In 15 Minuten aus dem Mamsterrad - Der Podcast Quickie für Mamas

About In 15 Minuten aus dem Mamsterrad - Der Podcast Quickie für Mamas

Mamsterrad 2.0 – Endlich alt genug Wir sind mit diesem Podcast älter geworden. Unsere Kinder auch. Über 300 Folgen lang ging es hier ums Mamasein. Um Erschöpfung, um Selbstfürsorge und um die Frage, wo wir bei der ganzen Sache eigentlich selbst bleiben. Die alten Folgen bleiben. Und der Podcast wächst weiter. Ich bin Imke Dohmen, Mamacoachin aus Hamburg, 49, Mutter von zwei Töchtern im Teenageralter und seit 15 Jahren verheiratet. Wechseljahre bei mir, Pubertät bei den Kindern- Puh! Hier findest Du Worte, Einordnung und ehrliche Impulse für eine Lebensphase, in der vieles gleichzeitig passiert. Der Körper verändert sich, obwohl wir nichts anders machen als sonst. Die Konfektionsgröße passt plötzlich nicht mehr. Die Reizbarkeit kommt schneller, als uns lieb ist. Und alte Muster wie People Pleasing oder das ständige Funktionieren werden wieder lauter, obwohl wir dachten, wir wären damit längst durch. Sind wir alt? Oder endlich alt genug? Es geht um Sexualität, die anders wird. Um Freundschaften, die sich nochmal neu sortieren. Um Geld, Verantwortung und Rollenverteilung in der Familie. Um Beziehungen zum Partner, zu den pubertierenden Kindern, zu den eigenen Eltern und zu uns selbst. Und um die Ahnung, dass jetzt eine Zeit beginnt, in der wir wieder mehr Platz einnehmen dürfen. Mal alleine, mal mit Gästinnen. Auf Augenhöhe, psychologisch fundiert und mit Humor da, wo er hingehört. Falls Du Mamsterrad schon kennst: Schön, dass Du wieder dabei bist. Falls Du neu bist: Mach es Dir bequem. Wir hören uns sonntags.

Publisher

Imke Dohmen

Category

health & fitness · kids & family · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

5 May 2019

Latest episode

1 Nov 2026

Latest episodes

313 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   #312 Freundinnen: manche bleiben, manche gehen

   Keine Freundschaft hält für immer. Das hat eine meiner ältesten Freundinnen ganz am Anfang unserer Freundschaft gesagt. Boah, was für ein Satz ;-). In dieser Folge frage ich mich, was Frauenfreundschaften eigentlich trägt – und warum andere irgendwann auseinandergehen, obwohl man sich einmal sicher war, dass sie für immer bleiben. Warum trifft uns das Ende einer Freundschaft manchmal fast wie Liebeskummer? Und was verändert sich, wenn die selbstverständlichen Begegnungen im Alltag weniger werden? Eine Folge über alte Freundinnen, verlorene Freundschaften und die Frage, wer eigentlich bleibt. Wenn Dir bei diesem Thema sofort ein paar Frauen einfallen, drück auf Play. ❤️ Mehr von Mamsterrad ❤️ Website: https://mamsterrad.de Instagram: https://www.instagram.com/mamsterrad/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mamsterrad/ 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter: https://mamsterrad.de/newsletter 👉🏻 Abonniere Mamsterrad in Deiner Podcast-App, dann ist die nächste Folge automatisch da. Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. 👉🏻 Wenn Du Dir persönliche Begleitung wünschst, findest Du Infos zu meinem Coaching hier: https://imkedohmen.de Kontakt: hallo@mamsterrad.de Impressum: https://mamsterrad.de/impressum

2. 

   25 Oct 2026

   #311 Let's talk about Sex, Baby

   "Meine Unlust ist sein größtes und mein kleinstes Problem." Diesen Satz einer Klientin habe ich mir aufgeschrieben, weil er so viel auf den Punkt bringt. In langen Beziehungen verändert sich etwas, worüber die wenigsten offen reden. In dieser Folge spreche ich mit Julia Henchen, Paar- und Sexualtherapeutin, über Lust in der Lebensmitte. Darüber, was sie ausbremst, was Stress damit zu tun hat und warum vieles, was wir für Natur halten, in Wahrheit eher gelernt ist. Ein Thema, das viele beschäftigt und trotzdem oft unausgesprochen bleibt. Vielleicht ist diese Folge der Anfang für ein Gespräch, das längst überfällig ist. Zeit, dass wir darüber reden. Werbung | Ferien fürs Kind, aber nicht für Euch? Mit dem DB Junior Express reisen Kinder von 6 bis 14 Jahren selbstständig und sicher begleitet zu Oma und Opa, Verwandten oder Freunden. Der Service fährt freitags und sonntags auf ausgewählten Direktverbindungen. Die Plätze sind begrenzt – also am besten frühzeitig buchen. Alle Infos und Buchung unter https://www.bahn.de/service/individuelle-reise/kinder/db-junior-express ❤️ Mehr von Mamsterrad ❤️ Website: https://mamsterrad.de Instagram: https://www.instagram.com/mamsterrad/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mamsterrad/ 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter: https://mamsterrad.de/newsletter 👉🏻 Abonniere Mamsterrad in Deiner Podcast-App, dann ist die nächste Folge automatisch da. Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. 👉🏻 Wenn Du Dir persönliche Begleitung wünschst, findest Du Infos zu meinem Coaching hier: https://imkedohmen.de Kontakt: hallo@mamsterrad.de Impressum: https://mamsterrad.de/impressum

3. 

   18 Oct 2026

   #310 Hilfe, ich habe keinen Plan mehr

   Auf dem Handy poppen die alten Bilder auf. Erster Geburtstag, Einschulung, das erste Fahrrad. Und plötzlich wird einem bewusst, wie schnell das alles ging. Unser Leben hatte lange einen klaren Plan: Schule, Ausbildung, auf eigenen Beinen stehen, die große Liebe, Kinder, ein Zuhause. Und dann sind die Kinder fast groß, und viele von uns merken: Bis hierhin war irgendwie immer klar, was als Nächstes kommt. In dieser Folge geht es um die Frage, die dann auftaucht: Und jetzt? Was wollen wir mit den nächsten Jahren anfangen, wenn nicht mehr alles von den Kindern und vom Funktionieren bestimmt wird? Hör rein. Werbung | Ferien fürs Kind, aber nicht für Euch? Mit dem DB Junior Express reisen Kinder von 6 bis 14 Jahren selbstständig und sicher begleitet zu Oma und Opa, Verwandten oder Freunden. Der Service fährt freitags und sonntags auf ausgewählten Direktverbindungen. Die Plätze sind begrenzt – also am besten frühzeitig buchen. Alle Infos und Buchung unter https://www.bahn.de/service/individuelle-reise/kinder/db-junior-express ❤️ Mehr von Mamsterrad ❤️ Website: https://mamsterrad.de Instagram: https://www.instagram.com/mamsterrad/ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/mamsterrad/ 👉🏻 Verpasse nichts mehr und abonniere gleich den Mamsterrad Newsletter: https://mamsterrad.de/newsletter 👉🏻 Abonniere Mamsterrad in Deiner Podcast-App, dann ist die nächste Folge automatisch da. Wenn Dir der Podcast gefällt, freue ich mich sehr über eine Bewertung bei Apple Podcasts oder Spotify. 👉🏻 Wenn Du Dir persönliche Begleitung wünschst, findest Du Infos zu meinem Coaching hier: https://imkedohmen.de Kontakt: hallo@mamsterrad.de Impressum: https://mamsterrad.de/impressum

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