Ingen Plan B
Claim This Podcastby Lauren Lamptey
Podcast Overview
<p><strong>Ingen Plan B är podden för dig som vill leva ett liv på dina egna villkor <3</strong></p><br><p>Här möter du frilansare, kreatörer och entreprenörer som har valt bort det trygga för att bygga något eget utan en plan B. Vi pratar om deras resa, misstagen, genombrotten och vad det faktiskt krävs för att få det att funka. Målet? Att du inte bara ska inspireras, utan få modet och verktygen att göra din egen grej!</p><br><p><strong>Om mig</strong></p><p>Jag heter Lauren Lamptey – och jag har byggt mitt liv utanför det klassiska 9–5.</p><p>Som kreatör, modell och entreprenör har jag skapat en karriär på egna villkor. Jag vet hur det är att ta steget ut i det okända, utan en säkerhetslina – och ändå välja att köra.</p><p>Jag tror inte att jag är unik. Jag tror att fler kan skapa ett sånt liv – om de vågar satsa.</p><br><p><strong>Och det är exakt därför Ingen Plan B finns.</strong></p><p>För dig som vill bygga något eget – eller bara leva på dina egna villkor.</p><p>Här får du höra de ärliga berättelserna, de tuffa besluten och de största lärdomarna från människor som har vågat satsa allt.</p><br><p>Vill du följa min egen resa? Häng med på:</p><p>📌 <strong>TikTok:</strong> <a href="https://www.tiktok.com/@msmisslauren" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.tiktok.com/@msmisslauren</a></p><p>📌 <strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/laurenlampteyy/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.instagram.com/laurenlampteyy</a></p><p>📌 <strong>Linkedin: </strong><a href="www.linkedin.com/in/lauren-lamptey" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.linkedin.com/in/lauren-lamptey</a></p><br><p><strong>Glöm aldrig att du är grym & du behöver Ingen Plan B 💜</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇸🇪
Publishing Since
4/3/2025
1 verified contact email on file for Ingen Plan B
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 31, 2026
Att hitta sitt storfittelugn och kliva in i sin 2.0 identitet med Ellinor Otter
<p>Vad händer när man säger upp sig från ett tryggt jobb på ren magkänsla, helt utan någon plan B, och samma vecka inser att man är gravid med barn nummer två?</p><br><p>I dagens avsnitt intervjuar jag Ellinor Otter, författaren bakom boken Lyssna noga inåt och grundaren av kvinnocommunityt Act Like Her, där hon hjälper kvinnor att lita på sin intuition och kliva in i sin kraft. Med en bakgrund inom tech, sälj och marknadsföring coachar hon idag entreprenörer genom att kombinera business med den inre, spirituella resan. Hon beskriver sig själv som en klassisk stenbock som älskar business, samtidigt som hon lagt år på att läka sin inre people pleaser och “duktiga flicka”.</p><br><p>Vi pratar om hur det faktiskt såg ut bakom kulisserna när hon byggde sitt företag och varför hon hellre går till schamaner och astrologer än till klassiska business coacher. Ellinor delar också öppet om hur mycket hon faktiskt har hustlat - sena kvällar, helger, vabbliv och tusental timmars arbete - i en tid där entreprenörskap ofta säljs in som lätt och fluffigt.</p><br><p>Och ja. Vi pratar också om det ikoniska begreppet som Ellinor har myntat: Storfittelugn. 💅</p><br><p>Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Ellinors resa som jag blev, och kom ihåg att du är grym och att du inte behöver någon plan B. 💜</p><br><p><strong>Här hittar du Ellinor</strong></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/ellinorotter/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">EllinorOtter</a></p><p>Medlemskap: <a href="https://www.ellinorotter.com/courses/medlemskap" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Act Like Her</a></p><p>Hemsida: <a href="http://ellinorotter.se" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Ellinorotter.se</a></p><br><p><strong>Här hittar du Lauren</strong></p><p>Instagram:<a href="https://www.instagram.com/laurenlampteyy/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Laurenlampteyy</a></p><p>Stan store:<a href="https://stan.store/laurenlamptey" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://stan.store/laurenlamptey</a></p><br><p>Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se</p><p><br></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 24, 2026
Hur Soul Mother blev vägen vidare efter 8 års utmattning med Jenny Wallengren Bergquist
<p>Hur hittar man tillbaka till sig själv efter åtta år av sjukskrivning och en utmattning som slog ut hela systemet?</p><br><p>I dagens avsnitt sitter jag med Jenny, barnmorskan som brände ut sig så grundligt att läkare och Försäkringskassan till slut sa att hon fick hitta något helt nytt. Det blev Soul Mother, en studio där hon coachar, vägleder, kör yoga, healing och klangskålsmassage, och som hon själv beskriver det, "delar med sig av sitt sätt att leva". Jenny beskriver sig själv som en Florence Nightingale-person, någon som länge bara visste hur man tjänar och bistår andra och som behövt göra en stor inre resa för att lära sig sätta sitt eget värde i centrum. ✨</p><br><p>Du får höra hur Jenny byggt upp Soul Mother från ett skört utgångsläge, där hennes egen heltidskapacitet motsvarade 75 procent av en vanlig anställd, och varför hon tycker att den utgångspunkten faktiskt har gjort all skillnad. Hon delar också den dag då hon höjde priset på en av sina tjänster radikalt, inte för kunderna utan som en markering till sig själv.