Du bist nicht Deine Gedanken - aber Deine Gedanken beeinflussen doch, wie Du Dein Leben siehst. Ich möchte, dass Du entspannter und ausgeglichener durch Dein Leben gehen kannst. Weg mit negativen Glaubenssätzen, Mindf**** und dergleichen mehr: In diesem Podcast bekommst Du kleine Denkanstöße und Denkansätze, wie Du die Dinge auch anders sehen kannst.
Inner Silence
Claim This Podcastby Josefin Hahn
108 episodes
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Podcast Overview
Du bist nicht Deine Gedanken - aber Deine Gedanken beeinflussen doch, wie Du Dein Leben siehst. Ich möchte, dass Du entspannter und ausgeglichener durch Dein Leben gehen kannst. Weg mit negativen Glaubenssätzen, Mindf**** und dergleichen mehr: In diesem Podcast bekommst Du kleine Denkanstöße und Denkansätze, wie Du die Dinge auch anders sehen kannst.
Language
🇩🇪
Publishing Since
8/4/2023
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Recent Episodes
July 27, 2026
106 | Wer sagt, dass KI uns Menschen verdrängt?
Wer braucht noch Menschen, wenn KI bald alles übernimmt? Solche Schreckensszenarien werden nicht nur in Filmen dargestellt, sondern sie kursieren seit der schnellen Weiterentwicklung von KI auch schon in den heutigen Medien. Doch ist es wirklich so, dass KI uns Menschen verdrängen wird? Mein Besuch beim WeAreDevelopers Kongress in Berlin hat mir deutlich gezeigt: NEIN. Wie du entspannter mit KI umgehst, hörst du in der neuen Folge. Und wenn Du gern in der Natur für dich oder dein Team ein Natur-Mental-Training veranstalten möchtest, buche Dir doch direkt ein kostenfreies Potentialgespräch bei mir: https://calendly.com/josefin-hahn/erstgespraech Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ NEU - NEU - NEU "Inner Silence 2027 - Kalender, Journal & Inspiration für entspannte Gedanken" Dein Begleiter für innere Ruhe, Stärke und Achtsamkeit in 2027. Deine Vorteile: Klare Wochenübersichten mit viel Platz für Notizen und Termine Monat für Monat tiefgreifende Journaling-Fragen für deine Selbstwirksamkeit Kreative Pausen durch das Ausmalen der von mir handgemalten Mandalas Achtsamkeit im Alltag durch kurze, wohltuende Impulse Der Kalender kostet 36 Euro (inkl. Verpackung und Versand). Bei Interesse schreib mir bitte an kontakt@josefin-hahn.de oder bei LinkedIn. +++ "Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspannung. Erhältlich bei mir oder bei Amazon. +++ Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand. Das Buch ist überall im Handel erhältlich. Die Soft-Cover Version kannst du auch bei mir bestellen, dann auf Wunsch auch mit persönlicher Widmung. +++ Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de. +++ Verwende auch gern den Hashtag #innersilencepodcast , wenn Du etwas dazu postest. +++ P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de ------- Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto
July 13, 2026
105 | Prävention, Gleichgewicht & gesundes Älterwerden. Im Gespräch mit Bianca Varga, Teil 2.
In dieser Folge ist Bianca Varga erneut zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über traditionelle chinesische Medizin, Prävention und gesundes Älterwerden. Warum bedeutet Älterwerden nicht automatisch, krank zu werden? Welche Rolle spielen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Gedanken für unsere Gesundheit? Und warum übersehen wir die Warnsignale unseres Körpers oft so lange, bis wirklich etwas weh tut? Bianca gibt einen Einblick in den präventiven Ansatz der TCM und erklärt, warum Gleichgewicht kein perfekter Dauerzustand sein muss, sondern ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper, den eigenen Themen und dem eigenen Leben. Eine Folge über Eigenverantwortung, innere Balance und die kleinen täglichen Entscheidungen, die langfristig viel verändern können. Das gesamte Gespräch findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal. Schau gern mal vorbei: https://www.youtube.com/@josefin_hahn +++ Du möchtest Bianca kennenlernen? Hier findest du sie: Website Instagram LinkedIn Facebook +++ Die erste Folge mit Bianca kannst Du Dir hier anhören. ++++ Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ "Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspannung. Erhältlich bei mir oder bei Amazon. +++ Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand. Die Soft-Cover Version kannst du bei mir bestellen. +++ Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de. +++ P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de ------- Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto/Foto von Gast
June 29, 2026
104 | Muttersein, Emotionen & Selbstwert. Im Gespräch mit Zina(ida) Langlitz.
In dieser Folge spreche ich mit Zina(ida) Langlitz, Business Coach, Emotion Coach, Mutter von vier Kindern und Sängerin unter dem Namen Zina Phönix. Es geht um Muttersein, Erschöpfung, Selbstwert, Emotionen und die Frage, warum so viele Menschen im Alltag nur noch funktionieren. Zina erzählt ehrlich, wie sie gelernt hat, ihre eigenen Gefühle besser zu verstehen, mit ihren Kindern offen über Bedürfnisse zu sprechen und wieder mehr Farbe ins Leben zu bringen. Ein Gespräch über innere Stärke, Selbstfürsorge, alte Muster, Familienalltag und den Mut, wieder ehrlich mit sich selbst zu werden. Das gesamte Gespräch findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanal. Schau gern mal vorbei: https://www.youtube.com/@josefin_hahn +++ Du möchtest Zina kennenlernen? Hier findest du sie: +++ Weiterführende Links aus dieser Folge: Alles zu mir und meinen Angeboten findest Du auf meiner Website unter https://josefin-hahn.de +++ "Beruhigende Berge in Mandalas - Ein Ausmalbuch für Erwachsene" mit 44 von mir handgemalten Mandalas für Deine aktive Entspannung. Erhältlich bei mir oder bei Amazon. +++ Im Buch "Aus der Krise ins Happy-End" von Monica Deters teile ich ganz offen meine Geschichte mit Dir und wie ich in den Bergen zurück zu mir selbst fand. Die Soft-Cover Version kannst du bei mir bestellen. +++ Deine Gedanken, neue Themen, Feedback und Co. kannst Du mir senden über Instagram (@josefin.hahn) oder an: kontakt@josefin-hahn.de. +++ P.S.: Zu meinem zweiten Podcast "NerdGipfel" kommst Du hier: https://www.nerdgipfel.de ------- Musik Intro/Outro: Acoustic Meditation von Jason Shaw (https://audionautix.com) Bildbearbeitung Logo über Canva, eigenes Foto
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