Ser-se incomodado não é necessariamente negativo. O incómodo leva-nos à mudança. Este é um podcast onde pessoas incomodadas revelam como e porque decidiram mudar algo na sua vida.
Incómoda #19 - Bruno Silvério - Gourmet não existe, ser Chef com 23 anos, comer pelo status
O Bruno é Chef no Restaurante Mircatto, em Guimarães. Assumiu a posição com apenas 23 anos. É formado em Gestão e Produção de Cozinha na Escola de Hotelaria e Turismo de Coimbra e cedo foi convidado a integrar a comitiva da Câmara de Guimarães para ir até Dijon, numa Embaixada de Cultura e História Gastronómica de Guimarães. Mas não se fica por aqui, é membro da Nova Confraria Terras de Vimaranes, que tem também por premissa principal defender a história, os produtos e os produtores de Guimarães e esteve até para colaborar com os seus dotes culinários na Feitoria, em Belém, mas a pandemia estragou os planos.
20 Aug 2023
Incómoda #18 - Maria João - dar novos rumos à vida, voluntariado, a arte de influenciar actos de bondade
A Maria João é uma alma caridosa. A sua jornada neste tipo de voluntariado começou há cerca de cinco meses depois de ser confrontada com a realidade que acontece nas ruas. E se ao ínicio essa
realidade lhe tocou a ponto de deixar umas quantas sandes e garrafas de agua, gradualmente a vontade de ajudar cresceu, e acabou mesmo por chegar a oferecer um telemóvel e até encontrar uma casa para um dos seus amigos da rua - o Sr. Martins.
Tem apenas 25 anos, dupla licenciatura em direito
e gestão, um mestrado processual civil, é do Porto e, como vão poder confirmar ao ouvir este episódio, é a empatia em pessoa.
23 Jul 2023
Incómoda #17 - Miguel Ângelo Marques - o que é arte, o que define um artista, viver da arte em Portugal
O Miguel é um criativo, un artista - não confundir com o renascentista Simoni, porque este é bem português, facilmente o podem ver de fino na mão.
É Mestre em Artes Plásticas pela Escola Superior de Artes e Design de Caldas da Rainha e licenciado em Artes Plásticas pela mesma instituição.
Expõe regularmente desde os 21 anos e diz explorar muito a questão da conexão entre imagem e signo, remetendo para uma ideia de memória, narrativa ou ficção individual, e ainda encorpora o coletivo artístico Osso, onde monitoriza o projeto Escola dos Labirintos e gere também um projeto pessoal de arte e educação na escola de desenho inconvencional.
É do berço da nação, embora viva e trabalhe sobretudo nas Caldas da Rainha, tem 29 anos e, acreditem, tem muito a transmitir seja através das suas obras, seja através das palavras,
25 Jun 2023
Incómoda #16 - Diogo Costa - os jovens e a política, a política e os jovens; normalizar os insucessos académicos
O Diogo tinha apenas 19 anos quando se juntou à politica, mais concretamente à Juventude Social Democrata, mas pouco depois, com apenas 22 percebeu que a sua freguesia precisava de uma mudança, um olhar mais fesco e por isso decidiu arregaçar as mangas e candidatar-se a presidente da Junta da sua freguesia.
Aos 23 anos veio mesmo a conquistar esse cargo tornando-se, assim o mais jovem do concelho de guimarães e um dos mais jovens do país, a desempenhar este papel.
Mas desviem-se de preconceitos, porque ele não é de “politiquices”, é das pessoas ou não tivesse um histórico marcado pelo associativismo desde os 12 anos.
Claro que, na vida nem tudo são sucessos e ele faz questão de falar sobre isso. A partir dos 18 anos foi estudar Engenharia Eletrónica, na Universidade do Minho, mas após cinco anos no curso percebeu que não tinha a motivação necessária para terminar aquela licenciatura e acabou mesmo por desistir. Apesar disso, não baixou os braços e mais tarde inscreveu-se em Gestão, na mesma Universidade.
Atualmente é, também, vice-presidente da JSD, é de Guimarães e tem 24 anos.
19 Jun 2023
Incómoda #15 - cortar relações com alguém que já nos foi próximo é legítimo? o que é amizade?
O conceito de amizade não é igual para todos. A vontade de nos desconectarmos de pessoas que já nos foram muito próximas, a partir do momento que já não achamos que nos acrescentem, é legítima. É normal ir perdendo amigos. Neste episodio descortinamos os contextos que nos levam a afastar-nos de alguém.
A Inês conseguiu ir esquivando-se deste tipo de comportamentos familiares e de certa forma fugir à regra da família.
Desse seio, foi a primeira pessoa a tirar um curso superior, singrou na sua área de formação e com 22 anos vive de forma independente, em Lisboa.
