About INNENRAUM – ein Podcast über Gedanken, Gefühle und das Leben dazwischen
Ein Ort, an dem Gedanken ausgesprochen, Gefühle sortiert und Fragen gestellt werden dürfen. Ein Raum zum Lauschen, Mitfühlen und Mitdenken.
Ich bin Christina – und in diesem Podcast spreche ich über das, was mich bewegt: über das Menschsein, über Familie, Gesellschaft, Frausein, Freiheit, Sinn und Wandel.
Regelmäßig teile ich diesen Raum mit Lukas Knedlik, meinem Gesprächspartner in „Innenraum | Resonanz“.
Unser Fokus: Perspektivenvielfalt. Zwei Menschen, zwei Sichtweisen – und die Einladung, nicht die Unterschiede zu betonen, sondern nach dem zu fragen, was verbindet.
INNENRAUM | RESONANZ – Der Mensch hinter der Meinung
Mit Christina Buchmeier & Lukas Knedlik
In dieser Folge von INNENRAUM | RESONANZ sprechen wir darüber, warum echte Gespräche heute oft so schwierig geworden sind.
Manchmal reicht ein einziges Wort –
und ein Gespräch kippt.
Aus Austausch wird Bewertung.
Aus Neugier wird Abwehr.
Wir sprechen darüber, warum bestimmte Themen uns so schnell triggern, weshalb aus Meinungsverschiedenheiten oft sofort Fronten entstehen und wie schwer es geworden ist, Menschen hinter ihren Meinungen noch wirklich zu sehen.
Es geht um Debattenkultur, politische Zuschreibungen, persönliche Wahrnehmung und die Frage, wie wir Räume offenhalten können, in denen Zuhören wichtiger bleibt als Rechthaben.
Außerdem sprechen wir über Missverständnisse in digitaler Kommunikation, den Einfluss von Social Media und darüber, warum Stimme, Tonfall und echte Begegnung oft mehr verbinden als geschriebene Worte.
🤍 Eine ehrliche Folge über Resonanz, Perspektivenvielfalt und die Kunst, trotz Unterschiedlichkeit miteinander im Gespräch zu bleiben.
30 Apr 2026
INNENRAUM | RESONANZ - Negative Gefühle?
Mit Christina Buchmeier und Lukas Knedlik
Gibt es wirklich negative Gefühle oder sind sie ein wichtiger Teil unseres Menschseins?
In dieser Folge von INNENRAUM | RESONANZ sprechen wir darüber, wie Gedanken und Gefühle zusammenwirken und warum Emotionen wie Wut, Angst oder Traurigkeit mehr sind als nur „unangenehm“.
Was, wenn sie Hinweise sind?
Auf Grenzen, Bedürfnisse oder das, was in uns gesehen werden will?
Es geht um Authentizität, um den Umgang mit Emotionen im Alltag und um die Frage, ob wir Gefühle überhaupt bewerten müssen.
Eine Einladung, weniger zu kontrollieren und mehr zu verstehen.
💭 Welche deiner Gefühle willst du vielleicht nicht fühlen?
🎧 Willkommen im Innenraum.
23 Apr 2026
INNENRAUM | FOKUS Osteopathie - Der Körper als Spiegel
Mit Christina Buchmeier & Lukas Knedlik
Unser heutiger Gast: Fridolin Buchmeier
Wie gut hörst du eigentlich auf deinen Körper?
In dieser Folge von INNENRAUM | FOKUS sprechen wir mit Osteopath Fridolin über die Grundlagen der Osteopathie und darüber, wie eng Körper, Geist und Lebensweise miteinander verbunden sind.
Wir gehen der Frage nach, warum Symptome oft nicht dort entstehen, wo wir sie spüren, und wie Stress, Gewohnheiten und vergangene Erfahrungen sich im Körper zeigen.
Es geht um Haltung - im körperlichen wie im übertragenen Sinn - und darum, wie wir lernen können, uns selbst wieder bewusster wahrzunehmen.
Eine Folge zwischen Tiefe, Verständnis und überraschend leichten Momenten.
🎧 Jetzt reinhören und deinem Körper zuhören.
