împreună SUUNA

About împreună SUUNA

Podcastul comunității SUUNA.ro - comunitatea femeilor unite prin dorința de a-și dezvolta conexiunea cu ele însele și cu Mama Pământ, de a explora propria lor putere și de a sprijini și inspira celelalte surori în drumul lor personal. suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast)

Publisher

Podcastul comunității SUUNA.ro

Category

health & fitness · religion & spirituality

Language

ro

Explicit

No

First episode

6 Nov 2023

Latest episode

31 Mar 2025

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   31 Mar 2025

   Plăcerea ta nu e frivolă. E busola ta în viață

   Femeie frumoasă, Spunem că vrem mai mult sex. Dar, de fapt, tânjim să ne simțim mai vii. Aud des „femeile vor mereu mai mult”. Și știi ceva? E adevărat. Nu pentru că suntem greu de mulțumit, ci pentru că natura noastră este expansiune. Avem nevoie de spațiu. De atingere conștientă. De oxigen erotic. Într-o lume care ne cere să ne adaptăm la un ritm solar, liniar, constant — corpurile noastre, guvernate de lună, de ciclicitate, de simțire, au uitat cum e să fie onorate. OPENING nu este un workshop în care să „înveți” ceva. Este un spațiu viu în care îți amintești. Că tu ești adevăr simțit.Că orgasmul nu ți se „dă” — ci te locuiește, dacă îi dai voie.Că dorința nu e frivolă — este o formă de înțelepciune. Pe 12-13 aprilie, în Brașov, ne întâlnim între femei. Ne ținem una pe alta în siguranță. Ne dansăm plăcerea, lacrimile, limitele și furia sacră. Iar pe 9 aprilie, la Evening of Erotic Awakening, deschidem porțile erosului rafinat — cu ceai, desert, și explorarea Erotic Blueprints într-un spațiu intim, senzual și deschis. Do you feel a truth whilst reading this Simți adevărul cum se mișcă în corpul tău când citești asta? Pentru că el știe.Știe că acest moment nu e doar o invitație — ci o reîntoarcere.Te aștept cu inima deschisă și cu toată prezența mea. OPENING Romania cu Melissa Louise OPENING Romania (https://www.melissalouise.world/openingRomania): 12-13 Aprilie, Brașov. Locuri limitate. 📍 Brașov | 🌕 Weekend pentru femei | 398€ sau 2 rate x 200€ | Workshopul se desfășoară în limba engleză. Un retreat de două zile în care ne reîntoarcem în corp,în ciclu, în senzualitate, în adevăr. Dacă motive financiare nu îți dau voie să te înscri, dă-ne de veste ca să găsim o soluție. 💋 Iar miercuri, 9 aprilie: Evening of Erotic AwakeningUn ritual delicios de ceai, desert și reamintire erotică.Melissa te va ghida prin cele 5 Erotic Blueprints, în timp ce corpul tău învață din nou cum e să simtă… fără vină. Această seară este deschisă femeilor și bărbaților — dar mai ales acelora care simt că intimitatea poate fi rafinată, trăită, onorată… nu doar consumată. 📍 Brașov | 19:00 – 22:00🎟 44€ | Gratuit pentru participantele OPENING Pentru cine este această experiență? ✔️ Pentru femeia care simte că a uitat cum e să simtă.✔️ Pentru femeia care simte că trăiește pe jumătate.✔️ Pentru femeia care a fost crescută să se liniștească, nu să se onoreze.✔️ Pentru femeia care nu mai vrea să taie din ea ca să încapă în șabloane.✔️ Pentru femeia care simte că vrea “mai mult” — dar nu știe încă ce înseamnă acel mai mult. Ce vei experimenta la OPENING: * Practici tantrice și taoiste centrate pe corpul feminin * Lucru cu emoțiile, limitele și dorințele tale reale * Reîntoarcerea la ritmul lunii, nu al ceasului * Embodiment erotic într-un spațiu sigur, intim și ritualic * O comunitate de femei care nu te cer să te schimbi, ci te țin să te vezi Acesta nu e un workshop.Este o coborâre.O dezvăluire.Un dans cu adevărul tău din pântec. 📍 OPENING Romania🗓 12-13 Aprilie | Brașov🎟 398€ sau 2 x 200€🎁 Include invitație gratuită la: Evening of Erotic Awakening, 9 aprilie Dacă motive financiare nu îți dau voie să te înscri, dă-ne de veste ca să găsim o soluție. 👉 www.melissalouise.world/openingRomania (https://www.melissalouise.world/openingRomania) Întrebările tale sunt binevenite.Dacă simți chemarea, răspunde la acest email sau scrie-ne.Te așteptăm cu tot ceea ce ești. Întotdeauna cu plăcere,🌹Melissa Louise & Echipa SUUNA This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

2. 

