Incompletos, desorientados, ansiosos. Vivimos en un mundo que cambia frenéticamente, llegó el momento de que evoluciones más rápido que él, bienvenido a tu caja de herramientas para trascender.
Malgastamos demasiado tiempo en escuchar voces del exterior, cuando la persona que habita en nosotros mismos parece tener ya las respuestas a todo eso que te causa ansiedad e impotencia hoy.
Date más tiempo a solas, arriésgate más seguido, sé más crítico eligiendo a las personas con las cuales pasas tu tiempo. Hay un "Súper tú" esperando al otro lado de todos esos miedos y superficialidades que sin darte cuenta construyes cada día.
Te dejo un regalo! 🎁 Mi Ebook "Los 5 hábitos de las personas extraordinarias" , espero le saques mucho provecho, lo diseñé para ayudarte a cultivar hábitos transformadores en tu vida:
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1 Aug 2020
Ayuno... ¡DE DOPAMINA!
Es increíble la cantidad de tiempo que desperdiciamos en actividades triviales que no nos traen beneficios a largo plazo. Una técnica para esquivar estas reacciones naturales es a través de ayunos de dopamina.❤️
Dale un descanso de 24 horas a tu mente de la sobre estimulación de información a la que estamos expuestos diariamente a través del ayuno de estas sensaciones y descubre nuevos niveles de enfoque y productividad 📈.
Todos tenemos una lista interminable de objetivos diarios, pero hay una resistencia natural a entrar en acción. Una forma de cambiar nuestras redes sociales por un libro más fácilmente es "ayunando" estos estímulos por un tiempo.
¿Cómo programo el ayuno? 🔝
1. Elije un día de la semana que puedas desconectarte (Un domingo por ejemplo) ¡24 horas!
2. Confíale a un familiar o amigo tu celular & computador para que no tengas acceso a él.
3. Prográmate actividades provechosas que has estado procrastinando (Un libro, un instrumento, organizar tu cuarto)
Escribe como te sientes: 🤯
Puede que sientas algo de ansiedad por revisar mensajes o ver series, es tu dopamina exigiéndote placer inmediato.
Si prácticas dominar tus impulsos, cada vez será más sencillo para ti lanzarte a la acción de nuevos retos de mayor impacto cómo aprender nuevas habilidades.
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20 Jul 2020
Explosión personal - Immortal Academy
Hola!
Mi nombre es Nicolás y en este primer episodio te cuento las razones fundamentales para el nacimiento de este proyecto. Daré lo mejor de mi para que cada semana cultives esa persona feroz y de alto desempeño que sueñas con ser algún día.
¡Nos vemos pronto! Dale una ojeada a mis redes ;) te aporto un montón también! un abrazo.
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