Ciao, sono Luana Prestinice.<br />Mamma di tre figlie, lavoratrice dipendente, imprenditrice digitale e, soprattutto, imperfetta & felice.<br /><br />Questo podcast è nato perché una mattina mi sono guardata allo specchio e ho capito che stavo reggendo tutto, ma io non stavo davvero bene.<br /><br />Forse ti riconosci: il tempo che non basta mai, il carico che non è mai equo, la sensazione di essere sempre ultima nella tua stessa lista.<br /><br />Qui non trovi formule magiche né guru che promettono miracoli. Trovi una donna che ha tre figlie, un lavoro fisso, un business digitale, e cerca ogni giorno di stare bene con sé stessa senza sacrificare nulla di quello che conta.<br /><br />Ogni settimana parliamo di organizzazione che funziona davvero, di lavoro costruito attorno alla vita reale, di sensi di colpa, di confini, di parità non come ideologia, ma come scelta consapevole che cambia tutto. <br />Episodi brevi, pratici, testati sulla mia pelle e su quella di tante donne come te. <br />Se mentre ascolti pensi "ma sta parlando di me", sei nel posto giusto.<br /><br />Se un episodio ti torna utile, lascia una recensione. È il modo più semplice per dirmi che stiamo andando nella direzione giusta e per far trovare questo podcast a un'altra mamma che ne ha bisogno.<br /><br />Risorse gratuite, approfondimenti e una community di donne che capiscono davvero su luanaprestinice.com<br /><br />Buon ascolto 💚
Imprenditrice Digitale
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Podcast Overview
Ciao, sono Luana Prestinice.<br />Mamma di tre figlie, lavoratrice dipendente, imprenditrice digitale e, soprattutto, imperfetta & felice.<br /><br />Questo podcast è nato perché una mattina mi sono guardata allo specchio e ho capito che stavo reggendo tutto, ma io non stavo davvero bene.<br /><br />Forse ti riconosci: il tempo che non basta mai, il carico che non è mai equo, la sensazione di essere sempre ultima nella tua stessa lista.<br /><br />Qui non trovi formule magiche né guru che promettono miracoli. Trovi una donna che ha tre figlie, un lavoro fisso, un business digitale, e cerca ogni giorno di stare bene con sé stessa senza sacrificare nulla di quello che conta.<br /><br />Ogni settimana parliamo di organizzazione che funziona davvero, di lavoro costruito attorno alla vita reale, di sensi di colpa, di confini, di parità non come ideologia, ma come scelta consapevole che cambia tutto. <br />Episodi brevi, pratici, testati sulla mia pelle e su quella di tante donne come te. <br />Se mentre ascolti pensi "ma sta parlando di me", sei nel posto giusto.<br /><br />Se un episodio ti torna utile, lascia una recensione. È il modo più semplice per dirmi che stiamo andando nella direzione giusta e per far trovare questo podcast a un'altra mamma che ne ha bisogno.<br /><br />Risorse gratuite, approfondimenti e una community di donne che capiscono davvero su luanaprestinice.com<br /><br />Buon ascolto 💚
Language
🇮🇹
Publishing Since
1/5/2022
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Recent Episodes
December 1, 2025
16: Calendario dell'Avvento per mamme in business: 24 gesti per arrivare a Natale meno stanca
Se anche tu arrivi a dicembre già stanca, con la sensazione di essere la regista invisibile del Natale di tutti tranne che del tuo, questa puntata è per te. Parliamo di come trasformare il Calendario dell'Avvento da gioco per bambini a strumento concreto per non sparire completamente sotto il peso delle feste.<br /><br />In questo episodio ti racconto perché dicembre è quasi sempre il mese in cui le mamme che lavorano e hanno un business si mettono per ultime. Tra lavoro dipendente che chiude i progetti, clienti che vogliono tutto prima delle feste, recite scolastiche e regali da pensare, il rischio è arrivare a Natale completamente prosciugate. Ma cosa succederebbe se il Calendario dell'Avvento diventasse anche tuo? Non un progetto perfetto da postare sui social, ma una lista di micro-gesti da cinque minuti al giorno che ti ricordano: "Guarda che in questo film ci sei anche tu". Ti spiego come costruirne uno sostenibile, adatto alla tua vita vera, e come farti aiutare dall'intelligenza artificiale per toglierti il carico mentale anche di questo, senza sentirti giudicata.