In Armonia è un podcast di crescita personale, consapevolezza e presenza.
Uno spazio in cui fermarti, ascoltarti e ritrovare connessione con te stesso, anche nei momenti di cambiamento e confusione.
Io sono Matteo e in questo podcast ti accompagno attraverso riflessioni, dialoghi e pratiche di ascolto, per esplorare temi come identità, relazioni, scelte, desiderio e spiritualità quotidiana, senza ricette veloci o risposte uguali per tutti.
In Armonia non è uno spazio per diventare qualcuno di diverso, ma per tornare a ciò che sei, con più gentilezza e consapevolezza.
Si comincia dalla tappa più scomoda. Fermarsi spaventa perché lo confondiamo con perdere tempo, perdere controllo, restare indietro. Ma è proprio lì, in quello spazio vuoto, che comincia tutto il resto. In questo episodio parliamo di cosa significa fermarsi davvero e di come farlo, anche solo per tre minuti al giorno. Prima tappa di un piccolo percorso in 5 episodi per tornare a te.
📖 Se senti il bisogno di riconnetterti con te, nel mio libro ti racconto della mia storia, e di come ho attraversato momenti in cui la paura del giudizio, le aspettative degli altri, mi impedivano di essere realmente me stesso!
Imparare a Tornare (https://www.giacovellieditore.com/product/imparare-a-tornare/) - guarire il passato per abitare il presente!
✨ Se stai attraversando un momento di cambiamento nella tua vita e non vuoi affrontarlo da solo scopri qui il mio percorso personalizzato 1:1 di 3 mesi con me (https://matteodambrosio.it/percorso-personalizzato/) (solo 3 posti al mese su candidatura)
💥 Da questo mese è disponibile anche una sola Sessione Singola (https://matteodambrosio.it/coaching/) di 1 ora e mezza.
🌊 Se invece vuoi fare un passo verso di te, ma non sai ancora bene da dove iniziare qui trovi tutti i percorsi e i contenuti di Armonia Academy (https://armoniaacademy.com/) (corsi monotematici di 21 giorni, Yoga, Pilates, Mindfulness, Breathwork e tanto altro).
24 Sept 2026
E' possibile seguire il proprio ritmo nella frenesia che ci circonda?
Settembre torna sempre con la stessa promessa: ripartire con tutto. Ma cosa succede se, invece di rincorrere il ritmo di prima, scegliamo di portarci dietro quello che l'estate ci ha insegnato? In questo episodio ti racconto cosa significa per me riuscire a creare e seguire il proprio ritmo e apro un piccolo viaggio in 5 tappe che ci accompagnerà fino a dicembre, per tornare a noi stessi un pezzo alla volta.
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9 Apr 2026
Spiritualità quotidiana: il segreto per vivere più presenti
Sono appena tornato da Bali e c’è una cosa che mi ha colpito più di tutte: la spiritualità lì non è qualcosa da cercare… è qualcosa che si vive, ogni giorno.
Tra preghiere, gesti semplici e intenzioni quotidiane, ho visto quanto sia possibile portare presenza anche nelle cose più normali.
E quanto, invece, noi spesso viviamo la spiritualità come qualcosa di distante, da fare “quando abbiamo tempo”.
In questo episodio ti porto dentro questa riflessione:
come rendere il quotidiano uno spazio di connessione, ascolto e presenza, senza dover cambiare vita o andare dall’altra parte del mondo.
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