   22 Mar 2025

   Return to Her - 🎥 replay + detalii despre vizita Melissei Louise la Brașov. SUUNA Founders

   Înregistrarea workshopului “Return to Her” cu Melissa Louise este disponibilă gratuit în spațiul SUUNA Founders (https://www.suuna.org/c/suuna-founders/) - citește mai multe mai jos. Am editat un pic trailer cu câteva momente din workshop, vezi mai sus. Urmează un mesaj de la Melissa Luise și posibilitățile de înscriere pentru a fi împreună cu Melissa Louise în Brașov în aprilie. Atenție: bonusul de €50 oferit de Melissa Louise expiră în seara asta la ora 21:00 Beautiful women, We are in a time when we are being called to the greater existence of the feminine for the good of all. For way too long we have been required to exist in a masculine project-led world that does not consider a woman's body, her cycle, her wisdom, and her true river of deep needs. This time of reclamation is not about "getting even", "having power over men" or even rejecting the men in our life. It is actually all about our own selves. It is up to us to take full responsibility for who we are as women. As we are not asking permission. We are creating life alongside our partners, our families, and our brothers. And it starts with honoring the responsibility of our emotions, our desires and the truth we feel in our bodies. I am sure you have been told you are too much. That your emotions are out of control and your "feelings" are not practical. Years, decades, and generations of this kind of dismissal of the power of women causes a plethora of diseases and ailments within a woman's body. As this trauma is handed down from grandmother, mother to daughter, and beyond. This is a huge part in the stifling of women. In order for them not to know the great power that lies within their womb, their cycle, their knowing, and then the upgrades that occur during the change where when a woman stops bleeding it is actually her Re-Genopause of deep wisdom and truth., A wild, truth-telling woman is not what society wants around. As she would care for the community and the land and require the men around her to rise into their greatness to protect and serve all. So where do we start? With ourselves. With the gentle nudges, we all feel within ourselves of our desires. Of our love. Of our sacred rage. Of our deep knowing that we have been too nervous to listen to. We start to unravel the layers that we have built to protect us from a sun-governed system. My love. Your sensual unraveling is not a dangerous thing. For yourself or for another. It is a gift. To all those around you. Your pleasure is needed by your body. Your nervous system, your hormonal system, your womb, your emotional terrain and your spiritual self all need your pleasure to be tethered to as you navigate the world. And your pleasure is your responsibility. This is not a frivolous act. This is not about laying about in bed all day draped in silk. ( although a fabulous past time when needed ) Tethering to your pleasure is not a maiden-type act. It is the grown-ass sovereign woman's path. A woman who is leading her family and relationship from her felt sense, from her feminine wisdom and from a place of deep reverence for who she is. If this feels foreign to you then OPENING is the perfect weekend to gently begin to uncover these layers and meet the divine parts of yourself that are aching to be fully embodied and celebrated in a safe setting of other women who are also doing this work. OPENING Romania cu Melissa Louise 📅 12-13 Aprilie | 📍 Brașov🔗 Detalii (https://www.melissalouise.world/openingRomania)complete aici: Un weekend transformator despre plăcere, intimitate și puterea erotică autentică. 🎁 CADOU SPECIAL: €50 discount dacă te înscrii până sâmbătă, 22 martie, ora 21:00.👉 Rezervă locul acum cu reducerea aplicată (https://www.suuna.org/checkout/opening?coupon_code=OPENINGHER) Al doilea cadou special 🎁 Cei care se înscriu la OPENING devin co-creatori ai venirii Melissei în România.🔥 Ca semn de apreciere, Melissa Louise îi invită gratuit la o seară erotică exclusivă în Brașov: 💋 (https://lu.ma/wwg4lsq4)Evening of Erotic Awakening: Tea, Dessert & The Art of Sexual Currency (https://lu.ma/wwg4lsq4)📅 9 aprilie | 📍 Brașov🎟 Eveniment deschis pentru femei și bărbați 🖤 O seară intimă de explorare, seducție și rafinament erotic. ⏳ Locuri limitate. Dacă ai întrebări, ești la un click distanță de a ne trimite un mesaj pe WhatsApp (https://wa.me/+40723687858) Cum poți plăti? 💳 Există două opțiuni de plată pentru participarea la OPENING: 🔹 Plata integrală redusă: €348 (în loc de €398) * Achiți acum întreaga sumă cu reducerea aplicată. 🔹 Plata în rate: €150 acum, apoi €200 în aprilie 2025 * Prima tranșă de €150 se achită acum (reducerea aplicată). * Următoarea plată de €200 va fi efectuată în aprilie 2025. ⚠️ Cuponul OPENINGHER care îți aduce €50 discount expiră automat Sâmbătă 22 Martie ora 21:00 👉 Rezervă locul acum cu reducerea aplicată (https://www.suuna.org/checkout/opening?coupon_code=OPENINGHER) Taste your truth, baby. Fully taste it. Extrase de pe chatul Zoomului de aseară cu Melissa Louise, a cărui înregistrare e disponibilă în spațiul SUUNA Founders (https://www.suuna.org/c/suuna-founders/): SUUNA Founders Co-creăm viitorul comunităților intenționale — spațiul tău, oamenii tăi, în felul tău. Contribuie la crearea unui spațiu digital unde conexiunile reale prosperă. Fără reclame, fără zgomot — doar comunități autentice care se reunesc într-un ecosistem comun, creat pentru apartenență, învățare și creștere. Ca fondator, primești: ○ Acces la toate spațiile private 🌞○ 1 Community Call lunar — Workshop live cu un facilitator remarcabil 🤩○ Acces să vezi sau să descarci toate înregistrările workshop-urilor SUUNA Founders, inclusiv cel cu Melissa Louise 🎥○ Oportunitatea de a co-crea viitorul apartenenței sociale online 🙏○ Reducere de 10% la o selecție de workshop-uri SUUNA viitoare (online & offline) 🩵 ↪︎ Bucură-te de acces gratuit timp de 30 de zile, cu posibilitatea de a anula oricând înainte de finalul perioadei de probă. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

3. 