👤 Mehr zu unserem Gast Fridolin:
Website: https://www.fridolinbuchmeier.dk/ (https://www.fridolinbuchmeier.dk/)
16 Apr 2026
INNENRAUM | RESONANZ - Bist Du sicher?
Mit Lukas Knedlik
Was bedeutet Sicherheit wirklich?
Wir sprechen über Vertrauen, Freiheit und Kontrolle und darüber, warum echte Sicherheit in uns selbst entsteht. Ein Dialog über innere Stabilität, Veränderung und das Leben im Hier und Jetzt.
In dieser Folge von INNENRAUM | RESONANZ widmen wir uns dem vielschichtigen Bedürfnis nach Sicherheit. Gemeinsam reflektieren wir persönliche Erfahrungen, gesellschaftliche Strukturen und das Spannungsfeld zwischen Freiheit und Kontrolle. Dabei gehen wir der Frage nach, ob absolute Sicherheit überhaupt existiert und was uns stattdessen Halt geben kann.
Es entsteht ein tiefgründiges und authentisches Gespräch über Vertrauen, Resilienz und die Kraft, im gegenwärtigen Moment Stabilität zu finden.
✨ In dieser Folge sprechen wir über:
die Balance zwischen Sicherheit und Freiheit
Vertrauen als Grundlage innerer Stabilität
die Illusion von Kontrolle
persönliche Erfahrungen mit Unsicherheit und Wandel
neue Perspektiven auf gesellschaftliche Systeme
💭 Reflexionsfrage:
Wo findest du Sicherheit, im Außen oder in dir selbst?
🤍 Willkommen im Innenraum.
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9 Apr 2026
INNENRAUM | RESONANZ - Unser Comeback
Mit Lukas Knedlik
Wir sind zurück. Mit dieser Folge feiern wir das Comeback von INNENRAUM | RESONANZ
Eigentlich wollten wir über etwas anderes sprechen. Doch am Ende sprechen wir genau über das, was wir ursprünglich vermeiden wollten: den Tod unserer Väter. Diese Folge ist eine sehr persönliche Verarbeitungsfolge, in der wir unsere Gedanken zu Trauer, Abschied und Erinnerung teilen.
Gemeinsam reflektieren wir über Sinnsuche, Glauben und Spiritualität und darüber, wie Verlust unseren Blick auf das Wesentliche verändert. Es geht um Liebe, Verbundenheit und den Mut, weiterzugehen – auch dann, wenn Worte zunächst fehlen.
Ein Neuanfang. Ein ehrliches Gespräch. Ein Raum für Resonanz.
✨ Schön, dass du (wieder) dabei bist.
Mit Lukas Knedlik
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie oft wir uns an einem unsichtbaren Maßstab orientieren und wie Sprache diesen Maßstab immer wieder bestätigt. Ein kleines Wort wie „man“ („Das macht man so“) kann dabei viel mehr bewirken, als wir denken: Es verschiebt Verantwortung, erzeugt Anpassungsdruck und stärkt gesellschaftliche Normen.
Gleichzeitig feiern wir die Einzigartigkeit jedes Menschen. Wir fragen uns: Gibt es überhaupt „normal“ oder sind wir alle auf unsere Weise „anders anders“? Wir teilen persönliche Geschichten, wie wir zwischen dem Wunsch dazuzugehören und dem Bedürfnis, wir selbst zu bleiben, navigieren.
Für uns ist das eine Einladung, gemeinsam zu reflektieren: Wo passen wir uns an, wo brechen wir aus – und wie können wir Sprache nutzen, um mehr Freiheit für unser individuelles Sein zu schaffen?
7 Aug 2025
Traurigkeit- Was bleibt, wenn einer geht
Der Tod meines Vaters hat mich auf vielen Ebenen berührt – nicht nur, weil er gegangen ist, sondern weil mit ihm auch die Hoffnung gegangen ist, dass es zwischen uns vielleicht noch einmal anders hätte werden können.
In dieser Folge denke ich laut nach über das Leben, über Abschiede, über generationsübergreifende Verletzungen – und darüber, wie schwer es sein kann, mit dem umzugehen, was nicht war.