É alfacinha, mas já viveu no Norte - em Marco de Canaveses - adora cinema, ou não tivesse um canal de YouTube onde analisa e critica obras cinematográficas e é workaholic, mas também gosta de um bom pé e twerk de dança.
20 May 2023
Incómoda #13 - Individualidade nas relações e comportamentos precipitados
Neste episódio falo um bocadinho sobre a necessidade de sabermos equilibrar e gerir a nossa vida quando estamos numa relação e continuar a aproveitar o nosso ser enquanto indivíduo.
16 Apr 2023
Incómoda #12 - Inês Marinho (Não Partilhes) - crime sexual online, quebrar a corrente, masculinidade tóxica
Da sua vulnerabilidade fez força e foi depois de ser vítima de um crime sexual online que resolveu ser uma agente de mudança numa sociedade maioritariamente machista. Aos 21 anos, a Inês fundou a Associação Não Partilhes e começou a educar jovens e adultos sobre os riscos da partilha de informações pessoais ou conteúdos íntimos na internet. Além de sensibilizar, cumpre o papel de ombro amigo e ajuda jovens que passam pela mesma situação que passou, não só a proceder de forma legal, como a ultrapassar psicologicamente o problema.
29 Mar 2023
Incómoda #11 - Síndrome do Impostor, Fake it till you make it, ser demasiado autocrítica
Se tivesse feito tudo certinho, este seria o 12º episódio e assim o primeiro ano de Incómoda faria maior sentido. Mas está tudo bem, vou só valorizar o esforço de até agora :) Neste episódio falo da minha dificuldade em valorizar os meus esforços e mérito, não aceitar elogios a coisas que faça e no fundo, toda a insegurança que me leva a acreditar que as coisas boas que me acontecem são sorte.
29 Jan 2023
Incómoda #10 - Inês Deus Freitas - Motivação vs. disciplina, ser hiperativa, o receio das mulheres ficarem "demasiado musculadas", poder da meditação
A convidada deste episódio tem 23 anos, chama-se Inês Deus Freitas e apesar de não se considerar religiosa, tem uma força interior, que para quem acompanha a sua conta de Instagram e vê as coisas que faz, parece divina. No secundário achava óbvio vingar no meio da comunicação, mais especificamente publicidade e marketing, acabando por se licenciar em Ciências da Comunicação, mas depois de ter experiência profissional nessa área, acabou por se desiludir e querer mudar. Vai daí, eis que tira o curso de Técnico Especialista em exercício físico e ao que tudo indica, encontrou o seu propósito –“vender saúde”. É hiperativa, mas sente-se muito bem enquanto pratica yoga, é feminina, mas sente-se muito bem a praticar musculação. Já foi atleta de patinagem artística, é vegan, é uma pessoa de rotinas, que adora conviver com a sua família – aquilo que considera o seu pilar – ver o mar, ler, compreender outras culturas e apreciar pessoas.
18 Dec 2022
Incómoda #9 - Pedro Carreira -"Sair do armário" em Portugal, inclusão na educação, brinquedos que mudam orientação sexual, Orgulho no Qatar
Homossexualidade já não é crime aos olhos da lei há cerca de 40 anos, mas aos olhos da nossa sociedade e em vários cantos do mundo, ainda é muito rejeitada e por essa razão há quem erga a voz e orgulhosamente se afirme como aliado da comunidade LGBTQ+. Mais do que falar, o Pedro é um ativista e faz por tornar visível a causa. Há oito anos criou a plataforma EsQrever, um espaço de informação e partilha de notícias, opinião, e outros conteúdos focados nas temáticas LGBTQ+ e do género, um ano depois deu entrada na direção da Ilga, a mais antiga Associação de Intervenção Lésbica, Gay, Bissexual, Trans e Interssexo em Portugal, onde até hoje (co)coordena a comunicação da associação.
20 Nov 2022
Incómoda #8 - Esmaeil Ajjan - Viver enquanto refugiado, desespero e sobrevivência, curso de Mecânica, ausência da família
Cenários de desespero com pessoas a chegar em barcos de borracha e a fugir de guerras parecem distantes, mas há quem os tenha vivido e esteja bem perto de nós. Esmaeil Ajjan é exemplo disso. Aos 18 anos separou-se da sua família, interrompeu os estudos, fugiu da sua terra natal, Aleppo, na Síria e acabou por viver em dois campos de refugiados, o de Lesbos e o de Atenas. As dificuldades, como podem imaginar, eram muitas, mas a vontade de se abstrair e aprender era maior e por isso passava grande parte do seu tempo em aulas de grego e inglês. Em 2017 consegue finalmente transitar para Portugal e muda-se para Guimarães e com a ajuda do projeto Guimarães Acolhe, uma organização que ajuda refugiados, consegue uma rotina entre casa e trabalho. Hoje, com 5 anos de vivência em portugal, visita tudo quanto é sítio ao longo do país, mas é Guimarães que o apaixona. O seu único desejo é reencontrar a família.
