Innerview ist dein Raum für mentale Klarheit, geführte Visualisierungsreisen und achtsame Meditationen. Jede Episode lädt dich ein, nach innen zu lauschen, Stress loszulassen und neue Perspektiven zu entdecken. Für alle, die Ruhe suchen, Inspiration finden und sich selbst näherkommen möchten.
Innerview
Claim This Podcastby Martin Stölting
7 episodes
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Podcast Overview
Innerview ist dein Raum für mentale Klarheit, geführte Visualisierungsreisen und achtsame Meditationen. Jede Episode lädt dich ein, nach innen zu lauschen, Stress loszulassen und neue Perspektiven zu entdecken. Für alle, die Ruhe suchen, Inspiration finden und sich selbst näherkommen möchten.
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🇩🇪
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10/3/2025
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Recent Episodes
October 5, 2025
Eine einfache Body-Scan-Meditation
<div> In dieser Folge von „Innerview“ begleite ich dich durch eine einfache Body-Scan-Meditation. Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und achtsam im Moment zu verweilen. Ideal für Einsteiger:innen und alle, die sich nach innerer Ruhe und Klarheit sehnen. Die Übung ist sanft, zugänglich und lässt sich jederzeit in den Alltag integrieren. </div>
October 5, 2025
Der Kreis der Elemente
<div>Finde Zeit für eine kurze geführte Meditation und genieße es.</div>
October 5, 2025
Zwischen Stille und Fantasie – Meditation, Visualisierung & Gedankenreisen im Alltag
<div> In dieser Episode von „Innerview“ beleuchten wir die Vor- und Nachteile von Meditation, Visualisierung und Gedankenreisen. Du erfährst, wie diese Techniken wirken, wo ihre Grenzen liegen und wie du sie sinnvoll in deinen Alltag integrieren kannst. Mit praktischen Tipps, achtsamen Impulsen und kreativen Ideen für deine innere Toolbox. Ideal für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene, die mehr Klarheit, Ruhe und Inspiration suchen. </div>
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