Inner Child Out

About Inner Child Out

Inner Child Out è un podcast di crescita personale, condotto da Ilaria Cignoni, oggi donna imprenditrice digitale e mamma di due bimbe. Dare significato a ciò che accade e ritrovare l’innocenza sono diventati la sua personale missione. Pratica la scrittura espressiva ogni mattina per alimentare il dialogo interiore, da cui trae ispirazione, e dare senso alla realtà che la circonda. Vuole aiutare altre donne a far emergere la loro parte autentica e a vivere incondizionatamente e a pieno. “Voglio aiutarti a trasformare la tua paura in curiosità, per permetterti di agire con coraggio!" Ilaria

Publisher

Ilaria Cignoni

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

11 Jan 2023

Latest episode

19 Jul 2023

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   19 Jul 2023

   Ep#19 - Intervista a Rita Trombin

   E' con immensa gratitudine che ho avuto il piacere e l'onore di intervistare Rita Trombin, psicologa ambientale e ricercatrice nel campo della Biofilia -su IG come @biofilia_rita (https://www.instagram.com/biofilia_rita/) Cos'è la Biofilia? E' il nostro legame profondo psicologico ed emotivo che abbiamo con la natura. Abbiamo parlato di come l'ambiente in cui viviamo influenza le nostre scelte, il nostro stato emotivo, il nostro sentire, la nostra vita. E di quanto sia importante riconnettersi alla natura perché essa, in quanto ricca di dettagli innumerevoli, permette alla vita di entrare dentro ognuno di noi, rompendo quegli schemi che non ci permettono di crescere, evolvere e trasformarci come esseri umani. Questo è possibile attraverso la meraviglia, che fa risvegliare e sviluppare in noi quella dimensione bambina, creativa, fatta di infiniti possibilità. Enjoy!😊🎧 🎁Se desideri cambiare prospettiva e scoprire il tuo Potere Interiore partecipa ⁠cliccando qui al Corso Gratuito LIBERAmente!⁠ (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i0s7n5) ⁠👉🏻 Unisciti al ⁠Gruppo Telegram Inner Child Out⁠ (https://t.me/innerchildout)⁠ per commentare insieme alla community le puntate Per consigli quotidiani seguimi su ⁠⁠Instagram⁠ (https://www.instagram.com/ilariacignoni/)⁠ e ⁠⁠Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni)

2. 

   12 Jul 2023

   Ep#18 - Intervista a me

   Racconto la mia storia, con nuovi aneddoti e da un punto di vista creativo vulnerabile. Con lo scopo unico di far emergere come ogni sfida che la vita ti propone sia un opportunità di crescita, un arricchimento e una benedizione. Questo è il mindshift fondamentale che ti permette di passare da vittima a artefice della tua vita per viverla a pieno e incondizionatamente. E tu in quali vesti ti ritrovi, quando pensi alla tua storia? Ti leggo con gioia sul Gruppo Telegram. (https://t.me/innerchildout) Enjoy!😊🎧 🎁Se desideri cambiare prospettiva e scoprire il tuo Potere Interiore partecipa ⁠cliccando qui al Corso Gratuito LIBERAmente!⁠ (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i0s7n5) ⁠👉🏻 Unisciti al ⁠Gruppo Telegram Inner Child Out⁠ (https://t.me/innerchildout)⁠ per commentare insieme alla community le puntate Per consigli quotidiani seguimi su ⁠⁠Instagram⁠ (https://www.instagram.com/ilariacignoni/)⁠ e ⁠⁠Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni)

3. 

   5 Jul 2023

   Ep #17 - intervista a Monica Affabile

   Venerdì ho avuto il piacere di ascoltare la storia di Monica Affabile -su Ig come @monica.affabile (https://www.instagram.com/monica.affabile) - che si occupa di Arte Intuitiva. Ha raccontato come da infermiera del mondo scientifico sia diventata, in modo del tutto inaspettato e attraverso un episodio positivamente sconvolgente, che definisce magico, infermiera oltre al corpo. Un episodio che ha mosso dentro di me riflessioni profonde, che spero possano essere di ispirazione per te che desideri trasformare la tua vita ed essere libero da ogni blocco e limitazione. Enjoy!😊🎧 🎁Se desideri cambiare prospettiva e scoprire il tuo Potere Interiore partecipa ⁠cliccando qui al Corso Gratuito LIBERAmente!⁠ (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i0s7n5) ⁠👉🏻 Unisciti al ⁠Gruppo Telegram Inner Child Out⁠ (https://t.me/innerchildout)⁠ per commentare insieme alla community le puntate Per consigli quotidiani seguimi su ⁠⁠Instagram⁠ (https://www.instagram.com/ilariacignoni/)⁠ e ⁠⁠Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni)

4. 

