Podcast #43 Cómo calmar nuestra mente - Gustavo G. Diez
¿Te cuesta parar el bucle de pensamientos que tienes? ¿No sabes cómo conciliar el sueño? ¿Te sientes estresado y con sensación de no llegar a lo que te propones?
Nuestra mente puede ser nuestra mejor aliada o nuestra mayor enemiga. Comprender cómo funciona nos puede ayudar a utilizarla. En este podcast, hablamos con Gustavo G. Diez sobre qué factores influyen en nuestras mentes inquietas y exploramos cómo podemos aprender a relajarnos y vivir de otra manera en un entorno que a veces no nos lo pone fácil.
1 Jun 2025
Podcast #42 - Cómo diseñar la vida que te quieres - Israel Romero
Israel Romero, a high-performance coach, discusses designing a fulfilling life and achieving personal goals in a conversation with the host, offering insights into creating a meaningful life project in this interview.
27 Apr 2025
Podcast #41 - Cómo vencer el miedo a hablar en público - Mónica Galan Bravo
¿Has sentido que al hablar delante de más personas, empezabas a tartamudear o no te salían las palabras? El miedo a hablar en público es más común de lo que pensamos. Cambiar nuestro diálogo interno o mandar a paseo a nuestro juez interior puede ser un buen comienzo para que transformar esos miedos.
Sobre este tema, hablamos con una de las mayores expertas en comunicación verbal, Monica Galan Bravo, quien nos da claves muy útiles para empezar a disfrutar de hablar en público, ¡y lucirnos!
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