   19 Mar 2025

   O oră pentru tine – Workshop gratuit cu Melissa Louise (20 martie, 19:30, online)

   Aceasta este o invitație la un workshop gratuit (https://lu.ma/6ht632ps) cu Melissa Louise, mâine - joi 20 martie de la 19:30 online pe zoom. Citește mai multe mai jos. În video-ul de mai sus, Melissa Louise vorbește despre Opening Romania, un weekend plin de plăcere pentru femei, care va avea loc pe 12-13 aprilie la Brașov. Ea explică de ce a creat acest spațiu și ce înseamnă, concret, să îți explorezi feminitatea, să te reconectezi cu propriul corp și să îți revendici plăcerea. Trăim într-o lume care ne cere mereu să fim "pe fază", să avem răspunsurile corecte, să ne încadrăm în așteptările celorlalți. Dar când a fost ultima dată când ți-ai dat timp să te asculți pe tine? "Return to Her" este o întâlnire online gratuită, facilitată de Melissa Louise, unde timp de o oră vei putea să te oprești, să respiri și să te întorci la tine. Ce se întâmplă concret în această întâlnire? * Melissa va ghida un exercițiu practic prin care să elimini tensiunile acumulate și să te reconectezi cu corpul tău. * Vei învăța să identifici și să eliberezi blocajele emoționale care te împiedică să te simți bine în pielea ta. * Vom încheia cu o meditație menită să îți aducă mai multă claritate și liniște interioară. * La final, Melissa Louise va împărtăși câteva detalii despre Opening Romania (https://www.melissalouise.world/openingRomania), un weekend plin de plăcere pentru femei, dedicat explorării feminității și a relației cu propriul corp, care va avea loc în Brașov pe 12-13 aprilie. Este un spațiu sigur și fără presiune, unde poți participa în ritmul tău, fără așteptări sau obligații. Detalii eveniment 📅 Mâine - Joi, 20 martie🕢 19:30 – 20:30 (ora României)📍 Online – primești linkul după înregistrare💃🏻 Eveniment exclusiv pentru femei. 🇦🇺 Workshopul se va desfășura în limba engleză. 💡 Este gratuit. Nu trebuie să participi la "Opening Romania" ca să te alături. Dacă ai nevoie de un moment pentru tine, de un spațiu unde să te simți în siguranță să fii exact cine ești, te așteptăm cu drag. 📌 Înregistrează-te aici: —SUUNA. A platform for intentional communities. Ai văzut noua platformă pentru comunități suuna.org (https://suuna.org)? This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

4. 

   28 Feb 2025

   Surrender - mâine la 15:00

   Femeie minunată, vreau să îți spun un secret. Nu a fost întotdeauna un secret. Cândva, era onorat, transmis din generație în generație, respectat și cunoscut. Dar în lumea de azi? În această cultură „modernă”? Ți-a petrecut întreaga viață încercând să te distragă de la cine ești cu adevărat. Și iată adevărul pe care nu vor să-l știi: O femeie care are încredere în ea însăși este o femeie periculoasă. (În cel mai bun mod posibil.) O femeie care își ascultă propriul corp, care își urmează propria intuiție, care se abandonează ritmului ei interior este de neoprit, neîmblânzită și deținută de nimeni. Și totuși, am fost condiționate să ne temem de abandonul conștient. Să credem că a lăsa lucrurile să curgă înseamnă slăbiciune.Că a avea încredere în viață înseamnă a fi trădate.Că a ne înmuia înseamnă a pierde controlul. Dar adevărata abandonare conștientă nu este prăbușire. Nu este supunere. Este deschiderea.Este expirația profundă care există în momentul în care încetezi să mai lupți cu tine însăți și îți amintești cine erai înainte ca lumea să îți spună cine ar trebui să fii. Și, iubita mea, dacă ai 40, 50 de ani sau mai mult — ești la pragul celei mai puternice abandonări conștiente din viața ta. (Doar îți spun... ca să știi...) Dar lumea îți va spune altceva. Îți va spune că valoarea ta scade.Că frumusețea ta este ceva ce trebuie „păstrat”.Că senzualitatea ta, delicatețea ta, puterea ta feminină sălbatică trebuie modelată, redusă la tăcere, îmblânzită. Dar știi ce se întâmplă când trecem de „vârsta de aur” și realizăm că totul a fost o minciună? Ne creștem aripile — și zburăm. Pentru că acesta este momentul în care, dacă alegi, zgomotul lumii devine mai slab, iar vocea ta interioară devine mai puternică. Momentul în care încetezi să mai te agăți de control și lași viața să te susțină.Momentul în care nu mai întrebi „Cum fac să se întâmple asta?” și începi să întrebi „Cum las asta să curgă, prin și pentru mine?” Acesta este SURRENDER. Poarta către cea mai profundă putere a ta.Puterea din interior.Puterea unei femei care nu mai este dispusă să fie redusă la tăcere. Și exact asta vom explora împreună în SURRENDER: O călătorie de 3 ore în încredere și putere (care a fost dintotdeauna a ta, iubito). Vom mișca. Vom elibera. Vom dizolva fiecare credință falsă care te-a ținut departe de libertatea propriei tale adevăruri. ❤️ Vei trece prin cele patru emoții primare – nu pentru a „repara” ceva, ci pentru a le simți pe toate, pe deplin, fără teamă.❤️ Vei învăța ce înseamnă să ai încredere în suroritate – pentru că puterea noastră este amplificată atunci când ne amintim că nu am fost niciodată menite să facem asta singure.❤️ Vei găsi siguranță în puterea ta – în vocea ta, în corpul tău, în capacitatea ta de a sta în suveranitatea ta, deschisă și puternică în același timp. Acum este momentul, iubita mea. Nu să te micșorezi.Nu să alergi după tinerețe.Nu să-ți predai puterea unei lumi care nu a știut niciodată ce să facă cu ea. Ci să pășești pe deplin, sălbatic, fără scuze, în tine însăți. Pentru că adevărul este că nu ai fost niciodată „prea mult”.Nu ai fost niciodată „trecută de vreme”. Ai fost născută să te simți vie. Live, pe Zoom, mâine de la 15:00 ora României. Înregistrarea va fi trimisă tuturor participanților. Citește mai multe despre atelierul somatic cu Melissa Louise (https://substack.com/profile/134673842-melissa-louise) în newsletterul anterior aici. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

5. 