   28 Jun 2023

   Ep#16 | Intervista a Espérance Hakuzwimana

   "Raccontare la propria storia può essere fatto in modo diverso" cambiando la narrazione che abbiamo di noi stessi. Mercoledì ho intervistato Espèrance Hakuzwimana, scrittrice di successo, persona immensamente profonda. La sua storia ha inizio in Ruanda nel 1991, dove è nata. Alla sola età di 3 anni, a causa del tragico genocidio del Ruanda del 1994, arriva a Brescia e viene data in adozione ad una famiglia, con la quale poi sceglie di distaccarsi per inseguire il suo cuore e il suo intuito, la sua ricerca di senso.. "La scrittura mi ha salvato e mi ha permesso di non essere una cattiva persona" Un episodio davvero forte e potente, che porta un esempio di quanto sia fondamentale esprimere se stessi e sviluppare la propria dimensione creativa. E' stata d'immensa ispirazione e riflessione. Enjoy!😊🎧 🎁Se desideri cambiare prospettiva e scoprire il tuo Potere Interiore partecipa ⁠cliccando qui al Corso Gratuito LIBERAmente!⁠ (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i0s7n5) ⁠👉🏻 Unisciti al ⁠Gruppo Telegram Inner Child Out⁠ (https://t.me/innerchildout)⁠ per commentare insieme alla community le puntate Per consigli quotidiani seguimi su ⁠⁠Instagram⁠ (https://www.instagram.com/ilariacignoni/)⁠ e ⁠⁠Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni)

5. 

   21 Jun 2023

   Ep#15 : Intervista a Nicoletta Matrone | la Chef della Felicità

   Oggi è qui con me Nicoletta Matrone -puoi trovarla come @nicolettamatronechef su Instagram- definita la Chef della Felicità creatrice del metodo Plant based. La sua storia mi ha emozionata perché è un esempio pazzesco di come è possibile raggiungere e vivere i propri sogni attraverso il miglioramento continuo. Con Nicoletta ho compreso la differenza tra eccellenza e perfezionismo, che non ha niente a che vedere con la ricerca della perfezione che porta solamente verso la mediocrità. E' un esempio di come la crescita passi attraverso sfide, dolori, fatiche, gioie continuamente. E se hai gli strumenti per affrontarle, ha vinto! Enjoy🎧😊 Alla tua esplorazione interiore, Ilaria 💜🫰🏻✨ 🎁Se desideri cambiare prospettiva e scoprire il tuo Potere Interiore partecipa cliccando qui al Corso Gratuito LIBERAmente! (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i0s7n5) 👉🏻 Unisciti al ⁠Gruppo Telegram Inner Child Out ( https://t.me/innerchildout)⁠ per commentare insieme alla community le puntate Per consigli quotidiani seguimi su ⁠Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/)⁠ e ⁠Tik Tok ( https://www.tiktok.com/@ilariacignoni )⁠

6. 

   14 Jun 2023

   Ep#14 - Intervista a Giulia Engel

   Torna Inner Child Out! Non solo in formato Vodcast, ma si unisce anche alla Dimensione Creativa Vulnerabile, quella rubrica d'interviste che avevo iniziato alla fine dell'anno scorso su Instagram. Perché tutto questo? Per sentire punti di vista, dare maggior valore e spunti di riflessioni. Oggi è qui con me Giulia Engel -puoi trovarla come @giuliaengel (https://www.instagram.com/giuliaengel/) o @giuliaengelart (https://www.instagram.com/giuliaengelart/) su Instagram- artista e Creativity Coach! Attraverso il racconto della sua storia emerge come la creatività sia uno strumento pazzesco ed essenziale per la crescita e la trasformazione dell'individuo, di come però nessuno ci insegna a coltivarla, anzi nella nostra società è etichettata come sbagliata o una perdita di tempo.... Questo e tanto altro in questo episodio stracolmo di contenuto. Prenditi un caffe, un te, una tisana, siediti comoda/o e ENJOY! Se desideri cambiare prospettiva e scoprire il tuo Potere Interiore partecipa cliccando qui 👉🏻 al Corso Gratuito LIBERAmente! (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/i0s7n5) Buon ascolto!🎧😊 Alla tua esplorazione interiore, Ilaria 💜🫰🏻✨ PS: 🎁 ⁠Iscriviti⁠ (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al ⁠Gruppo Telegram Inner Child Out⁠ (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su ⁠Instagram⁠ (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e ⁠Tik Tok⁠ (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

7. 

   5 Apr 2023

   Ep#13 - "Sono insicura di me, come posso fare?"

   Il dubbio è il peggiore nemico del tuo essere, della tua essenza. Restare in connessione è la chiave. 👉🏻🎧Ascolta l'episodio e approfondisci il tema della sicurezza insieme a me. PST: Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

8. 

   29 Mar 2023

   Ep#11 - Qual'è la differenza tra dolore e sofferenza? E molto altro..

