Innerlijke Krijger Podcast

About Innerlijke Krijger Podcast

Hoe leef je als man gezond in deze tijd? Om antwoorden te vinden op deze vraag ga ik in gesprek met mannen. Van jonge mannen die hun verhaal vertellen tot mannen die hun jeugdervaringen delen. Maar ook coaches ondernemers en therapeuten. Om geheelde volwassen mannelijkheid in het daglicht te zetten praten we over uitdagingen van deze tijd, persoonlijke ontwikkeling en een gezonde leefstijl op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel gebied. Welkom bij de Innerlijke Krijger Podcast!

Publisher

Lútzen Bouwe Schroor

Category

education

Language

nl

Explicit

Yes

First episode

18 Aug 2023

Latest episode

16 Oct 2025

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   16 Oct 2025

   Innerlijke Krijger Podcast - Voor wie leef jij?

   Altijd aan. Altijd presteren. Werken, zorgen, doorgaan. Tot je als man, ondernemer, manager vastloopt en je afvraagt: waar doe ik het eigenlijk voor? In deze aflevering nemen Lútzen en Roald je mee achter de schermen van een mannenretreat. Je hoort hoe succesvolle mannen hun masker afzetten, de confrontatie met hun verleden aangaan en ontdekken wat ze écht willen. Geen zachte praat, maar scherpe vragen en eerlijke antwoorden die elke man raken. Persoonlijke website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenBouweSchroor (https://www.facebook.com/LutzenBouweSchroor) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (www.linkedin.com/in/lútzen-schroor)

2. 

   27 Apr 2025

   Innerlijke Krijger Podcast - Op het Free Man Festival in gesprek met Hoeder Broeder Michael

   Op het binnenplein van Kasteel de Berckt sprak ik live met Michael tijdens het Free Man Festival. Michael begeleidt de hoeders die op het festival de mannen opvangen in vaste groepen. Je blijft het hele weekend bij dezelfde groep, komt elke dag samen en kunt altijd op elkaar terugvallen. Zo zorgen de hoeders ervoor dat elke man zich welkom en gehoord en gezien voelt. Michael deelt hoe hij begon met mannenwerk, zijn eerste ervaring op het Free Man Festival vijf jaar geleden, en hoe hij sindsdien is veranderd. Hij gaat dieper in op het thema van dit jaar: authentiek man zijn. Op de achtergrond hoor je de mannen rond het kampvuur. Wat betekent authentiek man zijn voor jou? Kom het zelf ervaren. Kijk op freemanfestival.nl 1. 00:00 – Start van het gesprek 2. 00:42 – Michael’s gezonde spanning 3. 01:00 – Eerste indruk van Free Man Festival 4. 01:44 – De rol van Hoederbroeder 5. 02:35 – Wat doet een Hoeder 6. 04:18 – Delen vanuit jezelf 7. 04:43 – Wie is je authentieke zelf 8. 06:40 – Zo ondersteunt het festival jou 9. 08:30 – Michael’s weg naar betrokkenheid 10. 09:40 – Impact van het festival op Michael 11. 10:51 – Over huilende mannen 12. 12:52 – Wat maakt een man zwak of sterk 13. 16:36 – Jouw bijdrage aan het festival 14. 18:15 – Wat AHO echt betekent

3. 