   10 Dec 2024

   🌊 Tao Dojo Online: Winter Edition – Water Element Practice 🌊

   Am intrat în a doua săptămână de practică cu Greta, de 3 ori pe săptămână de la 9:30 la 10:45 ne vedem online cu un grup mic și simpatic și practicăm Tao & Qigong și este absolut minunat. După practică simt mult spațiu în interiorul meu și abordez provocările zilei cu ușurință. Chiar îmi căutam de mult o disciplină simplă și eficientă și chiar asta am găsit. Programul are 5 săptămâni dar te poți alătura și doar pentru 3 săptămâni. Las mai jos detaliile complete în engleză pentru că grupul este internațional și Greta ghidează în engleză. Aici găsești detaliile complete: https://lu.ma/xxj2tqua (https://lu.ma/xxj2tqua) Ready to cultivate flow, balance, and inner power this winter? While we began on December 3rd, there’s still time to join and enjoy a full 3 weeks of consistent Tao and Qigong practice through January 18th (with a holiday break). Whether you're a seasoned practitioner or starting fresh, this journey is all about going deeper within and aligning your energy with the rhythm of the season. 🧘♀️ What’s waiting for you? ✨ Consistent Practice – Build stability and flow with 15 live, interactive sessions. ✨ Tao & Qigong Teachings – Embrace the art of soft, powerful movements to recharge your Qi. ✨ Water Element Wisdom – Cultivate inner stillness, overcome fear, and align with winter’s energy. ✨ Small Group Connection – Personalized guidance in an intimate, supportive sangha. 📅 When: Tuesdays, Thursdays, and Saturdays 🕢 Time: 8:30 AM CET (75 min)💻 Where: Live online sessions (not recorded to honor ancient traditions)💸 Contribution: Sliding scale – Partial 3 weeks: €170–€230 Schedule 15 practice sessions + bonus 1-2 classes Week I: 3rd December Tue, Thu, SatWeek II: 10th December Tue, Thu, SatWeek III: 17th December Tue, Thu, SatHoliday breakWeek IV: 7th January Tue, Thu, Sat + bonus classWeek V: 17th January Tue, Thu, Sat Join us for a journey into consistent practice that nurtures balance, builds resilience, and aligns your energy with the season. 🌊 -- Greta Oros is a certified Japanese-style Reiki and Tao teacher, a practitioner of Japanese and Chinese Martial Arts with over 12 years of experience worldwide. More details and sign-up: https://lu.ma/xxj2tqua (https://lu.ma/xxj2tqua) This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

6. 

   28 Sept 2024

   Descoperă 🩵 Iubirea și 💦 Emoțiile prin 🧬Human Design cu Dirk Nellens

   Curs: Love and Emotions Through Human Design: A 5-Week Journey into the Heart of Connection cu Dirk Nellens Salutare, dragilor! 🌿 Am bucuria de a vă invita la cursul live de 5 săptămâni, „Love and Emotions Through Human Design: A 5-Week Journey into the Heart of Connection”, care începe pe 8 octombrie. Acest curs oferă o explorare profundă a modului în care iubirea și emoțiile ne definesc relațiile, prin prisma sistemului Human Design. Vei descoperi cum să te conectezi autentic cu cei din jur, să-ți înțelegi codurile personale de iubire și să-ți gestionezi emoțiile într-un mod mai echilibrat. Ce vei învăța: * Codurile transcendentale ale iubirii: Vom explora acele părți din noi care ne conectează la ceva mai mare decât simplul nostru corp. Human Design ne ajută să înțelegem cum suntem fiecare expresii unice ale iubirii universale. * Codurile de conectivitate în relații: Vom descoperi porțile iubirii care influențează felul în care ne conectăm cu ceilalți. Înțelegerea acestor coduri ne poate îmbunătăți profund relațiile personale. * Emoțiile și sistemul nervos: Vom învăța cum gestionarea emoțiilor ne influențează sistemul nervos și cum putem folosi această înțelegere pentru a ne regla emoțional și a ne conecta mai autentic cu noi înșine și cu ceilalți. 🌟 Structura cursului îți oferă claritate și aplicabilitate imediată în viața ta de zi cu zi, iar charturile personale ale participanților vor fi integrate pentru o experiență cu adevărat personalizată. Detalii: * 🗓️ Perioada: 8 octombrie – 5 noiembrie 2024 * 💻 Platformă: Zoom * 💶 Preț: 440 € pe persoană sau 640 € pentru cupluri/prieteni * 🏷️ Discount pentru comunitatea SUUNA: 100 € reducere folosind codul SUUNA la înscriere! Înscrie-te aici (https://lu.ma/k16540rq?coupon=SUUNA) pentru prețul redus. Cine este Dirk Nellens? Dirk Nellens (https://cal.com/dirk-nellens) are o experiență vastă, fiind un expert cu peste 20 de ani de experiență ca analist și profesor de Human Design. A obținut o diplomă în Drept și un Master în Antropologie Socială la London School of Economics. Dirk a fost introdus în Human Design în 2002 și a prezentat acest sistem inovator la Universal Forum of Cultures în Barcelona, în 2004. A studiat Human Design direct cu fondatorul sistemului, Ra Uru Hu, aducând o abordare unică și profundă în munca sa. Pe lângă Human Design, Dirk aplică terapii umaniste și practici de meditație în sesiunile sale. Este instruit în Terapie Corporală Integrativă și alte modalități terapeutice, integrând aceste cunoștințe în munca sa. În Human Design, Dirk este Reflector pe Crucea Vasului Iubirii, profil 4/6, iar perspectiva sa unică aduce claritate și profunzime în înțelegerea iubirii și emoțiilor. Dirk nu doar că oferă analize Human Design certificate, dar folosește acest sistem și ca instrument terapeutic pentru a ghida oamenii către o conștientizare mai profundă a modului în care corpul și mintea noastră interacționează. Abordarea sa antropologică și terapeutică face din cursurile sale o experiență autentică și profundă. Dacă vrei să aprofundezi modul în care te conectezi cu cei din jur și să înțelegi mai bine dinamica emoțiilor tale, acest curs este pentru tine! 💫 Cu drag,Mihai This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