23 Oct 2022
Incómoda #7 - Hannah Bastos - Ser Brasileira negra em Portugal, representatividade negra feminina na literatura, detetar microagressões, saber distinguir apropriação cultural
Precisamos de falar mais e mais honestamente sobre descriminação, colonialismo e racismo e precisamos de uma melhor representatividade na literatura. É nisso que a Hannah, através dos seus estudos e do seu clube literário, se concentra e foram esses os temas que discutimos neste episódio. Hannah cresceu no Brasil, chegou a estudar em Dublin e mais tarde, em 2015, acabou por se mudar para Portugal com o seu marido. Atualmente é estudante de Estudos Portugueses na Universidade do Minho, onde integra o Grupo de Estudos Brasileiros em perspectiva decolonial, é curadora e coordenadora do Mulheres do Atlântico, um clube de leitura direcionado às literaturas africanas e afrodiaspóricas produzidas exclusivamente por mulheres e é produtora cultural. Como se a lista de atividades já não fosse suficientemente grande, escreve e lançou em setembro deste ano o seu primeiro conto, "papas de aveia", publicado no volume de prosa da coleção de antologias VOLTA para tua terra ( da Editora Urutau). Não bastando: É investigadora autónoma no campo dos estudos decoloniais, latino-americanos e afrocentrados e é, com orgulho, uma mulher negra latino-americana.
18 Sept 2022
Incómoda #6 - Catarina Moreira - Ter sotaque do norte como trunfo e inimigo, saber arriscar, haters como sinónimo de sucesso, a precariedade na comunicação
A Catarina é inspiradora pela sua resiliência e coragem em arriscar. Inexperiente na área da comunicação, lançou-se para o casting do curto circuito, em 2017, onde acabou em segundo lugar. Ainda que descontente com o modo como acabou a sua passagem pelo concurso, insistiu na tentativa de se infiltrar na área da comunicação. Fruto da sua insistência, fez contacto com Rui Unas e acabou como sidekick no podcast Maluco Beleza, entrou no Lisboa Comedy Club como curadora, começou a fazer programas enquanto locutora da CidadeFM. Enfim, é um sem número de momentos onde podemos ver ou ouvir esta que é das poucas vozes dos média com sotaque do norte.
17 Jul 2022
Incómoda #5 - Sara Barros Leitão - querer fazer muitas coisas, sorte vs "mérito", atores sem pensamento artístico, sair de "lugares de conforto" e de certezas
Sara Barros Leitão não deixava escapar as festas de família para obrigar os familiares a fazer teatro e a cantar. A partir desse sinal, os pais experimentaram colocar a artista numa escola de Teatro e perceberam que essa era a sua alegria. Neste episódio falamos sobre a importância de desafios para a evolução, sobre peso da sorte e das circunstâncias no que toca a boas oportunidades, sobre atores que não são artistas, sobre aceitar que existem outras perspectivas além da nossa, e muito mais.
28 Jun 2022
Incómoda #4 - GuelDoIt - arte urbana, aprender a desenhar, liberdade de expressão, insatisfação
Miguel Mazeda teve má nota a desenho e por momentos pensou que a sua vocação era a informática. Acabou a grafitar muros e paredes. Mas, não se precipitem em julgamentos. O convidado deste episódio é um artista visual e iniciou-se aos poucos, interagindo com o meio urbano sob o nome de Gueldoit.
22 May 2022
Incómoda #3 - Carminho Sousa Guedes - padrões de beleza, criticismo e bodyshaming, aprender a gostar de nós
Depois de receber vários "nãos" e quase acreditar que só a sua mãe a via como bonita, a Carminho acabou por se tornar modelo, mas não a típica modelo; modelo na categoria curvy. Neste episódio discutimos sobre bodyshaming e se realmente a moda quer abrir caminho para todos os corpos, ou se só só segue a "tendência" da inclusividade.
24 Apr 2022
Incómoda #2 - Tiago Bessa - mudança de curso, expectativas quanto ao género, Moda em Portugal e fora dele
Com apenas 22 anos, sagrou-se "melhor designer de moda europeu" com a sua coleção Hermaphrodite, influenciada por questões como intersexo e cirurgias não consentidas em crianças (intersexuais). Meses depois entra na Viktor&Rolf em estágio, onde se sente "muito grato", mas ainda não é suficiente.
20 Mar 2022
Incómoda #1 - Carolina Ribeiro - proatividade, tentar entrar na área do cinema, ansiedade, reiki.
A Carolina é um exemplo, porque não se impede de fazer, não importa o desconforto que sinta. Quer entrar no mundo do Cinema, mas ainda se sente longe.
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