Bem-vindos ao Inércia Zero! Esse é o podcast que rompe com a resistência ao movimento e inspira você a sair do estado de repouso! Aqui, exploramos a ciência do movimento, dicas para transformar sua rotina e tudo o que você precisa saber para adotar um estilo de vida ativo e saudável.
Inércia Zero
Claim This Podcastby Cezar Villalba
6 episodes
Updated Bi-weekly
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Podcast Overview
Bem-vindos ao Inércia Zero! Esse é o podcast que rompe com a resistência ao movimento e inspira você a sair do estado de repouso! Aqui, exploramos a ciência do movimento, dicas para transformar sua rotina e tudo o que você precisa saber para adotar um estilo de vida ativo e saudável.
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🇵🇹
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11/4/2024
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Recent Episodes
February 12, 2025
Por que fazemos o que fazemos? - Cortella no seu treino
<p>Neste episódio, exploramos as ideias de Mario Sergio Cortella, do livro "Por que fazemos o que fazemos?", e aplicamos ao universo dos treinos. Descubra como encontrar um propósito para manter a motivação, fazer escolhas alinhadas aos seus objetivos e superar a monotonia da rotina. Falamos também sobre resiliência, ética e como lidar com os dias difíceis.</p><p>Se você busca consistência nos treinos ou precisa de um empurrão para retomar a atividade física, este episódio é para você!</p><p><br></p><p>Não esquece de seguir o instagram do Inércia Zero: https://www.instagram.com/inercia_zero/</p>
February 4, 2025
Angus Barbieri: O Homem que Ficou 382 Dias Sem Comer
<p>Qual o maior tempo que alguém já sobreviveu sem comer? Como o corpo humano reage em situações extremas? E o que podemos aprender com isso? No episódio de hoje, exploramos a impressionante história de Angus Barbieri, que jejuou por 382 dias, perdeu 125 kg e desafiou os limites da ciência. Além disso, trazemos outros relatos de jejuns prolongados e discutimos o impacto dessa prática na saúde. Aperte o play e descubra!</p> <p><br /></p>
February 4, 2025
O Inércia Zero em 2025: Construindo o Podcast com Vocês!
<p>Neste episódio especial, mostramos como o seu feedback está moldando o <strong>Inércia Zero</strong>! Descubra os temas que vocês mais votaram – nutrição, saúde e prevenção de lesões – e fique por dentro das novidades do Instagram e da cobertura dos Jogos Pan-Americanos. Um conteúdo feito para quem quer se manter ativo e informado. Venha participar dessa transformação!</p>
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