7. 

   4 Jun 2024

   THE SEXUAL WELLNESS MASTERCLASS with TEDx Speaker RUTH RAMSAY

   Vezi descrierea în limba română mai jos. We are thrilled to announce a series of transformative workshops led by the acclaimed TEDx speaker Ruth Ramsay, whose talk has garnered over 2.3 million views. Ruth brings her extensive experience and passion for empowering individuals in their sexual lives to our community with three exceptional workshops. Each workshop features Ruth's 'guided self-coaching' style and includes an accompanying workbook to help you apply the insights to your unique life. You'll receive a link to the workbook two days before each event, allowing you to print it, copy the questions into a journal, or type directly into the PDF on-screen. During the presentations, which will be recorded, participants will keep cameras and microphones off but can interact via the chat box. After each presentation, the recording will stop, and Ruth will hold a live Q&A session. Thank you for reading împreună SUUNA. This post is public so feel free to share it. 1. YOUR SEXUAL MIND (https://lu.ma/ruth-mind) - Wednesday, July 3rd - 18:00 CET We tend to look outside ourselves when we want to improve our sex lives – maybe buying new toys or lingerie, investigating a kink, booking a weekend away, or watching adult movies. Those can all be great fun! But looking inward and understanding what’s going on inside our own minds is a crucial starting point, especially if we haven’t done so before – and a great regular practice. We and our partners are largely operating under a web of limiting ‘rules’ and beliefs about sex, and receiving constant false messages from mainstream culture. This workshop offers the opportunity to start to unpick that web and get in touch with what you truly want and need. In this workshop, Ruth will help you to reclaim your sexual sovereignty (power and authority); create your pleasure mindset; understand the limiting beliefs that have been holding you back; liberate your fantasies and more. 2. YOUR SEXUAL BODY (https://lu.ma/ruth-body) - Wednesday, July 17th, 18:00 CET Most of us didn’t have any sex education around pleasure – we were taught that penis-in-vagina reproductive biology was ‘sex’. Having an understanding of the basics of our erotic anatomy, and of how arousal works, empowers us to make the most of this wonderful tool of pleasure that is the human body! Do you understand this, in relation to your own body and to that of a partner or partners, too? The impact of stress, and of different life stages, is also essential information, for us to enjoy satisfying sexual lives long-term. This workshop with Ruth will empower you with the education we all should have. She will also share a way of re-visioning the body, for our most epic sexual encounters. Thanks for reading împreună SUUNA! Subscribe for free to receive new posts and support my work. 3. YOUR SEXUAL LIFE (https://lu.ma/ruth-life) - Wednesday, July 31st, 18:00 CET Do you “never have time” for sexual play? So many otherwise-happy couples find their sex life becomes non-existent under the pressures of busy working lives, family responsibilities, exercise regimes, socialising, and community duties. But maintaining a happy sex life can give us the energy to show up as our best selves in those other realms of life, too! With awareness of where our time goes; what we actually need to ‘get in the mood’; how to communicate with our partner; and some powerful mindset shifts, we CAN regain a regular, satisfying sexual life. In this workshop, Ruth will guide you in writing your own roadmap to more and better sex. About Ruth Ramsay Ruth has helped hundreds of adults directly – and many more through her TEDx talk and social media – to create the sexual lives of their dreams. Her 2023 TEDx talk ‘Revamp Your Sex Life In Six Minutes’ has over 2.3 million views and she regularly appears in the press as a sex expert. Her life’s purpose is the recognition of sexual energy as a force for good, rather than one of shame. She started out down this path as a striptease artist, performing for over a decade. She also ran events; taught striptease; wrote about sex; and helped set up the first union for adult workers in the UK. Ruth is an award-winning activist, believing that education, recognition and respect as a sexual being is a human right. Now she combines this passion and vast life experience with a coaching diploma [recognised by the International Coaching Federation]. She supports coaching clients in understanding sex, desire and their bodies; who they are sexually; what they need for epic pleasure; and how to communicate this to partners. Ruth and her husband Nev, partners in life and business, split their time between the UK and Ibiza. Find out more at www.ruthramsay.com (http://www.ruthramsay.com/). You can subscribe to Ruth’s newsletter here on Substack: ROMÂNĂ Suntem încântați să anunțăm o serie de workshop-uri susținute de renumita Ruth Ramsay, speaker TEDx, al cărei discurs a acumulat peste 2.3 milioane de vizualizări. Ruth aduce vasta sa experiență și pasiunea pentru a împuternici indivizii în viețile lor sexuale în comunitatea noastră cu trei workshop-uri excepționale. Fiecare workshop se desfășoară în stilul de ‘auto-coaching ghidat’ al lui Ruth și include un workbook care vă va ajuta să aplicați informațiile la viața voastră unică. Veți primi un link către workbook cu două zile înainte de fiecare eveniment, permițându-vă să-l tipăriți, să copiați întrebările într-un jurnal sau să tastați direct în PDF-ul de pe ecran. În timpul prezentărilor, care vor fi înregistrate, participanții vor ține camerele și microfoanele oprite, dar vor putea interacționa prin chat. După fiecare prezentare, înregistrarea se va opri și Ruth va susține o sesiune de întrebări și răspunsuri în direct. 