<br /><br /><b>Cosa ti porti a casa:</b><ul><li>Un metodo pratico per creare il tuo Calendario dell'Avvento personale in meno di 30 minuti</li><li>Esempi concreti di micro-azioni da cinque minuti per energia, ordine e business</li><li>Come usare l'intelligenza artificiale per generare idee realistiche senza aggiungere pressione</li></ul>CTA finale Se vuoi approfondire con esempi pratici e template scaricabili, trovi tutto sul blog.<br /><br /><b>Parliamone insieme</b><br />Questo episodio ti ha fatto venire in mente qualcosa? Una domanda, un dubbio, o magari un "ma LOL, anche a me succede!"? Scrivimi su Instagram @luanaprestini – mi fa sempre piacere leggere cosa ne pensi.<br /><br /><b>La newsletter (quella che leggi davvero)</b><br />Ogni settimana ti racconto cosa succede dietro le quinte del podcast, del business e della vita da mamma-lavoratrice-imprenditrice. Più qualche risorsa utile e una buona dose di realismo.<br />👉 Iscriviti qui: <a href="https://www.luanaprestinice.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.luanaprestinice.com</a><br /><br /><b>I miei regali per te</b><br />Ho preparato delle risorse gratuite per aiutarti a organizzare tempo e business senza impazzire:<br /><ul><li>Calendario dell'Avvento Produttivo – 24 giorni di micro-azioni per chiudere l'anno senza crollare</li><li>100 Instagram Post Template Canva – Per quando hai 10 minuti e devi pubblicare qualcosa</li><li>Crea e vendi il tuo primo prodotto digitale – La guida per partire (davvero)</li></ul>Le trovi tutte qui: <a href="https://www.luanaprestinice.com/freebie-e-risorse-gratuite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Regali per te</a><br /><br />⭐⭐⭐⭐⭐ <b>Ti è piaciuto l'episodio?</b><br />Se ti va, lascia una recensione su Spreaker o sulla tua app per podcast preferita. Mi aiuta tantissimo a far arrivare queste chiacchierate ad altre mamme che ne hanno bisogno (e mi fa sorridere per tutta la giornata).
November 27, 2025
15: Offerte Black Friday per mamme imprenditrici: strategie leggere e realistiche
In questi giorni la tua casella email è probabilmente un delirio di Black Friday. Offerte ovunque, countdown, sconti del 70%...<br />E magari ti stai chiedendo: “Devo fare anch’io qualcosa? Se non faccio il Black Friday, il mio business sembra meno serio?”.<br /><br />La risposta veloce è: no, non sei obbligata a fare il Black Friday.<br /><br />La risposta più articolata è quella che trovi in questo episodio.<br /><br />In questo episodio parliamo di strategie leggere e realistiche per usare il Black Friday quando sei una mamma imprenditrice che lavora da sola. Vediamo perché gli sconti aggressivi spesso non funzionano per chi ha poco tempo e tante responsabilità, e ti presento un’alternativa: le offerte leggere. Quelle che aiutano davvero, hanno confini chiari e proteggono il tuo tempo e la tua energia. Se hai già mille cose in testa tra clienti, famiglia e casa, e l’idea di organizzare “il lancio dell’anno” ti fa venire voglia di mettere il telefono in modalità aereo, questo episodio è per te.<br /><br /><b>Cosa ti porti a casa:</b><br /><ul><li>Capirai perché gli sconti selvaggi possono svuotarti invece che aiutarti (soprattutto se sei una mamma che lavora)</li><li>Scoprirai come creare un’offerta leggera partendo da quello che hai già (con esempi concreti e anche l’aiuto dell’AI)</li><li>Imparerai a mettere limiti chiari e comunicarli senza sentirti meno professionale</li></ul>Alla fine dell’episodio potrai scegliere se creare una piccola offerta leggera o fare un “salto consapevole” e decidere che per te il Black Friday, quest’anno, è no.