nicht einmal der Name des Virus, das uns gerade durch und durch beschäftigt. Hört rein, wie den beiden der Frühjahrsputz gelungen ist.
10 Mar 2020
#02 Routine
Im Reagenzglas – eine neue Morgen- und Abendroutine muss her. Katha und Karo testen, ob sie es schaffen, sich morgens und abends ein bisschen mehr (bewusste) Zeit für sich selbst einzuräumen. Der frühe Vogel… ehm, ja. Hört rein, ob und wie die beiden das Experiment gemeistert haben.
4 Feb 2020
#01 Der Verzichtsversuch
Karo und Katha üben sich in Enthaltsamkeit: Vier Wochen lang kein Zucker und es wird gefastet – stunden- oder tageweise. Ob sie das durchhalten?
3 Feb 2020
#0 Herzlich Willkommen im Reagenzglas
Herzlich Willkommen im Reagenzglas: Die Laborratten Katha und Karo stellen ihr erstes Experiment vor.
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