1. YOUR SEXUAL MIND (https://lu.ma/ruth-mind) - Miercuri, 3 IULIE, ora 19:00 (18:00 CET) Tindem să privim în afara noastră atunci când dorim să ne îmbunătățim viața sexuală – poate cumpărând noi jucării sau lenjerie, investigând un kink, rezervând un weekend departe sau vizionând filme pentru adulți. Toate acestea pot fi foarte distractive! Dar a privi în interior și a înțelege ce se întâmplă în mințile noastre este un punct de plecare crucial, mai ales dacă nu am făcut acest lucru înainte – și o practică excelentă pe termen lung. Noi și partenerii noștri operăm în mare parte sub o rețea de ‘reguli’ și credințe limitative despre sex și primim constant mesaje false din cultura mainstream. Acest workshop oferă oportunitatea de a începe să deșirăm această rețea și să ne conectăm cu ceea ce dorim și avem nevoie cu adevărat. În acest workshop, Ruth vă va ajuta să vă revendicați suveranitatea sexuală (puterea și autoritatea); să creați mindsetul pentru plăcere; să înțelegeți credințele limitative care v-au ținut pe loc; să eliberați fanteziile și multe altele. 2. YOUR SEXUAL BODY (https://lu.ma/ruth-body) - Miercuri, 17 IULIE, ora 19:00 (18: CET) Majoritatea dintre noi nu am avut educație sexuală legată de plăcere – ni s-a predat că biologia reproductivă penis-în-vagin era ‘sex’. A avea o înțelegere a bazelor anatomiei noastre erotice și a modului în care funcționează excitația ne împuternicește să valorificăm acest minunat instrument de plăcere care este corpul uman! Înțelegi acest lucru în relație cu propriul tău corp și cu cel al unui partener sau parteneri, de asemenea? Impactul stresului și al diferitelor etape ale vieții este, de asemenea, o informație esențială pentru a ne bucura de vieți sexuale satisfăcătoare pe termen lung. Acest workshop cu Ruth vă va împuternici cu educația pe care ar trebui să o avem cu toții. Ea va împărtăși, de asemenea, o modalitate de a re-vedea corpul, pentru cele mai epice întâlniri sexuale. 3. YOUR SEXUAL LIFE (https://lu.ma/ruth-life) - Miercuri, 31 IULIE, ora 19:00 (18:00 CET) Nu ai “niciodată timp” pentru jocuri sexuale? Atâtea cupluri altfel fericite constată că viața lor sexuală devine inexistentă sub presiunea vieților de lucru aglomerate, responsabilităților familiale, regimurilor de exerciții, socializării și îndatoririlor comunitare. Dar menținerea unei vieți sexuale fericite ne poate oferi energia de a ne prezenta ca cele mai bune versiuni ale noastre în acele alte domenii ale vieții, de asemenea! Cu conștientizarea locului în care se duce timpul nostru; a ceea ce avem nevoie cu adevărat pentru a ‘intra în starea de spirit’; a modului de a comunica cu partenerul nostru; și cu câteva schimbări puternice de mindset, PUTEM recâștiga o viață sexuală regulată și satisfăcătoare. În acest workshop, Ruth vă va ghida în scrierea propriei hărți pentru mai mult și mai bun sex. Trimite acest articol cuiva care crezi că ar fi interest(ă) de aceste workshopuri Despre Ruth Ramsay Ruth a ajutat sute de adulți direct – și mulți alții prin discursul ei TEDx și social media – să își creeze viețile sexuale ale viselor lor. Discursul ei TEDx din 2023 ‘Revamp Your Sex Life In Six Minutes’ are peste 2.3 milioane de vizualizări și apare regulat în presă ca expert în sex. Scopul ei în viață este recunoașterea energiei sexuale ca o forță pentru bine, mai degrabă decât una de rușine. A început pe acest drum ca artist de striptease, performând timp de peste un deceniu. De asemenea, a organizat evenimente; a predat striptease; a scris despre sex; și a ajutat la înființarea primului sindicat pentru lucrătorii din domeniul adulților în Marea Britanie. Ruth este o activistă premiată, crezând că educația, recunoașterea și respectul ca ființă sexuală sunt un drept uman. Acum combină această pasiune și vasta experiență de viață cu o diplomă de coaching [recunoscută de Federația Internațională de Coaching]. Sprijină clienții de coaching în înțelegerea sexului, dorinței și corpului lor; cine sunt ei sexual; de ce au nevoie pentru plăcere epică; și cum să comunice acest lucru partenerilor. Ruth și soțul ei Nev, parteneri în viață și afaceri, își împart timpul între Marea Britanie și Ibiza. Aflați mai multe pe www.ruthramsay.com (http://www.ruthramsay.com/). Puteți să vă abonați la newsletterul lui Ruth, aici pe substack : This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

8. 