   18 Sept 2024

   Innerlijke Krijger Podcast - Volwassen Geheelde Masculiniteit met Rens Meijkamp

   Welkom bij deze aflevering! Vandaag spreek ik met Rens Meijkamp, trauma therapeut. We spreken over een belangrijk thema: “volwassen geheelde masculiniteit”. Maar wat houdt dat eigenlijk allemaal in? We duiken in de reis naar authentiek jezelf zijn. Hoe leer je je eigen koers te varen, vooral in een wereld waarin we vaak overleven door ons aan te passen? We bespreken vroegtijdig trauma en de impact daarvan op identiteitsontwikkeling. Wie ben jij echt, los van de overlevingsstrategieën die je hebt ontwikkeld om liefde, aandacht en andere basisbehoeften te krijgen? Rens deelt zijn persoonlijke verhaal: van hoge ambtenaar, vast in structuren en verplichtingen, naar het begeleiden van mensen in hun persoonlijke processen. We praten over zijn jeugd, de invloed van een emotioneel afwezige vader en waarom hij mannen begeleidt in hun ontwikkeling. Dit gesprek is anders dan alle anderen. Het heeft veel lagen en vraagt om reflectie. We stellen elkaar uitdagende vragen die jou uitnodigen om ook naar jezelf te kijken. Rens neemt de tijd om zijn woorden te formuleren, wat zorgt voor een rustgevende dynamiek. De pauzes zijn misschien langer dan je gewend bent, dus neem er echt de tijd voor om dit gesprek aandachtig te beluisteren. We onderzoeken hoe je vroegste jeugd je huidige bestaan beïnvloedt en waarom het zo belangrijk is om je verleden te kennen. Dit helpt je om jezelf beter te begrijpen. Dus ga lekker zitten, wees nieuwsgierig naar jezelf en geniet van deze aflevering. Veel luisterplezier en plezier in het zelfonderzoek!

4. 

   19 May 2024

   Koningschap volgens Ton van der Kroon

   Wanneer ben jij de koning op de troon van jouw eigen leven? In deze podcastaflevering praat ik met Ton van der Kroon. Ton is een pionier van het mannenwerk in Nederland en houdt zich al 35 jaar bezig met de persoonlijke ontwikkelingsreis van mannen. We hebben het over koningschap. Voor Ton staat de koning symbool voor de moed om naar binnen te kijken, verantwoordelijkheid te nemen voor je leven en voor wie je bent. Koningschap betekent weten hoe jij, jouw koninkrijk dus, er vanbinnen uitziet. Wat ben je aan het doen en hoe bewaak je je eigen de landsgrenzen? Jouw koninkrijk is een spiegel van hoe jij er voor staat op alle levensgebieden in je leven. Op het Free Man Festival zal hij een avondprogramma verzorgen over dit thema. Wees welkom op het Free Man Festival. 6 tot met 8 september bij Kasteel de Berckt. Free Man Festival: https://freemanfestival.nl (https://freemanfestival.nl) Persoonlijke website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenBouweSchroor (https://www.facebook.com/LutzenBouweSchroor) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (www.linkedin.com/in/lútzen-schroor) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy (https://art19.com/privacy) en de privacyverklaring van Californië https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. (https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.)

5. 

   19 May 2024

   Innerlijke Krijger Podcast - Koningschap volgens Ton van der Kroon

   Wanneer ben jij de koning op de troon van jouw eigen leven? In deze podcastaflevering praat ik met Ton van der Kroon. Ton is een pionier van het mannenwerk in Nederland en houdt zich al 35 jaar bezig met de persoonlijke ontwikkelingsreis van mannen. We hebben het over koningschap. Voor Ton staat de koning symbool voor de moed om naar binnen te kijken, verantwoordelijkheid te nemen voor je leven en voor wie je bent. Koningschap betekent weten hoe jij, jouw koninkrijk dus, er vanbinnen uitziet. Wat ben je aan het doen en hoe bewaak je je eigen de landsgrenzen? Jouw koninkrijk is een spiegel van hoe jij er voor staat op alle levensgebieden in je leven. Op het Free Man Festival zal hij een avondprogramma verzorgen over dit thema. Wees welkom op het Free Man Festival. 6 tot met 8 september bij Kasteel de Berckt. Free Man Festival: https://freemanfestival.nl (https://freemanfestival.nl) Persoonlijke website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenBouweSchroor (https://www.facebook.com/LutzenBouweSchroor) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (www.linkedin.com/in/lútzen-schroor) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy (https://art19.com/privacy) en de privacyverklaring van Californië https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. (https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.)

6. 

