About Influence Ta Vie : Le Podcast Qui Te Veut Du Bien
Influence Ta Vie c'est le podcast qui t'aide à déceler ton potentiel sur tous les plans. Une approche holistique du corps et de l'esprit. On y parlera de comment aller vers une vie meilleure en passant par l'alimentation saine, le sport, mais aussi le développement personnel sans pression et surtout toujours dans la bonne humeur. Je m'appelle Julie, Je suis ostéopathe, certifiée aussi en magnétisme et depuis un peu plus de 3 ans j'accompagne des gens sur les réseaux en les aidant à retrouver la santé et la forme en travaillant avec des professionnels
Passionnée par cette approche globale
(027) Quel est le rôle de l'alimentation sur le sommeil ? Comment mieux dormir ?
Vous aviez été nombreux à me dire que vous n'aviez pas un sommeil optimal 😴 ou que vous aviez des réveils nocturnes 🛏 ou que même le matin vous aviez tendance à vous réveiller fatigués 😴. Mais est ce que vous vous étiez poser la question de savoir si votre alimentation avait un rôle à jouer ? 😋 Dans ce podcast on va voir à quoi ça sert de bien dormir ? Si je dors mal qu'est ce que ça va engendrer ? Comment ça se passe dans notre corps exactement ? Quel est le rapport avec l'alimentation et pourquoi je dors mal ? Et comment avoir un bon sommeil et quels sont les aliments qui favorisent un bon endormissement 🙏 ? Comme d'habitude n'hésitez pas à partager et liker ❤️ commenter 💭 s'il vous a aidé et plu. Bonne écoute, bon sommeil et à la prochaine 😴
16 Jul 2020
(026) Qu'est ce que le microbiote intestinal (ou flore intestinale) et à quoi ça sert ?
Dans ce tout nouvel épisode on va parler de ce fameux microbiote intestinal, ce dont on avait parlé dans le podcast sur l'alimentation et le cerveau 🧠 Ce vrai écosystème dans notre système digestif qui gère un paquet de trucs dans notre corps et qui si on veut être en bonne santé a intérêt d'être notre pote 🤝 s'il n'est pas au meilleur de sa forme il peut nous générer des maladies et même genre des trucs peu agréables 💨 💩 😜 alors on va donc voir à quoi ça sert et comment on fait pour en prendre soin ?
4 Jul 2020
(025) Quel est l'effet de l'alimentation sur la pratique sportive ? Interview Gaël (werunsmart)
Dans ce tout nouvel épisode on va aborder une thème bien particulier qui est du rôle de l'alimentation dans le sport 🏃 et pour cela j'interview Gaël (accessoirement celui qui partage ma vie 😅😜) triathlète, ayant déjà fait 5 Ironman, une vingtaine de half-Ironman et une bonne dizaine de marathons (rien que ça 😅). Il va nous partager son expérience et son avis sur le sujet. J'espère que ça vous plaira et que vous apprendrez plein de choses 💪 Côme d'habitude n'hésitez pas à partager ce podcast pour le faire connaître 🤝, à liker ❤️ à commenter 💭 et à noter 5 🌟 sur les différentes plate-formes 🎧 merci pour tout et a dans 2 semaines pour un prochain Podcast 😘
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