   12 Apr 2024

   Occupy your COCK - îmbunătățește-ți performanța și intimitatea - azi de la 18:00

   Suntem încântați să vă invităm la un un workshop super-juicy care va avea loc pe Zoom, vineri, 12 aprilie, de la ora 18:00 până la 20:00 GMT+3. "Occupy your COCK" este ultima sesiune din seria noastră captivantă "Let's talk about SEX", prezentată de Melissa Louise, pleasure advocate & intimacy coach la The Pleasure Studio (https://www.melissalouise.world/). Despre Eveniment: * Data și Ora: Vineri, 12 aprilie, 18:00 - 20:00 GMT+3 * Locație: Eveniment online pe Zoom * Prezentat de: Melissa Louise, expert în intimitate și sexualitate * Organizat pentru: femei și bărbați Ce Vei Învăța: * Puterea Energiei Sexuale: Descoperă cum energia sexuală poate influența pozitiv toate aspectele vieții tale, de la bunăstarea fizică până la succesul profesional. * Tehnici de Durabilitate în Pat: Învață metode practice pentru a-ți îmbunătăți performanța sexuală și pentru a transforma modul în care faci dragoste sau te masturbezi. * Beneficiile Wellness-ului Sexual: Explorăm legătura profundă dintre sănătatea sexuală și cea fizică, mentală și spirituală, subliniind importanța echilibrului în toate aceste domenii. * Contribuția Ta: Suportul tău contribuie la creșterea comunității SUUNA și la aducerea altor invitați remarcabili în viitor. * Interacțiune și Învățare: Ai ocazia să interacționezi cu Melissa și alți participanți, creând un mediu de învățare reciprocă și sprijin. Detalii de Înscriere: * Bilet pentru acest eveniment: 30€ * Serie Masterclass: 90€ (include toate cele 3 evenimente) * Contribuții flexibile: pentru a asigura accesibilitatea tuturor Alte Evenimente din Serie pe care le poți urmări în REPLAY: * REPLAY - "SHE is your Oracle" (https://lu.ma/sex-oracle) * REPLAY - "The power of the female ORGASM" (https://lu.ma/sex-orgasm) Înscrie-te Acum: Pentru a rezerva locul tău la acest eveniment transformațional, accesează lu.ma/sex-cock (https://lu.ma/sex-cock) și alege biletul dorit. Nu ratați ocazia de a explora și îmbunătăți viața voastră sexuală alături de experți și o comunitate de sprijin. Vă așteptăm cu drag! Cu entuziasm, Echipa SUUNA This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

9. 

   4 Dec 2023

   Templul înfrumusețării cu Ligia Loali

   Te invităm într-o călătorie de 2h dincolo de văl, într-un Templu al frumuseții femininului sfânt, spre trezirea acestei părți din tine. Vei aduce Înfrumusețare din interiorul tău dulce, emanată apoi spre exterior unde ai să creezi frumusețe mai departe. Câteva tehnici și rețete venite prin femininul fin al Balinezelor, câteva tehnici șoptite prin lineajul ancestral al Zeițelor lui Kuan -Yin și o explorare, mai fină că mătasea a femininului tău Alb, ce înseamnă aceasta și cum poți revendica în tine această parte atât de delicată și de rar folosită. Orice emoții sau reamintiri răsar pe parcursul acestui atelier, vor fi conținute cu blândețe în palmele Marii Mame. "Templul înfrumusețării" cu Ligia Loali, un eveniment SUUNA Community Offering, a fost o întâlnire valoroasă și plină de inspirație pentru participante. Ascultă acum înregistrarea pentru a explora feminitatea prin meditații și exerciții de conștientizare, creând un spațiu de conexiune profundă cu sinele și cu esența feminină. Participantele au împărtășit experiențe personale, punând accent pe importanța acceptării de sine și a celebrării feminității în toate formele ei. Am discutat despre spiritualitatea feminină, îmbrățișarea corpului și senzualității, și procesul de vindecare emoțională, toate într-un cadru de înțelegere și susținere. Întâlnirea a subliniat cât este de important pentru femei să aibă un spațiu unde pot vorbi deschis despre experiențele lor, contribuind astfel la crearea unei comunități unite și puternice. "Templul înfrumusețării" a oferit un astfel de mediu, încurajând femeile să exploreze și să exprime liber diversele aspecte ale feminității. Mulțumesc pentru că ai citit împreună SUUNA! Abonează-te gratuit pentru a primi postări noi și pentru a ne susține. În curând pe SUUNA: SUUNA Community Calls vă invită vineri aceasta, pe 8 decembrie, la o conversație născută din iubire și profundă devoțiune, despre Mama Ayahuasca, medicina din Amazon. Laura Maria Yara și Malina Lilay Meraki vor povesti despre călătoria lor personală cu Regina Pădurii, această extraordinară Ființă al cărei Spirit dă la o parte vălul dintre lumi. Vă invităm pe SUUNA.ro, vineri de la ora 18:30. Ultimele 20 de minute ale întâlnirii vor fi pentru întrebările voastre. Evenimentul Planete de Putere și Magie Feminină face parte din seria SUUNA Community Calls - întâlniri publice gratuite pe subiecte care sunt vii în noi și pe care simțim să le împărtășim deschis cu cei interesați. Participă live la “Plante de Putere și Magie Feminină” (https://suuna.ro/events/suuna-community-calls-plante-de-putere-%C8%99i-magie-feminina) cu Mălina Lilay Meraki și Laura Maria Yara. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

10. 