   9 Feb 2024

   Innerlijke Krijger Podcast - Gezonde mannelijkheid is doen wat je zegt

   In deze aflevering praat ik met Dennis van Miltenburg, oprichter van Holistic Movement en Awaken The Warrior. We praten over de afwezigheid van mannelijke rolmodellen in de huidige maatschappij. Hoe deze afwezigheid onze zoektocht naar de betekenis van manzijn initieerde. Ons gesprek gaat over wat we ontdekten in deze zoektocht: het gaat om de ontwikkeling van jezelf als man op een krachtige én kwetsbare manier. In deze podcastaflevering bespreken we zowel de te zachte als te harde kanten van mannelijkheid en hoe wij de juiste balans proberen te vinden tussen beide. Gezonde volwassen mannelijkheid betekent in contact staan met je gevoel, maar niet zonder ratio. Het gaat om de balans, gepaard met discipline, richting, routine én zachtheid. En het betekent ook jezelf kwetsbaar opstellen indien nodig, jezelf durven uiten. Maar misschien nog wel belangrijker: je verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gedrag en emoties. Bij jezelf te rade gaan wat van binnen in je gebeurt, in plaats van naar een ander te wijzen. Dennis vertelt in deze aflevering over zijn Awaken the Warrior methode: trainen op een holistische manier waarbij niet alleen losstaande spieren worden getraind, maar het lichaam in zijn geheel. Dit omvat functionele training, zoals crossfit, calisthenics en powerliften, maar ook aandacht voor flexibiliteit en stabiliteit, zoals bij yoga. Verder deelt Dennis zijn inzichten over depressie en het vermijden van verslavingen als surrogaat oplossing voor innerlijke leegte. En we hebben het over practice what you preach: ontwikkel discipline, neem verantwoordelijkheid voor je reacties en je leven en leer van je eigen grenzen en behoeften, zodat je relaties verbeteren en je leven verandert. Een bijzondere aflevering over Krijgerschap. Streven naar de waarheid, terwijl je openstaat voor andere perspectieven zonder je eigen waarheid te verliezen. Blijf in beweging, zowel fysiek als mentaal, en blijf op zoek naar groei en balans in alle aspecten van het leven voor gezonde volwassen mannelijkheid. Website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenSchroor/ (https://www.facebook.com/LutzenSchroor/) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (www.linkedin.com/in/lútzen-schroor) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy (https://art19.com/privacy)en de privacyverklaring van Californië https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. (https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.)

7. 

   8 Dec 2023

   Innerlijke Krijger Podcast - Word de vader die je je kind gunt

   Wil jij een geweldige vader zijn? Dan is deze podcast absoluut voor jou! Tijdens deze mooie aflevering duik ik diep in het vaderschap met Jeroen de Jong ook wel bekend als "De Praktijkvader" waar we alle facetten bespreken die bij het vaderschap komen kijken. We hebben het over het belang van het leggen van contact met je kind, en hoe je dit zelfs vóór de geboorte al kan doen. Jeroen belicht het vaderschap op een bewuste en diepgaande manier die inspireert. Wat betekent het om echt het verschil te maken als vader? Hoe begeleid je je kind naar wie het zelf wil worden, zonder jouw eigen verwachtingen daar op te leggen? De overgang van man naar vader is een grote verandering. Het betekent niet alleen een verandering in titel, maar ook een evolutie van je identiteit en verantwoordelijkheid. In het kort: je verliest een stukje vrijheid wanneer je vader wordt. En deze verandering brengt een enorme verantwoordelijkheid met zich mee. Deze podcast is interessant voor mannen met kinderen van alle leeftijden en zeker ook voor mannen met een kinderwens. Of je nu al een goede vader bent of binnenkort vader wilt worden, deze podcast is voor jou. Maar ook als je gewoonweg wilt luisteren naar de Praktijkvader, die met zijn kennis en wijsheid waardevolle tips geeft over het leven en hoe je een verschil kunt maken als vader. Ontdek in deze podcast inzichten en praktische tips over hoe jij een bewuste en betrokken vader kunt zijn in het leven van je kinderen. Dus mannen die aanstaande vaders willen worden, dit is ook een absolute must-listen aflevering om je enigszins voor te bereiden op wat er komen gaat. En voor meer diepgaande inzichten, bekijk zeker het boek over dit onderwerp! 📚 Luister naar de podcast en ontdek hoe je kans maakt op zijn nieuwste boek: “Vadervuur” En wordt de vader die je je kind gunt” Website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenSchroor/ (https://www.facebook.com/LutzenSchroor/) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (http://www.linkedin.com/in/lútzen-schroor) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. (https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.)

8. 

