In2ition Podcast biedt toegankelijke, eigentijdse begeleide meditaties voor rust, slaap en balans.
De meditaties kenmerken zich door een heldere, nuchtere stijl en sluiten aan bij het dagelijks leven van nu. Praktisch, voelbaar en direct toepasbaar, of je nu onderweg bent, wilt ontspannen of beter wilt slapen.
Het aanbod bestaat uit onder andere wandelmeditaties, slaapmeditaties, S.O.S. meditaties voor acute momenten, kinder slaapverhalen en visualisaties met affirmaties.
In2ition Podcast helpt je om even stil te staan, bewust te ademen en opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Let go of the day and gently drift into sleep with this calming, guided body scan meditation.
Personally, one of my favourite ways to fall asleep. It helps me shift my attention away from my thoughts and back into my body, allowing me to unwind naturally.
Starting at the top of your head and slowly moving all the way down to your toes, you'll be invited to release tension, soften your muscles, and reconnect with your body.
Through gentle breathing and mindful awareness, this meditation helps you slow down, quiet your mind, and settle into a state of deep relaxation.
There's nothing you need to do. Nowhere you need to go.
Just lie down, listen… and allow yourself to let go.
24 Jun 2026
Kinder Slaapverhaal 03 - Als een Blaadje Loslaat
Aflevering 3 – Als een blaadje loslaat
Thema: Herfst
Subthema: Loslaten & vertrouwen
In dit zachte kinderslaapverhaal volgen we een klein geel blaadje dat nog hoog in een boom hangt. Terwijl de herfst langzaam het bos overneemt, voelt het blaadje dat er iets gaat veranderen. Maar hoe weet je wanneer het tijd is om los te laten?
Een warm en beeldend verhaal over vertrouwen, meebewegen met wat nieuw is en ontdekken dat loslaten soms helemaal niet eng hoeft te zijn.
Voor kleine dromers die mogen voelen dat ze gedragen worden. Door de wind, door het leven en door alles wat zacht en veilig is.
Duur: ±6 minuten
Geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 3-4 jaar
Fijn voor het slapengaan of een rustig moment tussendoor
Geschreven en ingesproken door Maaike Hagar
7 Apr 2026
Sleep Meditation 01 - Yoga Nidra for Deep Sleep
Drift into a state of deep rest with this guided Yoga Nidra meditation for sleep.
Also known as yogic sleep, Yoga Nidra gently guides you into a space where your body can fully relax, while your awareness remains softly present.
A place between waking and sleeping… where true rest begins.
In this meditation, you’ll be guided through a slow body scan, a simple intention (sankalpa), gentle sensory awareness, and a calming visualization.
Each step helps your nervous system unwind, allowing tension to melt away naturally.
Perfect for the end of your day.
Whether your mind feels busy, your body restless, or you simply want to sink deeper into sleep.
No experience needed.
Just lie down, listen… and let go.
Contact In2ition Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
