inklusive Achtsamkeit - der Podcast

About inklusive Achtsamkeit - der Podcast

Lasst uns gemeinsam eine achtsame und inklusive Welt erschaffen! Bei inklusive Achtsamkeit - der Podcast geht es um die Themen Achtsamkeit und Inklusion und viele weitere Themen, die damit zusammenhängen. Mechthild Kreuser ist die Gründerin von inklusive Achtsamkeit und spricht in diesem Podcast über unterschiedliche Aspekte der Achtsamkeit und Inklusion. Sowohl in Soloepisoden, als auch in Interviews mit anderen Personen, die sich in ihrem Leben und ihrer Arbeit mit der Achtsamkeit und der Inklusion beschäftigen. Mehr über inklusive Achtsamkeit und Mechthild Kreuser findet ihr auf inklusiveAchtsamkeit.de Und auf Instagram: @inklusiveAchtsamkeit

Publisher

Mechthild Kreuser

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

21 Apr 2022

Latest episode

26 Oct 2026

Latest episodes

84 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2026

   83 - Mehr Vielfalt im Yoga und Achtsamkeits-Angeboten - Interview mit Lea Scholtysik

   Yoga muss nicht auf der Matte oder im Studio stattfinden. Mechthild spricht mit Lea darüber, wie Yoga, Meditation und Entspannung für mehr Menschen zugänglich werden können – etwa auf dem Stuhl, mit Atemübungen oder einer Gehmeditation. Lea erzählt von ihren Workshops für Menschen mit Lernschwierigkeiten und erklärt, warum unterschiedliche Bedürfnisse, barrierearme Räume und gemeinsames Ausprobieren wichtig sind. Außerdem geht es um Gemeinschaft und darum, die eigenen Grenzen in der Yogapraxis wahrzunehmen.

2. 

   28 Sept 2026

   82 - Achtsamkeit, Gemeinschaft und Umgang mit Geräuschen - Interview mit Suzan Wolf

   Für Folge 82 habe ich mit Suzan Wolf über ihren Weg zur Achtsamkeitstrainerin, Gemeinschaft und Geräuschempfindlichkeit gesprochen.

3. 

   17 Aug 2026

   81 - Selbstmitgefühl im Alltag - Interview mit Sonja Hoffmann

   In Folge 81 spreche ich mit Sonja Hoffmann über Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und ihren Weg als Trainerin für Mindful Self-Compassion (MSC). Sonja Hoffmann ist Yoga-Lehrerin und MSC-Trainerin und teilt, wie sie selbst durch persönliche Herausforderungen das Thema Selbstmitgefühl für sich entdeckt hat. Wir sprechen über die Inhalte des 8-Wochen-MSC-Kurses, darunter Achtsamkeit, Selbstakzeptanz und liebevolle Güte, sowie praktische Impulse für mehr Mitgefühl im Alltag. Sonja Hoffmann erzählt, wie sie ihre Kurse gestaltet, warum die

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