   10 Nov 2023

   Innerlijke Krijger Podcast - Hoe de relatie met je ouders je vormt tot man met Ralph Nelissen #4

   Ik ga in gesprek met Ralph Nelissen, mannencoach en systemisch werker. Ralph begeleidt nu zo’n 10 jaar mannen op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. We praten over de impact van een afwezige vader en de invloed die dat heeft op mannelijkheid. Maar ook hoe belangrijk de relatie met je moeder is voor zelfwaardering en authenticiteit op volwassen leeftijd. Verder bespreken we het belang om te leren voelen als man. Hoe het is om de kracht van emoties te ervaren. Ik wens je veel luisterplezier. Laat je weten wat je van deze aflevering vond? Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenSchroor/ (https://www.facebook.com/LutzenSchroor/) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (www.linkedin.com/in/lútzen-schroor) Website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

9. 

   13 Oct 2023

   Innerlijke Krijger Podcast - Spirituele groei in het dagelijks leven: van mindset tot missie met Remco Lambers #3

   In deze podcastaflevering duiken we diep in spiritualiteit, waarbij we bespreken wat vaak als zweverig wordt beschouwd. We onderzoeken het begrip levensmissie en onthullen hoe de kracht van de mind een cruciale rol speelt in je doelen bereiken. Remco was ooit een vastgoedinvesteerder. Nu speelt hij toneel en geeft hij cursussen als transformatiecoach. Deze aflevering biedt praktische inzichten en concrete stappen om spirituele concepten tastbaar te maken, zoals overlevingsmechanismen, ego en schaduwkanten. Luister deze aflevering en leer van Remco zijn ervaringen om zowel fysiek als mentaal, emotioneel en spiritueel sterker te worden? Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenSchroor/ (https://www.facebook.com/LutzenSchroor/) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (www.linkedin.com/in/lútzen-schroor) Website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

10. 

    15 Sept 2023

    Innerlijke Krijger Podcast - Over echte mannenlijkheid, depressies overwinnen en je roeping vinden met Deniz Özdemir #2

    In deze tweede aflevering praat ik met Deniz Özdemir. Deniz deelt openlijk over zichzelf, hoe hij zijn zware depressies heeft overwonnen en wat voor innerlijke reis hij heeft afgelegd om op het punt te komen waar hij nu staat. We hebben het over geloof, huwelijk, psychologie en de liefde. Maar ook over hoe onverwerkte trauma’s je leven in de weg kunnen zitten. Over hoe je kunt helen door middel van het bewustzijn dat we allemaal in ons hebben. En hoe het je kan helpen om je schaduwzijden te kunnen integreren. Deniz deelt zijn kijk op depressie en welke verborgen intelligentie daar wellicht achter schuilt. Om de bedoeling van het leven te laten ontvouwen, door jezelf steeds beter te leren kennen. Zijn huwelijk en geloof brengen Deniz zijn leven uiteindelijk tot een keerpunt. Hij deelt in deze aflevering hoe deze ervaringen bijdragen aan zijn leven tot op de dag van vandaag. Wetenschappelijke woorden vliegen je soms om de oren. Maar ik wens dat je de diepte van ons gesprek weet te ervaren. De waarde bouwt zich langzaamaan steeds verder op. Ik wens je veel luisterplezier, En laat je weten wat je ervan vond? Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenSchroor/ (https://www.facebook.com/LutzenSchroor/) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (http://www.linkedin.com/in/lútzen-schroor) Website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

11. 

    18 Aug 2023

    Innerlijke Krijger Podcast - Hoe mannenwerk verslavingen helpt overwinnen met Sander Verwer #1

    In deze eerste aflevering praat ik met Sander Verwer, mede-organisator van het Free-Man festival. Een festival voor alleen mannen. Hij vertelt over zijn jeugd, zijn verslavingen en hoe hij deze heeft overwonnen. Mannenwerk speelt hier een grote rol in. Hij deelt in deze aflevering hoe dat bijdraagt aan zijn leven tot op de dag van vandaag. Instagram: https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/ (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) (https://www.instagram.com/innerlijkekrijger.nl/) Facebook: https://www.facebook.com/LutzenSchroor/ (https://www.facebook.com/LutzenSchroor/) LinkedIn: www.linkedin.com/in/lútzen-schroor (http://www.linkedin.com/in/lútzen-schroor) Website: https://innerlijkekrijger.nl (https://innerlijkekrijger.nl) Free-man Festival: https://freemanfestival.nl (https://freemanfestival.nl) (https://freemanfestival.nl) Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

13 ratings

Contact Innerlijke Krijger Podcast

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.