    10 Nov 2023

    Apa ne unește - SUUNA Community Offering - Magda Asaftei

    Bine ați venit la “împreună SUUNA” - podcastul & newsletterul comunității SUUNA.ro (https://suuna.ro). Conectare și Echilibru: Înregistrarea Întâlnirii cu Magda Asaftei Găsește mai jos înregistrarea întâlnirii noastre speciale cu Magda Asaftei, o sesiune profundă axată pe conectarea cu natura și echilibrul interior. În această întâlnire, Magda ne-a îndrumat prin diverse tehnici de relaxare și grijă de sine, subliniind importanța alinierii la ritmurile naturii și la funcționarea optimă a corpului nostru. Un punct central al sesiunii a fost practica exercițiilor de respirație și relaxare, cu o atenție specială acordată meridianelor energetice care se activează în sezonul rece. Magda a explicat cum aceste meridiane influențează sănătatea rinichilor și a vezicii urinare și ne-a arătat cum să stimulăm puncte energetice vitale, cum ar fi „punctul rinichi 1” situat în talpă. Un alt aspect esențial discutat a fost conceptul „apelor interioare” și modalități de conectare cu acestea. Magda a recomandat practici precum băile calde cu sare Epsom la picioare și masajul corpului cu ulei cald de susan sau migdale pentru detoxifiere și relaxare. În plus, Magda a introdus tehnici speciale de masaj, cum ar fi masajul claviculei și al diferitelor puncte de pe față. Aceste metode au fost demonstrate pentru a ne ajuta să eliberăm tensiunea și să stimulăm circulația, contribuind astfel la o stare de bine și relaxare. Înregistrarea include și o secțiune dedicată conexiunii spirituale cu elementul apă, folosind meditația, imaginația și muzica pentru a crea un spațiu de vindecare și reflecție personală. Vă invităm să urmăriți această înregistrare pentru a descoperi cum să vă conectați mai profund cu natura și cu voi înșivă, explorând aceste tehnici de autogrijă și echilibru interior. Facilitator: Maria Magdalena Asaftei (https://www.instagram.com/thebeautyway_/) Follow Magda: https://www.instagram.com/thebeautyway_/ (https://www.instagram.com/thebeautyway_/) Medicine Woman 𖦹 Walking the Sacred Path of BeautyBowen Therapy ⋆Rejuvance ⋆GuaSha ⋆MeridianFlow⋆ Aura Reading Eu sunt Magda, am 40 de ani, mamă de 9 ani și sunt terapeut holistic, Bowen/Rejuvance și MeridianFlow, femeie cu rădăcini în Bucovina. De peste 10 ani de zile lucrez în acest domeniu al abordării holistice a sănătății împreună cu soțul meu Adrian. Misiunea noastră este să deschidem noi drumuri în comunitățile locale medii și mici și să fim în serviciu atât cât putem de bine. Sunt un element activ al comunității de mame și copii din Tecuci și împrejurimile lui. Cred în puterea comunității, a relațiilor deschise între oameni, iubesc și onorez Pământul. Grădinaresc și îmi place vorba dulce. Keep up with SUUNA on the go. Download the App: iPhone | Android Activează-ți notificările în aplicația Mighty Networks pentru a prinde următorarele evenimente pe care vi le pregătim. Abonează-te ca să fii la curent cu următoarele întâmplări împreună SUUNA.ro This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

11. 

    6 Nov 2023

    Madonna Neagră - Cum să navigăm conștient prin intensitatea acestor vremuri

    Bine ați venit la “împreună SUUNA” - podcastul & newsletterul comunității SUUNA.ro (https://suuna.ro). Vineri, 3 noiembrie, în SUUNA Community Call, Maria Magdalena Asaftei o a avut-o invitată pe Laura Maria Yara, la o discuție deschisă și din toată inima despre extraordinara Mamă Neagră, cea care ne dă la o parte toată minciuna, pentru a ne dezvălui adevărata noastră Esență. Cum să navigăm conștient prin intensitatea acestor vremuri? Apasă play și fii alături de cei peste 70 membri ai comunității SUUNA care au fost live pe zoom cu noi în această conversație. Conversația aduce în prim-plan figura enigmatică a Madonnei Negre, un simbol profund al transformării interioare și al divinului feminin. Magda își împărtășește propriile experiențe de viață, discutând despre cum pierderea primei sale fiice la naștere a inițiat o transformare personală profundă, o călătorie de autocunoaștere și vindecare prin intermediul Madonnei Negre. În continuarea discuției, Laura, împărtășește impactul pe care Madonna Neagră l-a avut în viața sa, evidențiind semnificația simbolică a acestui arhetip, adesea asociat cu schimbarea, moartea, renașterea și aspectele sacre ale femininului. Laura vorbește despre experiența sa de viață, de la mutarea în Brazilia până la munca sa dedicată femininului sacru, subliniind cum această figură spirituală a ghidat-o în propria transformare și creștere personală. Sesiunea se aprofundează în înțelesul arhetipal al Madonnei Negre, discutând despre reprezentarea sa în diferite culturi și semnificația sa în transformarea personală și colectivă. Atingând și teme astrologice precum întoarcerea lui Saturn, discuția subliniază importanța confruntării cu umbra sinelui pentru creștere personală. Magda și Laura aduc în atenție necesitatea de a îmbrățișa schimbarea și conceptul de moarte spirituală ca drum către renaștere, încurajându-i pe participanți să se alinieze cu esența lor adevărată și să reflecteze asupra relației lor cu abundența, bucuria, munca, familia și sănătatea. Acest dialog își propune să îndrume ascultătorii într-o călătorie de autodescoperire și transformare, cu sprijinul arhetipului Madonnei Negre. — Seria de evenimente 'SUUNA Community Calls' reprezintă un spațiu deschis întregii comunități SUUNA. Abonează-te ca să fii la curent cu următoarele întâmplări împreună SUUNA.ro This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit suuna.substack.com (https://suuna.substack.com?utm_medium=podcast&utm_campaign=CTA_1)

Contact împreună SUUNA

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.