Im Spektrum
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Podcast Overview
<p>Hallo zusammen und herzlich willkommen zu meinem Podcast. Ich bin Janaluna und erzähle euch hier aus meinem Alltag. Wie lebt eine, die sehr spät erfahren hat, dass sie neurodivergent ist?</p> <p>Nach der ADHS-Diagnose im Herbst 2023 werde ich im Frühling 2026 eine Diagnostik betreffend Autismus durchlaufen. Ich habe mich in den letzten drei Jahren intensiv mit beiden Diagnosebildern auseinandergesetzt – als Betroffene.</p> <p>Sollte ich in den Podcastfolgen etwas empfehlen, entspricht das einzig meinen persönlichen Erfahrungen und Beobachtungen; ich übernehme keine Haftung für die Folgen einer allfälligen Nachahmung, denn ich bin weder Ärztin noch Psychologin.</p> <p>Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite <a href="https://lebenswertvoll.ch/">https://lebenswertvoll.ch/</a> unter der jeweiligen Podcastfolge.</p> <p><strong>Alle Scripts</strong> gibt es entweder als <strong>Transkripte</strong> in euren Lieblingspodcast-Programmen und -Apps zum Lesen und Mitlesen während des Hörens oder als <strong>PDF</strong> unter:<br /> <a href="https://lebenswertvoll.ch/scripts/">https://lebenswertvoll.ch/scripts/</a></p> <p><strong>Web:<br /> <a href="https://podcasts.homes/@imspektrum/">https://podcasts.homes/@imspektrum/</a><br /> <a href="https://www.podcast.de/podcast/3663671/im-spektrum">https://www.podcast.de/podcast/3663671/im-spektrum</a><br /> <a href="https://podcastaddict.com/podcast/im-spektrum/6634181">https://podcastaddict.com/podcast/im-spektrum/6634181</a></strong></p> <p><strong>RSS:<br /> <a href="https://podcasts.homes/@imspektrum/feed.xml">https://podcasts.homes/@imspektrum/feed.xml</a></strong></p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
3/5/2025
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Recent Episodes
July 1, 2026
#39 Es sind die kleinen Dinge | Teil 6
<p>Hier bin ich wieder. Zurückgekehrt mitten hinein in die heftigste Hitzewelle, die ich je erlebt habe. Was die Hitze mit mir macht, teile ich mit euch in dieser sechsten Folge meiner Kleine-Dinge-Serie. Als zweites Thema habe ich Kommunikation gewählt. Ein paar Alltagsgedanken und -erlebnisse, als Einblick, wie herausfordernd menschliche Kontakte für mich, für Menschen im Spektrum sein können.</p> <footer><p>Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite <a href="https://lebenswertvoll.ch/">https://lebenswertvoll.ch/</a> unter der jeweiligen Podcastfolge.</p> <p><strong>Alle Scripts</strong> gibt es entweder als <strong>Transkripte</strong> in euren Lieblingspodcast-Programmen und -Apps zum Lesen und Mitlesen während des Hörens oder als <strong>PDF</strong> unter:<br /> <strong><a href="https://lebenswertvoll.ch/scripts/">https://lebenswertvoll.ch/scripts/</a></strong></p> </footer>
June 3, 2026
#38 Das Autismusspektrum ist keine Skala
<p>Habt ihr euch auch schon dabei ertappt, wie ihr sagtet oder dachtet, dass diese eine Person irgendwie autistischer oder weniger autistisch sei als jene? Ich habe mir bis vor kurzem das Autismusspektrum von links (wenig) bis rechts (viel) reichend vorgestellt, doch was ich mir da eigentlich wirklich vorgestellt hatte, war im Grunde kein Spektrum, sondern eine Skala. Beim weiteren Drübernachdenken und im Zuge meiner Recherchen bin ich auf einen sehr wertvollen Text von C. L. Lynch gestoßen. Ich habe mir ein paar eigene Gedanken zu ihrem Text gemacht und teile diese in dieser Folge mit euch.</p> <p>Wegen unserer frühen <strong>Sommerferienreise</strong> setze ich die Podcast-Folge in zwei Wochen aus. <strong>Hier geht es in vier Wochen, also am 1. Juli, wieder weiter.</strong></p> <p>Hier die in der Folge versprochenen Infolinks:</p> <p>Text von C. L. Lynch:<br /> <a href="https://neuroclastic.com/its-a-spectrum-doesnt-mean-what-you-think/">https://neuroclastic.com/its-a-spectrum-doesnt-mean-what-you-think/</a></p> <p>Ido Kedar:<br /> <a href="http://idoinautismland.com/">http://idoinautismland.com/</a><br /> <a href="https://www.youtube.com/watch?v=khCzltMZNqU">https://www.youtube.com/watch?v=khCzltMZNqU</a></p> <p>Carly Fleischmann:<br /> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCeKKQlMB1NeOLN31_CSJFRQ">https://www.youtube.com/channel/UCeKKQlMB1NeOLN31_CSJFRQ</a></p> <footer><p>Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite <a href="https://lebenswertvoll.ch/">https://lebenswertvoll.ch/</a> unter der jeweiligen Podcastfolge.</p> <p><strong>Alle Scripts</strong> gibt es entweder als <strong>Transkripte</strong> in euren Lieblingspodcast-Programmen und -Apps zum Lesen und Mitlesen während des Hörens oder als <strong>PDF</strong> unter:<br /> <strong><a href="https://lebenswertvoll.ch/scripts/">https://lebenswertvoll.ch/scripts/</a></strong></p> </footer>
May 20, 2026
#37 Es sind die kleinen Dinge | Teil 5
<p>Im bereits fünften Teil meiner Kleine-Dinge-Serie erzähle ich euch von meinem aktuellen Demaskierungsprozess, warum ich immer wieder neue Perspektiven gewinne und wie wohltuend ein Hyperfokus-Zustand – insbesondere an Tiefpunkten – sein kann.</p> <footer><p>Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite <a href="https://lebenswertvoll.ch/">https://lebenswertvoll.ch/</a> unter der jeweiligen Podcastfolge.</p> <p><strong>Alle Scripts</strong> gibt es entweder als <strong>Transkripte</strong> in euren Lieblingspodcast-Programmen und -Apps zum Lesen und Mitlesen während des Hörens oder als <strong>PDF</strong> unter:<br /> <strong><a href="https://lebenswertvoll.ch/scripts/">https://lebenswertvoll.ch/scripts/</a></strong></p> </footer>
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