votre guide vers une transformation durable et inspirante!
Leader en sublimation personnelle, Ève allie entrepreneuriat, naturopathie et stylisme pour révéler le meilleur de chacun, de l’intérieur vers l’extérieur. Fondatrice des programmes Kilospro, elle partage conseils et stratégies pour une santé optimale et une perte de poids durable. Retrouvez des podcasts motivants, des astuces bien-être et des inspirations pour atteindre vos objectifs santé et beauté... Oui, avec une touche de franglais! | Pour des conseils et plan de nutrition avec Ève notre naturopathe : https://linktr.ee/evekaratnaturopathe
Perdre du gras, réduire le stress et rester jeune après 40 ans – enfin des réponses claires!
Eve Karat discusses strategies for fat loss, stress reduction, and maintaining youthful vitality after the age of 40.
2 Dec 2024
As-tu peur de foncé?
Libère ta créativité et construis un projet qui te ressemble. Deviens autonome, apprends, évolue et saisis des opportunités infinies. Prends le contrôle, gagne en confiance et réalise tes ambitions!
25 Nov 2024
La puissance du premier pas
Passe à l’action: ton rêve devient réalité en transformant ton idée en projet. Fixe des objectifs clairs, reste motivé et adopte une mentalité de croissance pour prospérer. Ose le premier pas!
21 Nov 2024
Quels sont les avantages d’être travailleur autonome?
Être travailleur autonome tout en conservant un emploi régulier, c’est diversifier ses revenus, acquérir de nouvelles compétences et gagner en flexibilité. Réalise tes rêves en toute sécurité!
19 Nov 2024
Comment le gras se libère en maigrissant?
La lipolyse décompose les triglycérides en acides gras et glycérol pour l’énergie. Activée par l’adrénaline, elle débute rapidement lors d’un jeûne ou d’un effort physique intense.
11 Nov 2024
Comment avoir plus d'énergie?
- Boostez votre énergie : Préférez grains entiers, protéines maigres et bonnes graisses.
- Nourrissez l’esprit : Votre alimentation impacte humeur et concentration.
- Évitez les voleurs d’énergie : Fuyez les snacks sucrés et ultra-transformés.
- Simplifiez l’équilibre : Planifiez, choisissez frais, et optez pour de petits changements durables.
31 Oct 2024
L'attitude fait-elle engraisser?
Mental et santé : La santé commence par un état d’esprit positif. Croire en soi est essentiel pour avancer. Identifiez et éliminez vos croyances limitantes, restez optimiste, fixez de petits objectifs chaque jour!
29 Oct 2024
Les hormones font-elles engraisser?
Prise de poids inexpliquée malgré une bonne hygiène de vie? Vos hormones pourraient être en cause! Découvrez le rôle de la thyroïde, du cortisol, de l’insuline et les effets de la ménopause et du SOPK sur votre poids.
25 Oct 2024
La minceur est-elle génétique?
Prendre du poids est souvent difficile : métabolisme rapide, génétique, troubles hormonaux et digestifs sont des obstacles fréquents. Ce défi mérite autant d’attention que la perte de poids.
22 Oct 2024
Calories vs calories
On parle de calories!
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