Willkommen in unserer Wifey Era - der Phase im Leben, in der du versuchst, alles irgendwie hinzukommen: Alltag, Liebe, Kreativität und dich selbst. Hier gehts um das echte Leben hinter to-do Listen, Wäschebergen und Selbstverwirklichung. Ehrlich, humorvoll und gemütlich. Also hol dir einen Kaffee, atme durch und mach es dir bequem. Hier bist du genau richtig.
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Ab nächste Woche könnt ihr wieder neue Folgen hören. Unter anderem erzählen wir euch, wie unsere Pause war und was sich bei uns als Mamas verändert hat. Es ist viel passiert in der Zeit. Ihr könnt euch auf spannende neue Folgen freuen. Bis nächste Woche in unserer Wifey Era.
18 Aug 2026
Die Welt der Erwachsenen durch Kinderaugen - mit Mia & Paul
In unserer Special-Folge sind unsere Nichte Mia (9) und unser Neffe Paul (10) zu Gast! Wir sprechen darüber, wie Kinder die Erwachsenenwelt sehen, was sie über Liebe, Freundschaft und Eltern denken und was sie später selbst gerne anders machen möchten. Außerdem vergleichen wir unsere Kindheit Anfang der 2000er mit der Kindheit heute: Draußen spielen, Klingelstreiche und Gameboy vs. Tablet, YouTube, Switch & Online-Freundschaften. Und natürlich dürfen die beiden uns auch einige persönliche Fragen stellen.
Das ist unsere letzte Folge vor der Babypause. Wir verabschieden uns deshalb für ein paar Wochen und nehmen euch danach wieder mit in unsere Wifey Era.
Viel Spaß beim Zuhören! 🤍
4 Aug 2026
Mama werden, Freunde behalten?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich unsere Freundschaften im Laufe der Jahre verändert haben – von der Schulzeit über das Erwachsenwerden bis hin zum Mama-Sein. Wir erzählen von Enttäuschungen, Freundschaften, die nur für bestimmte Lebensphasen bestimmt waren, und warum Qualität heute für uns wichtiger ist als Quantität. Außerdem geht es darum, wie man als Mama neue Kontakte knüpft, warum Mädelsabende so wichtig sind und wie man sich selbst zwischen Familienalltag und Freundschaften nicht verliert. Zum Abschluss erwartet euch noch ein lockeres Entweder-oder-Spiel.
14 Jul 2026
Kreativ durchs Leben - unsere Hobbys früher und heute
In dieser Folge sprechen wir über unsere Hobbys – von unvergesslichen Kindheitserinnerungen bis zu den kreativen Leidenschaften, die uns heute als Mamas begleiten. Wir erzählen, welche Hobbys geblieben sind, welche durch den Familienalltag in den Hintergrund gerückt sind und warum es trotzdem so wichtig ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Außerdem verraten wir, welche kreativen Projekte wir noch unbedingt ausprobieren möchten und warum unser Podcast inzwischen selbst zu einem Herzenshobby geworden ist.
30 Jun 2026
Geburtsbericht - Teil 2
In dieser Folge erzählt Svenja von ihrer ersten Geburt. Nachdem ihr in der letzten Episode Theresas Geburtsbericht gehört habt, berichtet sie nun von ihrer Schwangerschaft, der Einleitung im Krankenhaus und den Erfahrungen während der Geburt ihrer Tochter. Außerdem erzählt sie, weshalb sie sich für ihre zweite Geburt bewusst für ein Geburtshaus entschieden hat, welche Erwartungen sie diesmal mitbringt und was sie aus ihrer ersten Geburt mitgenommen hat.
16 Jun 2026
Geburtsbericht - Teil 1
In dieser Folge erzählt Theresa von der Geburt ihrer Tochter – von den letzten Tagen der Schwangerschaft über die ersten Wehen bis hin zu den emotionalen Momenten direkt nach der Geburt. Im Interview spricht sie offen über ihre Erwartungen, Ängste, die ungeplante Geburt im Krankenhaus und die Erfahrungen, die sie dabei gemacht hat. Eine bewegende Geburtsgeschichte voller Emotionen und besonderer Erinnerungen.
2 Jun 2026
Kinderwunsch - geplant oder ungeplant?
TRIGGERWARNUNG: wir sprechen über eine Fehlgeburt
In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Wege zum Mama-Werden. Wir sprechen über Kinderwunsch, Schwangerschaften, die Reaktionen unserer Männer und wie sich der Wunsch nach weiteren Kindern verändert hat. Eine ehrliche und emotionale Folge mit der Erkenntnis, dass nicht immer alles nach Plan laufen muss.
