by Katrin Sonntag
Innen klar – Coaching mit Katrin Sonntag ist der Podcast alle, die viel leisten, viel tragen und innerlich spüren, dass es so nicht weitergehen soll. Life Coach Katrin Sonntag spricht über Stress, emotionales Essen, Selbstwert, Grenzen und innere Klarheit. Keine Selbstoptimierung, sondern Bewusstsein, Verbindung und ehrliche Selbstreflexion. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Language
🇩🇪
Publishing Since
2/16/2026
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July 30, 2026
<p>Vielleicht fehlt dir nicht die Antwort, sondern die Erlaubnis, sie ernst zu nehmen. Diese Folge hilft dir, äußere Erwartungen von echter Verantwortung zu unterscheiden und Entscheidungen zu treffen, in denen du selbst wieder vorkommst – besonders dann, wenn dein Leben nach außen stimmig wirkt, sich innerlich aber zunehmend fremd anfühlt.</p>
July 23, 2026
<p>Manche Entscheidungen kosten nicht deshalb so viel Kraft, weil dir die Antwort fehlt. Sondern weil du längst wahrnimmst, was für dich wahr ist und ihre Konsequenz fürchtest.</p><p>In dieser Folge erfährst du, wie du gedankliches Kreisen von echter Klärung unterscheidest und woran du erkennen kannst, ob gerade Intuition, Angst, ein altes Schutzmuster oder der Wunsch nach schneller Entlastung spricht.</p><p>Es geht nicht darum, jedem Gefühl ungeprüft zu folgen. Es geht darum, deine Wahrnehmung ernst zu nehmen, ohne impulsiv zu handeln und den nächsten ehrlichen Schritt zu finden.</p><p>Denn deine Wahrheit muss nicht laut sein, um wahr zu sein.</p>
July 16, 2026
<p>In dieser Folge geht es um Selbstwert, Grenzen und die unbequeme Frage, wo wir selbst beginnen dürfen, uns ernster zu nehmen. Nicht das Verhalten anderer Menschen bestimmt unseren Wert. Aber das, was wir immer wieder tolerieren, prägt unsere Realität. Eine Folge über Verantwortung ohne Selbstverurteilung, Klarheit ohne Härte und den Moment, in dem wir aufhören, uns selbst zu verlassen.</p>
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Innen klar – Coaching mit Katrin Sonntag ist der Podcast alle, die viel leisten, viel tragen und innerlich spüren, dass es so nicht weitergehen soll. Life Coach Katrin Sonntag spricht über Stress, emotionales Essen, Selbstwert, Grenzen und innere Klarheit. Keine Selbstoptimierung, sondern Bewusstsein, Verbindung und ehrliche Selbstreflexion.
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