Två unga kvinnor navigerar livet som nyktra narkomaner. Varje tisdag och varannan fredag pratar de om beroende, tillfrisknande, relationer, sex, dejting och allt annat som livet kastar deras väg. Rått, ärligt och med kompromisslös humor dissekerar de både kaoset och vardagen, utan filter och utan begränsningar.
TRIGGERVARNING
Podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det triggar dig bör du stänga av eller lyssna med någon annan.
Om du behöver stöd:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18): 116 111
Droghjälpen: 020-919191
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
22 Jun 2026
10. Källaren & det snuskiga ravet
Oj oj oj, i veckans avsnitt är det verkligen högt och lågt. Rövarhistorier & så mycket mer. Vi vet inte riktigt vad som sker!
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @inesochbibi
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
18 Jun 2026
FREDAG: Lyssnarbrev
Vi är övertrötta och läser era fantastiska mail!
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @inesochbibi
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
15 Jun 2026
9. Hur stöttar man någon med missbruk?
I det här avsnittet pratar vi om hur man tar upp oro kring misstänkt missbruk, hur medberoende kan se ut och vad som är svårt i de samtalen. Vi svarar också på frågor om att vara transkvinna.
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
8 Jun 2026
8. Brev till varandra & en j*vla massa dejting
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @inesochbibi
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
4 Jun 2026
FREDAG: Medberoende med Becky Wiggles & Embla!
Tyvärr är ljudet lite svajigt, hoppas ni kan ha överseende med det.
Ines är i Göteborg och poddar med sina vänner i podden Giggles med Wiggles!
Lyssna på deras avsnitt på Spotify, Podcaster eller YouTube.
Följ dem på sociala medier @gigglesmedwiggles
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @inesochbibi
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
1 Jun 2026
7. Busskunskap, underlivseko & barndomspoesi
Bibi vet verkligen allt om bussar, till och med vart spolknappen på toaletten är. Ines underliv ekar och hon skrev som barn problematisk poesi. Bibi har kommit på ett nytt grymt koncept i podden som vi kallar ”ingenting slår när…”, och det tackar vi för.
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @inesochbibi
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
28 May 2026
FREDAG: Namnbyte
Vi ska byta namn.
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
25 May 2026
6. Samtal om sexuella övergrepp mot barn
I dagens avsnitt gästas vi av Hermine från Rise. Vi pratar om sexuella övergrepp mot barn, hur erfarenheterna kan påverka en genom livet och vilket stöd och vilken hjälp som finns att få för den som drabbats.
https://rise-sverige.se/stod/stodlinjen/ (https://rise-sverige.se/stod/stodlinjen/)
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
18 May 2026
5. Frågor, svar & en massa hat
I detta avsnitt svarar vi på frågor ni ställt. Vi pratar om att maniskt leta efter cigaretter. Vi pratar också om att enbart en av oss får näthat, och att vi tycker det är orättvist mot den som inte får något alls då vi tror på jämlikhet och inkludering.Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
14 May 2026
FREDAG: The girl that turned into a cup
I detta fredagsavsnitt är Ines för en gångs skull på strålande humör. Vi snackar vidare om återfall, den här gången utan gråten i halsen, och besvarar era frågor. Bland annat om varför man måste sluta vara så högmodig att man tror att livet ska bestå av enbart bra känslor, och att varje motgång automatiskt betyder återfall. Och så avhandlar vi förstås det absolut viktigaste av allt: Bianca har blivit en kopp.
