Välkommen till Inifrån och ut – en podd om det där som händer i det tysta.
Här får du vardagliga berättelser, oväntade insikter och samtal om personlig utveckling och mental omställning. I en värld som ofta rusar förbi, stannar vi upp och tittar inåt.
Det här är podden för dig som vill förstå dig själv bättre, göra hållbara förändringar och känna att du inte är ensam i det du går igenom.
Du kommer att gilla Inifrån och ut om du uppskattar ärlighet, värme och djup – utan krångel.
Dåtid och nutid - lär vi oss något av det som sker? I detta avsnitt kan du höra två korta brev upplästa från mammor till sina barn.
7 Jul 2025
När hjärtat vaknar
The host explores the importance of standing up for human dignity, even when feeling powerless, and what happens when one's heart awakens.
30 Jun 2025
Inte intelligens, utan...
This episode explores the difference between traditional intelligence and emotional ability, emphasizing introspection and interoception, to help listeners understand themselves better beyond logic and performance.
24 Jun 2025
Positiva affirmationer
This episode presents daily positive affirmations for listeners to use, ideally with headphones, to promote a sense of well-being.
24 Jun 2025
Inför sömnen
This episode offers a brief guided meditation designed to promote relaxation and improve sleep quality, encouraging listeners to use headphones for an immersive experience.
24 Jun 2025
Landa innan ett möte
This episode provides an audio recording that guides listeners to ground themselves before an important meeting, especially when feeling stressed or tired.
24 Jun 2025
Att våga agera
This episode explores the courage required to take action when one realizes the time is right.
24 Jun 2025
Att våga tala
The host shares insights on daring to speak up during uncertain times, offering a framework for overcoming discomfort.
23 Jun 2025
Separera hem från jobbet
This episode discusses strategies for separating work and home life, providing listeners with techniques to relax and refocus after work.
Contact Inifrån och ut
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Inifrån och ut?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