19 May 2026
Stay at Home Mom - zwischen Arbeitswelt und Familienleben
In dieser Folge sprechen wir ganz offen über unseren beruflichen Werdegang, die Jobs, die wir ausprobiert haben und warum vieles am Ende doch nicht das Richtige für uns war. Von Ausbildung, Schichtarbeit und Homeoffice zu wie möchte man als Mama überhaupt wieder arbeiten gehen? Wir reden über klassische Rollenbilder, den Druck „etwas beizutragen“ und warum der Mama-Alltag oft unterschätzt wird. Außerdem erzählen wir, wie wir uns unsere Zukunft als Familie vorstellen, welche Gedanken uns zum Wiedereinstieg beschäftigen und warum wir gelernt haben, nicht alles perfekt planen zu müssen. Unsere persönliche Ansicht über Arbeit, Mutterschaft und das Gefühl, den eigenen Weg erst noch finden zu müssen.
5 May 2026
„ Früher gab’s das nicht“ - Generationen im Vergleich
In dieser Folge sprechen wir über einige Unterschiede zwischen den Generationen – von unseren Großeltern über unsere Eltern bis hin zu uns. Wie sind wir eigentlich aufgewachsen und was hat sich seitdem verändert? Wir tauschen uns darüber aus, wie Rollenbilder früher gelebt wurden und wie sie heute aussehen, besonders im Familienalltag. Dabei geht es um Themen wie Haushalt, Ordnung, Kindererziehung und wie sich unser Blick auf diese Dinge entwickelt hat. Außerdem stellen wir uns die Frage: War früher wirklich alles anders – oder erinnern wir es einfach anders? Und welchen Einfluss haben heutige Möglichkeiten wie Internet und Social Media auf unsere Erwartungen und unseren Alltag?
Viele persönliche Gedanken, Erinnerungen und ehrliche Einblicke in das Leben zwischen „damals“ und „heute“.
21 Apr 2026
Wir denken, ihr macht - täglich Mental Load
Wir sprechen über ein Thema, dass uns im Alltag ständig begleitet: Mental Load. Also all die unsichtbaren Gedanken, To-do-Listen und Planungen, die permanent in unserem Kopf ablaufen.
Wir nehmen euch mit in unseren Familienalltag und erzählen, wo uns diese mentale Belastung besonders begegnet. Ob beim Packen der Wickeltasche, beim Organisieren von Ausflügen oder einfach bei den vielen kleinen Dingen, an die wir ständig denken. Oft sind es genau diese unsichtbaren Aufgaben, die uns am meisten fordern.
Dabei sprechen wir auch darüber, wie schwer es uns fällt, Kontrolle abzugeben und einfach mal darauf zu vertrauen, dass nicht alles an uns hängen bleiben muss. Warum denken wir eigentlich immer noch einen Schritt weiter? Und wieso fällt es uns so schwer, Dinge einfach „gut sein zu lassen“?
Es geht nicht nur um Aufgabenteilung, sondern auch um Kommunikation, Vertrauen und darum, den Blick bewusst auf das Positive zu lenken.
Eine sehr persönliche Folge, in der wir uns viele Fragen stellen und in der sich bestimmt einige von euch wiederfinden werden.
7 Apr 2026
Chaos mit System - unsere Routinen im Alltag
In dieser Folge geben wir euch einen kleinen Einblick in unseren Alltag über Struktur und Realität. Wir sprechen darüber, wie sich Routinen durch Schwangerschaft und das Leben mit Baby verändern und warum plötzlich nicht mehr alles so funktioniert wie vorher.
Es geht um einfache Gewohnheiten, die uns helfen, ohne zu überfordern. Themen wie Einkaufen, Essensplanung, fehlende Energie und der Versuch, gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren.
Außerdem sprechen wir über unsere unterschiedlichen Ansätze im Haushalt: Putzplan ja oder nein? Lieber alles auf einmal oder jeden Tag ein bisschen? Und wie realistisch ist das Ganze wirklich mit Kind?
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24 Mar 2026
Wer sind wir?!
Wir stellen uns vor und erzählen von unseren Familien und unserem Weg ins Mama-Sein.
Wir sprechen über die erste Zeit mit Baby und darüber, wie sich unser Alltag seitdem verändert hat.
Außerdem geht es um Verantwortung, Wachstum, neue Perspektiven und das Hineinfinden in ein Leben, das man sich so vorher nicht ganz vorstellen konnte.
Eine ehrliche erste Folge zum Ankommen, Kennenlernen, und vielleicht auch zum Wiedererkennen.
18 Mar 2026
Trailer
Willkommen bei unserem Podcast. Wir sind Theresa und Svenja – zwei Ehefrauen und Mamas, die ihren Alltag zwischen Haushalt, Organisation und Mental Load meistern und dabei versuchen, nicht sich selbst zu verlieren. Hier sprechen wir über das, was oft unsichtbar bleibt: To-do-Listen im Kopf, Verantwortung zu Hause und warum „Stay-at-Home-Mom“ alles andere als Nichtstun bedeutet. Gleichzeitig geht es um Kreativität, kleine Projekte und darum, sich im Familienalltag bewusst Raum für sich selbst zu nehmen. Ein Podcast für alle, die viel tragen und sich trotzdem manchmal fragen, wie sie das alles schaffen sollen. Schön, dass du da bist.
Reach and audience
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