</p><br><p>Lyssnar du till slutet får du även höra några av Jennys värdefulla tips och insikter: hur du går för att lugna nervsystemet när rädslan slår till, och hennes filosofi om varför vi behöver lyssna mer inåt i en värld som så gärna vill ge oss en färdig mall.</p><br><p>Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Jennys resa som jag blev - och kom ihåg att du är grym och att du inte behöver någon plan B. 💜</p><br><p><strong>Här hittar du Jenny</strong></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/soulmother.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Soulmother.se</a></p><p>Hemsida: <a href="https://www.soulmother.se/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Soulmother</a></p><br><p><strong>Här hittar du Lauren</strong></p><p>Instagram:<a href="https://www.instagram.com/laurenlampteyy/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Laurenlampteyy</a></p><p>Stan store:<a href="https://stan.store/laurenlamptey" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://stan.store/laurenlamptey</a></p><br><p>Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 10, 2026
Att förvandla en nischad passion till ett heltidsjobb som matkreatör med Alexandra Apelsten
<p>Vad händer när man stannar mitt i en löptur och plötsligt inser att man levt på ens eget bolag i månader, utan att ens ha märkt det?</p><br><p>I dagens avsnitt sitter jag med Alexandra Apelsten: matkreatören och projektledaren bakom konceptet Laga Alternativt, där allt kretsar kring sjömat och hållbarhet. Hon har alltid haft ett intresse för mat, men att bli egenföretagare var aldrig planen. Det liksom bara hände. ✨</p><br><p>Du får höra hur Alexandra ramlade in i sitt företag genom ett FN-rollspel och hur hon byggt upp en helt ny nisch inom blå mat utan att riktigt veta vad hon höll på med under första året. Du får också höra Alexandras viktigaste lärdom från det år då hon var som mest planlös, och varför entreprenörskap inte behöver betyda Lamborghini och mansion för att räknas. Som en extra bonus får du också höra Alexandras roligaste fakta om havet som brukar få de flesta att tappa hakan. </p><br><p>Jag hoppas att du blir lika inspirerad av Alexandras resa som jag blev - och kom ihåg att du är grym och att du inte behöver någon plan B 💜</p><br><p><strong>Här hittar du Alexandra</strong></p><p>Instagram:<a href="https://www.instagram.com/leveldstudio/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> </a><a href="http://www.instagram.com/alexandraapelsten" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Alexandraapelsten</a></p><p>Hemsida:<a href="http://www.leveldstudio.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> </a><a href="http://www.lagaalternativt.com" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.lagaalternativt.se</a></p><br><p><strong>Här hittar du Lauren</strong></p><p>Instagram:<a href="https://www.instagram.com/laurenlampteyy/" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> Laurenlampteyy</a></p><p>Stan store:<a href="https://stan.store/laurenlamptey" rel="noopener noreferrer" target="_blank"> https://stan.store/laurenlamptey</a></p><br><p>Podden klipps av Le petit studio: hej@lepetitstudio.se</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
22 total episodes available
Recent guests on Ingen Plan B
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Matilda Birath
Guest
Max Törnquist
Guest
Lisa Ståhl
Guest
Valencia Igiraneza
Guest
Samuel Andrésen
Guest
Lauren Lamptey
Guest
Selma Jemelka
Guest
Deep-dive analytics for Ingen Plan B
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Ingen Plan B?
<p><strong>Ingen Plan B är podden för dig som vill leva ett liv på dina egna villkor <3</strong></p><br><p>Här möter du frilansare, kreatörer och entreprenörer som har valt bort det trygga för att bygga något eget utan en plan B. Vi pratar om deras resa, misstagen, genombrotten och vad det faktiskt krävs för att få det att funka. Målet? Att du inte bara ska inspireras, utan få modet och verktygen att göra din egen grej!</p><br><p><strong>Om mig</strong></p><p>Jag heter Lauren Lamptey – och jag har byggt mitt liv utanför det klassiska 9–5.</p><p>Som kreatör, modell och entreprenör har jag skapat en karriär på egna villkor. Jag vet hur det är att ta steget ut i det okända, utan en säkerhetslina – och ändå välja att köra.</p><p>Jag tror inte att jag är unik. Jag tror att fler kan skapa ett sånt liv – om de vågar satsa.</p><br><p><strong>Och det är exakt därför Ingen Plan B finns.</strong></p><p>För dig som vill bygga något eget – eller bara leva på dina egna villkor.</p><p>Här får du höra de ärliga berättelserna, de tuffa besluten och de största lärdomarna från människor som har vågat satsa allt.</p><br><p>Vill du följa min egen resa? Häng med på:</p><p>📌 <strong>TikTok:</strong> <a href="https://www.tiktok.com/@msmisslauren" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.tiktok.com/@msmisslauren</a></p><p>📌 <strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/laurenlampteyy/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.instagram.com/laurenlampteyy</a></p><p>📌 <strong>Linkedin: </strong><a href="www.linkedin.com/in/lauren-lamptey" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.linkedin.com/in/lauren-lamptey</a></p><br><p><strong>Glöm aldrig att du är grym & du behöver Ingen Plan B 💜</strong></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.