心理トレーナーよしだひろちかが、あなたの人生を楽しくするヒントを送ります
インナーワールドの歩き方
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心理トレーナーよしだひろちかが、あなたの人生を楽しくするヒントを送ります
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10/13/2022
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Recent Episodes
June 18, 2026
【Vol.191】インナーワールドの歩き方 Season9 #21
<p>2026年6月18日配信</p><p>Season9 Vol.191</p><p><br></p><p>『なぜ私たちは怒りを感じるのか 〜感情の奥にある本当の声〜』</p><p><br></p><p>「怒りっぽい自分が嫌になる」</p><p>「些細なことでイライラしてしまう」</p><p>「本当は怒りたくないのに感情が抑えられない」</p><p><br></p><p>そんな経験はありませんか？</p><p><br></p><p>怒りは決して悪い感情ではありません。</p><p>むしろ、私たちの心が発している大切なサインです。</p><p><br></p><p>今回のご相談は、知らない中高年男性に対して理由のわからない警戒心を感じるという32歳女性からのお便り。</p><p><br></p><p>その感覚は偏見なのか。</p><p>それとも自分を守るための自然な反応なのか。</p><p><br></p><p>怒りや警戒心の奥に隠れている「本当の気持ち」に目を向けながら、人が感情を抱く仕組みについてお話ししています。</p><p><br></p><p>あなたの中にある感情との付き合い方を、一緒に探ってみませんか。</p><p><br></p><p>それでは、本編でお会いしましょう♪</p>
June 11, 2026
【Vol.190】インナーワールドの歩き方 Season9 #20
<p>2026年6月11日配信</p><p>season9 Vol.190</p><p><br></p><p>テーマ</p><p>「“いい加減”は、良い加減。〜適当力の磨き方〜」</p><p><br></p><p>新しい環境に入った時、</p><p><br></p><p>「ちゃんと馴染まなきゃ」</p><p>「浮かないようにしなきゃ」</p><p><br></p><p>そんなふうに頑張りすぎていませんか？</p><p><br></p><p>今回の質問コーナーは、</p><p><br></p><p>「職場の空気になんとなく合わない気がする」</p><p>「無理して合わせると疲れてしまう」</p><p><br></p><p>という42歳女性からのお便りです。</p><p><br></p><p>“合わない”と感じる自分がおかしいのではなく、</p><p>その感覚も大切なサインかもしれません。</p><p><br></p><p>頑張りすぎない。</p><p>無理に合わせすぎない。</p><p>でも閉じこもらない。</p><p><br></p><p>そんな「良い加減」の見つけ方についてお話ししています。</p><p><br></p><p>それでは本編でお会いしましょう♪</p>
June 4, 2026
【Vol.189】インナーワールドの歩き方 Season9 #19
<p>season9 Vol.189</p><p><br></p><p>今回のテーマは</p><p><br></p><p>『“本当の自分”を生きると、“合わなくなった人”が増えた時に起きていること』</p><p><br></p><p>自分に正直に生きようと決めた時。</p><p><br></p><p>なぜか人間関係が変わり始める。</p><p><br></p><p>話が合わなくなった人。</p><p>一緒にいて疲れるようになった人。</p><p>自然と離れていく人。</p><p><br></p><p>その変化は、何を意味しているのでしょうか。</p><p><br></p><p>質問コーナーでは、</p><p><br></p><p>ニュースを見るたびに強い怒りや無力感を感じるという52歳男性からのお便りをご紹介。</p><p><br></p><p>私たちはなぜ強く反応するのか。</p><p><br></p><p>その感情は何を伝えようとしているのか。</p><p><br></p><p>外側で起きる出来事と、</p><p>自分の内側で起きていることの関係についてお話ししています。</p><p><br></p><p>ぜひお聴きください🎧</p>
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