   La differenza tra dolore e sofferenza è fondamentale per affrontare la vita. Il focus va messo sull'esperienza in sé e sul sentire con il cuore. Questo e molto altro, in questo episodio. Buon ascolto! :) PST: Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

9. 

   15 Mar 2023

   Ep#10 - Che cos'è l'Amore?

   Hai mai sperimentato l'amore? Non intendo l'innamoramento eh! Voglio dire proprio l'Amore, che tutti desideriamo! Ma che in realtà non sappiamo maneggiare. In questo episodio rispondo alla domanda "Che cos'è l'amore?" Buon ascolto :) Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

10. 

    8 Mar 2023

    Ep#9 - Stare soli, questo è il problema...

    Perché è difficile stare bene da soli? Perché è inevitabile dover fare i conti con sé stessi. Ti do un indizio: parte tutto da dentro. Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

11. 

    1 Mar 2023

    Ep#8 - Scelte, responsabilità, libertà

    Fare scelte difficili significa semplificarsi la vita. Ne parliamo in questa nuova puntata del podcast. Perché la vita ci mette davanti a diverse sfide ogni giorno e il modo in cui scegliamo come affrontarle fa la differenza. Il modo in cui ognuno di noi decide, sceglie come rispondere agli eventi della vita, anziché reagire determina la qualità della nostra vita. Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

12. 

    22 Feb 2023

    Ep#7 - Come funzionano le relazioni?

    Ti capita mai di scegliere di compiacere l'altro per andare d'accordo e di venire meno a quello che è un tuo bisogno o un tuo desiderio? Arrivando a calpestarti, o annullarti totalmente? In questa puntata parlo di relazioni, proprio in un momento della mi vita molto particolare: quello in cui mi sto separando dal papà delle mie bambine. Contiene una serie di riflessioni che ho fatto in cui mi sono messa in discussioni rispetto degli errori che ho fatto in questi anni insieme. Li homessi insieme per te, affinché tu possa aver una mappa da cui partire per affrontare le relazioni della tua vita. Tenendo ben presente che tu sei il punto di partenza. Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

13. 

    15 Feb 2023

    Ep#6 - Come posso uscire da situazioni sfidanti che non posso cambiare?

    Ti è mai capitato di trovarti in una situazione difficile, che non potevi cambiare in nessun modo? Ecco in questo episodio ti spiego come fare a fronteggiarle e fare in modo che in qualche modo e con grande probabilità si trasformino... Buon ascolto :) Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

14. 

    8 Feb 2023

    Ep#5 - Come fare per far accettare all'esterno il cambiamento che sta avvenendo?

    Ti sei mai sentita incompresa e inadeguata in un momento in cui stava avvenendo in te una trasformazione? E hai mai desiderato di far accettare questa trasformazione alle persone attorno a te a tutti i costi? In questo episodio, ti svelo come riporre l'attenzione su te stess* e di come all'esterno il cambiamento in un modo o nell'altro avverrà. Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

15. 

    1 Feb 2023

    Ep#4 - Condivido con te il mio sogno, la mia vision, il mio perché..

    Ti racconto quello che è il mio sogno, la mia vision e il mio perché per riflettere sulla responsabilità che ognuno di noi ha e che anche tu hai se desideri vivere una vita libera, piena e allineata alla tua vera essenza. Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

16. 

    25 Jan 2023

    Ep#3 - Concetto di bambin* interiore

    Ti sei mai sentito non pienamente soddisfatto della vita che stai conducendo? In questo episodio, ti spiego il concetto di bambin* interiore e di come è nato in me e come ha trasformato la visione del mondo. Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all'email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

17. 

    18 Jan 2023

    Ep#2 - Ti racconto del mio Risveglio Spirituale

    Ti è mai capitato di perderti e di sentirti impotente e incapace di cambiare? Ti racconto come entrambe le gravidanze mi trasformarono e diedero inizio al mio Risveglio Spirituale e di come ho vissuto ciclicamente sulla mia pelle il processo di Vita-Morte-Vita che ha permesso al cambiamento di manifestarsi. E tu resisti al cambiamento o lo attraversi? Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all' email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al gruppo Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

18. 

    11 Jan 2023

    Ep#1 - La mia storia creativa vulnerabile

    Ascolterai le esperienze di vita che mi hanno portata qui oggi, a parlare a te! Un percorso di vita difficoltoso, ma fatto di scelte agite con cuore e con coraggio, che mi hanno spinta a creare questo spazio prezioso e intimo di condivisione. Iscriviti (https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a7b6q7) all' email club esclusivo per ricevere riflessioni e contenuti inediti sul mondo della crescita personale, unisciti al canale Telegram Inner Child Out (https://t.me/innerchildout) per commentare insieme alla community le puntate e seguimi su Instagram (https://www.instagram.com/ilariacignoni/) e Tik Tok (https://www.tiktok.com/@ilariacignoni) per consigli quotidiani.

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