Innerlich unerschütterlich?!

About Innerlich unerschütterlich?!

Du fühlst dich oft „zu viel“ oder „nicht genug“? Dein Kopf ist ein Schlachtfeld aus Selbstzweifeln, Overthinking und alten Mustern? Dann ist dieser Podcast für dich.Ich bin Katarin – friedvolle Rebellin, Klartext-Liebhaberin und Expertin für innere Stärke. Hier geht’s nicht um weichgespülte Selbsthilfe oder endloses Analysieren. Sondern um radikale Ehrlichkeit, Klarheit und echte Veränderung. 🔸 Warum Heilung kein Endpunkt ist – und du trotzdem losgehen kannst 🔸 Wie du dich nicht mehr von Selbstsabotage, Angst & Überforderung ausbremsen lässt 🔸 Was es wirklich braucht, um Frieden mit dir selbst zu finden – ohne dich zu verbiegen Erwarte rohe Wahrheiten, tiefe Aha-Momente und eine Prise Humor. Ich teile meine eigene Geschichte, erprobte Strategien und ungeschönte Impulse, damit du innerlich stabil wirst – egal, was im Außen passiert. Lass uns gemeinsam rebellieren – gegen Selbstlügen, Drama und das Gefühl, nicht genug ODER zu viel zu sein. Bereit? Dann hör rein! 🎧🔥

Publisher

Katarin Mattiza

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

6 Feb 2025

Latest episode

1 Apr 2025

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25 episodes in the feed.

1. 

   1 Apr 2025

   #24 Wellenreiten ohne Heldengeschichte – Vertrauen, wenn nix mehr geht

   In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Surferinnen-Odyssee – von der romantischen John-Strelecky-Idee bis zur Realität mit Rippenprellung und Neoprenfrust. Was das mit Vertrauen, Selbstzweifeln und dem Umgang mit den Wellen des Lebens zu tun hat? Genau darum geht’s.

2. 

   21 Mar 2025

   #23 10 Mini-Momente, die dein Leben verändern können

   In dieser Folge bekommst du zehn alltagstaugliche Mini-Momente, mit denen du Achtsamkeit lebst, ohne dein Leben auf den Kopf zu stellen. Kein Bullshit, keine Ausreden – sondern bewusste Präsenz mitten im ganz normalen Chaos.

3. 

   14 Mar 2025

   #22 Drama oder Klarheit? Wie du die Kontrolle zurückholst

   Letzte Folge ging’s um die absurden Strafen an der Schule meines Kindes – heute erzähle ich, wie ich es schaffe, mich nicht in meinen intensiven Gefühlen dazu zu verlieren. Was hilft, wenn der Puls rast? Warum reicht es nicht, nur drüber nachzudenken? Und wie vergrößerst du den Raum zwischen Reiz und Reaktion? Plus: Warum Drama-Detox ein Gamechanger sein kann.

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