Ich spreche über das, was wir weitergeben – bewusst oder unbewusst. Und ich teile meine Gedanken darüber, wie unterschiedlich Trauer sein kann.
Es gibt keine richtige oder falsche Art zu trauern. Jeder Abschied, jede Geschichte hinterlässt eigene Spuren. Vielleicht findest du dich in manchen Gedanken wieder.
Danke, dass du zuhörst.
Deine Christina
31 Jul 2025
INNENRAUM | FOKUS - Astrologie: Mehr als dein Sternzeichen?
Mit Lukas Knedlik
Gast: Astrologin Sibylle Koops
In dieser ersten Folge des neuen Formats Innenraum | Fokus schauen wir gemeinsam mit unserem ersten Gast -Astrologin Sibylle Koops - genauer hin:
Was ist Astrologie eigentlich wirklich?
🌕 Welche Rolle spielen Sternzeichen, Aszendent und Elemente?
🔥 Was unterscheidet Widder- von Schütze-Energie?
💧 Und warum ist der Krebs das Tor zur Seele?
Sibylle teilt ihr Wissen über die archetypischen Kräfte des Tierkreises, erklärt, was es mit dem astrologischen Neujahr auf sich hat – und wie sich persönliche Dynamiken allein durch die Kombination verschiedener Zeichen zeigen können.
✨ Eine spannende Einladung, hinter die Klischees zu blicken – und die Astrologie als Sprache für innere Bewegung und Verbindung zu entdecken.
24 Jul 2025
Ich habe eine Stimme
Im INNENRAUM wird es heute hörbar persönlich: Ich spreche über das Thema „Stimme“ – und wie sehr sie mehr ist als nur ein Klang. Wie sie uns verbindet, sichtbar macht, ausdrückt, was in uns lebt. Warum es für mich ein großer Schritt war, überhaupt meine Stimme zu erheben – im wörtlichen wie im übertragenen Sinne – und was es mit mir gemacht hat, diesen Raum zu betreten.
Gedanken darüber, wie die Stimme Brücke, Resonanzraum und Ausdruck des Inneren sein kann – und warum sie uns nicht nur mit anderen, sondern auch mit uns selbst verbindet.
Ich freue mich, dass Du dabei bist und möchte Dich herzlich einladen, mir zu folgen.
Du findest mich auch auf Egegården (https://www.egegaarden.com/innenraum)
17 Jul 2025
INNENRAUM | RESONANZ - Über Perspektiven, Sprache und echte Verbindung
Mit Lukas Knedlik
In dieser Auftaktfolge von INNENRAUM|RESONANZ tauchen wir tief ein in die Frage, wie subjektiv unsere Wahrnehmung ist, was Sprache über uns verrät – besonders das kleine Wörtchen "man" – und warum echter Dialog Mut und Respekt braucht. Wir sprechen über Resonanz, Individualität, Unsicherheit und den Wunsch nach Austausch auf Augenhöhe. Zwischen kritischen Gedanken und inspirierenden Aha-Momenten entsteht ein Raum für neue Perspektiven, ehrliche Selbstreflexion und gemeinsames Weiterdenken.
Schreib uns gerne deine Gedanken, Fragen oder Themenvorschläge – wir freuen uns auf den Dialog mit dir!
10 Jul 2025
Die erste Folge
Der Anfang: Vom Wollen zum Tun
Willkommen im Innenraum – meinem persönlichen Ort zum Laut-Denken, Fühlen und Fragenstellen. In dieser allerersten Folge nehme ich dich mit auf meinen Weg bis hierher: Warum ich diesen Podcast starte, was mich lange daran gehindert hat und was schließlich den Ausschlag gegeben hat, doch einfach loszulegen.
Es geht um Perfektionismus, innere Zweifel, das Geschenk des Sprechens – und darum, wie ein persönlicher Verlust den Blick auf Prioritäten verändern kann. Innenraum ist kein Ratgeber, sondern ein Resonanzraum für Gedanken, Gefühle und echtes Menschsein.
Ich freue mich, wenn du dabei bist.
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