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
En Missbrukares Dagbok sponsras av Pop-Kryss - en helt ny generation korsord. Läs mer på popkryss.se och följ deras Instagram: https://www.instagram.com/popkryss?igsh=OWVtdzZ6NW9rMHQw (https://www.instagram.com/popkryss?igsh=OWVtdzZ6NW9rMHQw)
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
11 May 2026
4. Biancas återfall & Ines väg ut ur helvetet
Ta hand om er ❤️
En Missbrukares Dagbok sponsras av Pop-Kryss - en helt ny generation korsord. Läs mer på popkryss.se och följ deras Instagram: https://www.instagram.com/popkryss?igsh=OWVtdzZ6NW9rMHQw (https://www.instagram.com/popkryss?igsh=OWVtdzZ6NW9rMHQw)
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
4 May 2026
3. F*tt-Annika & Sticky tits
Beskrivning: I dagens avsnitt pratar vi om hur allt egentligen började, hur vårt missbruk urartade men också lite rövarhistorier och relationen till poliser samt myndigheter. Sedan till den stora frågan: Är det pärlsocker eller tjack?
En Missbrukares Dagbok sponsras av Pop-Kryss - en helt ny generation korsord. Läs mer på popkryss.se och följ deras Instagram: https://www.instagram.com/popkryss?igsh=OWVtdzZ6NW9rMHQw (https://www.instagram.com/popkryss?igsh=OWVtdzZ6NW9rMHQw)
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringa:
Hjälplinjen (för personer över 18 år): 90390
Bris (för personer under 18 år): 116 111
Droghjälpen: 020-91 91 91
30 Apr 2026
FREDAG: Lindas väg från att försöka överleva till att lära sig leva
Idag gör vi en djupgående intervju med Linda, en kvinna som Ines och Bianca mött inom tolvstegsgemenskapen. Hon växte upp i kaos och började missbruka tidigt, men lyckades ändå etablera sig som en välkänd tatuerare. Vad händer när allt man byggt upp rasar? Och hur ser vägen tillbaka ut, från beroende till nykterhet?
En Missbrukares Dagbok sponsras av Pop-Kryss - en helt ny generation korsord. Läs mer på popkryss.se och följ deras Instagram: https://www.instagram.com/popkryss?igsh=OWVtdzZ6NW9rMHQw (https://www.instagram.com/popkryss?igsh=OWVtdzZ6NW9rMHQw)
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringaHjälplinjen (för personer över 18 år): 90390Bris (för personer under 18 år): 116 111 Droghjälpen: 020-91 91 91
27 Apr 2026
2. Familjerelationer, sura miner & lobotomi
I veckans avsnitt är Ines sur och mår dåligt - och det får man verkligen höra om. Medans Bianca mår bra och går in lite djupare kring hennes relation til sin familj och kärlek till en viss Tiktokare.
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringaHjälplinjen (för personer över 18 år): 90390Bris (för personer under 18 år): 116 111 Droghjälpen: 020-91 91 91
20 Apr 2026
1. Lyssna annars tar vi återfall
Välkommen till Sveriges första ROLIGA podd om missbruk och beroende! Men vilka är vi? Varför gör vi det här egentligen? Ja, lyssna så förstår du nog varför.
Frågor och funderingar: emd@gamang.se
Sociala medier: @enmissbrukaresdagbok
www.gamang.se
TRIGGERVARNING!
Den här podden innehåller berättelser om missbruk, psykisk ohälsa och sexuellt våld. Om det är ämnen som triggar dig bör du stänga av eller lyssna tillsammans med någon annan.Om du behöver stöd kan du ringaHjälplinjen (för personer över 18 år): 90390Bris (för personer under 18 år): 116 111 Droghjälpen: 020-91 91 91
15 Apr 2026
0. Trailer
Två unga kvinnor med egen erfarenhet av missbruk lanserar podden En missbrukares dagbok på Spotify i videoformat.
Genom personliga berättelser, mörk humor och samtal med experter vill de nå ungdomar och unga vuxna på ett sätt som känns igenkännande snarare än moraliserande.
Podden har premiär 21 april.
Instagram: @enmissbrukaresdagbok
TikTok: @enmissbrukaresdagbok
En missbrukares dagbok produceras av Gamang | www.gamang.se
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
118 ratings
Contact INES & BIBI - En missbrukares dagbok
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
