by Veronica Francioli
Allenare la mente è tanto importante quanto allenare il corpo. Nel mondo dello sport però, occuparsi della propria salute mentale e dell’allenamento mentale, oltre che della preparazione fisica, è ancora troppo spesso un tabù. È proprio dalla volontà di cambiare questa narrazione che Veronica Francioli, mental coach dello sport, ha deciso di realizzare Inner Mentality – storie di mindset sportivo.
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🇮🇹
Publishing Since
3/2/2026
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May 19, 2026
<p>Come si allena davvero la forza mentale nello sport?</p><p> E cosa significa restare lucidi sotto pressione, quando un errore può cambiare una partita?</p><p>In questo episodio di <strong>Inner Mentality</strong>, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con <strong>Marco Amelia, ex portiere di Roma, Milan e della nazionale italiana,</strong> con cui ha vinto il <strong>Mondiale 2006</strong>, per esplorare il ruolo di concentrazione, disciplina e allenamento mentale nella performance sportiva.</p><p>Attraverso episodi della sua carriera, dall’arrivo giovanissimo a Trigoria fino all’esordio in Champions League al Bernabeu, Amelia racconta come ha<strong> imparato a gestire la pressione, </strong>l’errore e il caos emotivo che accompagna il ruolo del portiere, un ruolo in cui la lucidità mentale può fare la differenza tra vittoria e sconfitta.</p><p>Al centro della conversazione emerge un concetto chiave: la forza mentale si allena. </p><p><strong>Dalla capacità di isolarsi dal rumore esterno alla gestione delle critiche</strong>, fino al modo di <strong>reagire agli errori senza uscire mentalmente dalla partita,</strong> Marco Amelia racconta il mindset che lo ha accompagnato ai massimi livelli del calcio internazionale.</p><p>L’episodio affronta anche temi come il <strong>valore della disciplina nel settore giovanile, il rapporto tra allenatori e mental coach,</strong> la crescita dei giovani calciatori e il passaggio dal ruolo di giocatore a quello di allenatore.</p><p>Un episodio dedicato a chi vuole comprendere il <strong>mindset sportivo</strong>, la psicologia della performance e l’importanza dell’allenamento mentale nel calcio professionistico.</p><p><br></p><p>Ascolta o guarda l’episodio sulla tua piattaforma preferita e, se ti è piaciuto, lascia 5 stelle per supportare Inner Mentality.</p><p><br></p>
May 5, 2026
<p>Cosa serve davvero per arrivare nel calcio professionistico? Basta la passione?</p><p>In questo episodio di Inner Mentality, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con <strong>Zé Maria</strong>, ex calciatore della nazionale Brasiliana e poi campione della Serie A italiana (Parma, Inter). Un episodio per esplorare il ruolo di<strong> passione, disciplina e mentalità nella performance sportiva. </strong></p><p>Dall’infanzia a <strong>San Paolo,</strong> in un quartiere povero dove giocava a calcio per strada e ha iniziato lavorando e aiutando la famiglia, fino al percorso che lo ha portato in Europa e ai massimi livelli, Zé Maria racconta una carriera costruita passo dopo passo, tra<strong> sacrifici, scelte e crescita personale</strong>. </p><p>Al centro della conversazione emerge un concetto chiave: <strong>la passione deve essere autentica, ma da sola non basta</strong>.</p><p> Per arrivare ad alti livelli servono <strong>disciplina fisica e mentale, </strong>costanza e capacità di affrontare le difficoltà, dagli infortuni alla pressione delle grandi squadre e della nazionale.</p><p>Attraverso la sua esperienza, racconta anche c<strong>osa significa adattarsi a contesti diversi, gestire il cambiamento e mantenere il focus nel tempo,</strong> in un mondo — quello del calcio — sempre più esposto e competitivo. </p><p>Un episodio dedicato a chi vuole comprendere il <strong>mindset sportivo, la psicologia della performance e cosa serve davvero per costruire un percorso nello sport ad alto livello. </strong></p><p>Ascolta o guarda l’episodio sulla tua piattaforma preferita e, se ti è piaciuto, lascia 5 stelle per supportare Inner Mentality.</p>
April 21, 2026
<p>Quanto conta il divertimento nello sport? E cosa succede quando non ci si emoziona più?In questo episodio di Inner Mentality, Veronica Francioli — mental coach dello sport — dialoga con <strong>Serse Cosmi, </strong>allenatore con una lunga esperienza nel calcio italiano, per esplorare <strong>il ruolo dell’ emozione, divertimento e passione nello sport.</strong>Nel calcio moderno, sempre più orientato alla tattica e al risultato, Cosmi riporta l’attenzione su un principio fondamentale: <strong>senza divertimento non esiste vera performance. </strong>Dalla gestione dei giocatori alla costruzione del gruppo, fino al <strong>rapporto con la pressione e le aspettative, </strong>Cosmi riflette su quanto il lato emotivo sia determinante al pari della preparazione tecnica.Attraverso aneddoti e riflessioni sulla sua carriera racconta perché l’emozione non ha categoria, come si costruisce un ambiente sano e perché il divertimento è alla base non solo della crescita, ma anche della vittoria.Ascolta o guarda l’episodio su Spotify, YouTube o sulla tua piattaforma podcast preferita.Se ti è piaciuto, lascia 5 stelle per supportare Inner Mentality.</p>
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Allenare la mente è tanto importante quanto allenare il corpo. Nel mondo dello sport però, occuparsi della propria salute mentale e dell’allenamento mentale, oltre che della preparazione fisica, è ancora troppo spesso un tabù.
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