<br /><br /><b>Vuoi approfondire? </b><br /><br />Sul blog trovi un articolo dedicato al Black Friday etico per mamme imprenditrici, con esempi di offerte leggere, prompt da usare con l’intelligenza artificiale e una mini checklist per capire se ha senso fare una promozione oppure no. <br /><br /><b>Parliamone insieme</b><br />Questo episodio ti ha fatto venire in mente qualcosa? Una domanda, un dubbio, o magari un "ma LOL, anche a me succede!"? Scrivimi su Instagram @luanaprestini – mi fa sempre piacere leggere cosa ne pensi.<br /><br /><b>La newsletter (quella che leggi davvero)</b><br />Ogni settimana ti racconto cosa succede dietro le quinte del podcast, del business e della vita da mamma-lavoratrice-imprenditrice. Più qualche risorsa utile e una buona dose di realismo.<br />👉 Iscriviti qui: <a href="https://www.luanaprestinice.com/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">www.luanaprestinice.com</a><br /><br /><b>I miei regali per te</b><br />Ho preparato delle risorse gratuite per aiutarti a organizzare tempo e business senza impazzire:<br /><ul><li>Calendario dell'Avvento Produttivo – 24 giorni di micro-azioni per chiudere l'anno senza crollare</li><li>100 Instagram Post Template Canva – Per quando hai 10 minuti e devi pubblicare qualcosa</li><li>Crea e vendi il tuo primo prodotto digitale – La guida per partire (davvero)</li></ul>Le trovi tutte qui: <a href="https://www.luanaprestinice.com/freebie-e-risorse-gratuite/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Regali per te</a><br /><br />⭐⭐⭐⭐⭐ <b>Ti è piaciuto l'episodio?</b><br />Se ti va, lascia una recensione su Spreaker o sulla tua app per podcast preferita. Mi aiuta tantissimo a far arrivare queste chiacchierate ad altre mamme che ne hanno bisogno (e mi fa sorridere per tutta la giornata).
January 25, 2023
14: Obiettivi di marketing per mamme in business: Come pianificare e raggiungere il successo
In questo episodio del podcast, parliamo di come le mamme in business possono fissare gli obiettivi di marketing per il loro business digitale. Condivido consigli pratici per stabilire obiettivi di marketing realistici e raggiungibili, nonché per differenziare gli obiettivi a lungo termine e quelli a breve termine e come utilizzare entrambi per raggiungere il successo. Considero anche come gli obiettivi di marketing possono variare a seconda del settore in cui opera il business fornendo esempi di obiettivi di marketing comuni per le imprenditrici digitali. Inoltre, evidenzio l'importanza della pianificazione dettagliata degli obiettivi per le imprenditrici digitali per l’equilibrio lavoro famiglia. Ascolta questo episodio per scoprire come ottimizzare la tua strategia di marketing e raggiungere il successo del tuo business digitale.<br /><br />Vuoi altri contenuti interessanti pensati per te?<br />📌 Instagram https://www.instagram.com/luanaprestinice/<br />📌 Facebook https://www.facebook.com/prestiniceluana<br />📌 Sito web https://www.luanaprestinice.com/<br /><br />💝 Vuoi evitare di accantonare i tuoi obiettivi a febbraio e raggiungere i traguardi che ti meriti? Iscriviti alla masterclass GRATUITA del prossimo 27 gennaio 2023.<br /><b>MA ATTENZIONE</b>, NON è la tipica masterclass sulla definizione degli obiettivi in cui si STABILISCONO piccoli obiettivi, o si crea una bella board e si scrivono un paio di affermazioni e tutto è uguale per tutti. <br />In questa masterclass ti spiegherò esattamente come <b>FISSARE OBIETTIVI </b>che <b>VUOI</b> portare a termine e una <b>STRATEGIA</b> per rendere il tutto sostenibile per la mamma che lavora!<br /><br /><a href="https://www.luanaprestinice.com/pianifica-e-realizza-i-tuoi-obiettivi-2023/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.luanaprestinice.com/pianifica-e-realizza-i-tuoi-obiettivi-2023/</a><br /><br />📚 Qui trovi le note dell'episodio, e la trascrizione completa: <a href="https://www.luanaprestinice.com/12" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://www.luanaprestinice.com/14</a>
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