Denis nimmt euch wieder mit in die Fitnesswelt: praktische, wissenschaftlich fundierte Tipps zu Ernährung, Muskelaufbau und Motivation – verständlich für alle. Immer wieder mit spannenden Gästen.
Wie gut sind die neuen EGYM-Geräte wirklich? Studioinhaber Denis testet das smarte Trainingssystem in seinem eigenen Fitnessstudio und nimmt euch mit auf seine ersten Eindrücke.
3 Oct 2026
Denis testet Ernährung
7 Aug 2026
Peter Hinojal zu Gast bei Denis - Teil 2
Intensität, Kontinuität, Erholungsphasen und das richtige Mindset - wie du deine gesundheitlichen und ästhetischen Ziele erreichst.
31 Jul 2026
Fitnessmythen - Folge 3
Gemeinsam gehen Denis und Ulrike den größten Fitnessmythen auf den Grund. In dieser Folge geht es um:
HYROX und Hybrid Fitness
Smartwatches und Fitnessdaten
24 Jul 2026
Fitnessmythen - Folge 2
Gemeinsam gehen Denis und Ulrike den größten Fitnessmythen auf den Grund. In dieser Folge geht es um:
Intervallfasten - Der große Gamechanger?
Muskelaufbau statt Abnehmen?
Kreatin - Das meist unterschätze Supplement?
17 Jul 2026
Fitnessmythen - Folge 1
Gemeinsam gehen Denis und Ulrike den größten Fitnessmythen auf den Grund. In dieser Folge geht es um:
Protein-Hype - Ist Eiweiß das neue Wundermittel?
Hüttenkäse - Warum ist plötzlich jeder verrückt danach?
27 Apr 2026
Peter Hinojal zu Gast bei Denis - Teil 1
Warum Bewegung und die richtige Ernährung der Schlüssel für Schmerzfreiheit bis ins hohe Alter sind.
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