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La enfermedad silenciosa que tiene 1 de cada 3 personas | Dr. Mario Santana | T19 EP6
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Una de cada tres personas tiene hígado graso y la mayoría no lo sabe. No duele, no da síntomas, y entre el 50 y el 70% de los pacientes tiene los análisis de sangre del hígado completamente normales.
El Dr. Mario Santana, hepatólogo y gastroenterólogo, explica por qué el hígado graso es hoy la causa número uno de cirrosis en el mundo, qué significa realmente que un ultrasonido reporte «hígado graso», y por qué lo que decide el pronóstico no es la cantidad de grasa sino la cantidad de cicatrización. También desarma dos ideas muy instaladas: que el hígado solo se enferma por alcohol, y que un jugo verde o un suplemento pueden «desintoxicarlo».
🩺 Invitado: Dr. Mario Santana, hepatólogo y gastroenterólogo. Gastro Bariátrica Santa Fe — Centro Médico ABC, Campus Santa Fe.
🙏 Gracias a Medical Corp Group y a ANDRé Productos Desechables, que hacen posible este espacio.
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⚠️ Un podcast no sustituye la cita con un especialista. Esta información es divulgativa.
29 Oct 2026
Duermes mal y por eso subes de peso | Dra. Yoaly Arana | T19 EP5
Dormir mal te hace comer más — con la Dra. Yoaly Arana
Cuando queremos bajar de peso pensamos en dos cosas: qué comemos y cuánto nos movemos. La tercera casi siempre se nos olvida.
La Dra. Yoaly Arana, especialista en Medicina del Sueño, explica qué pasa después de una mala noche. Las hormonas que regulan el apetito —leptina y grelina— se ajustan mientras dormimos. Cuando eso no ocurre, aumenta el apetito, tarda en llegar la saciedad, y lo que se antoja no son verduras.
De ahí una frase que resume el episodio entero: «nuestra fuerza de voluntad no puede ser más fuerte que nuestra biología».
También: por qué el cortisol no es el villano, por qué importa la hora a la que te duermes y no solo cuántas horas, qué les pasa a quienes trabajan de noche, cuántas horas hay que dormir según la evidencia, si el sueño se recupera el fin de semana, y por qué roncar no es normal a ninguna edad.
Como dice Iván al principio: aquí no vamos a hablar de kilos, sino de salud metabólica.
Innóvate con Medical, Temporada 19, Episodio 5. Un podcast de MCG y ANDRé Productos Desechables.
Un podcast nunca sustituye la cita con un especialista.
22 Oct 2026
Comes por ansiedad, no por hambre | Amelia Mougrabi | T19 EP4
Un día pésimo, el refrigerador abierto, algo dulce que calma. Y después, culpa.
Amelia Mougrabi, licenciada en Nutrición y coach en transformación de hábitos, lleva 23 años en consulta y ha atendido a más de 11.000 personas. En este episodio explica qué está pasando en el cerebro en ese momento, por qué la culpa aparece después, y cómo la restricción que viene detrás prepara exactamente el siguiente episodio.
A eso le llama el ciclo del empezar y el abandonar, y es la razón por la que tanta gente arranca un lunes y lo deja el jueves.
También: la diferencia entre hambre física y hambre emocional, la dopamina como neurotransmisor de la anticipación del placer, la pregunta de una línea que interrumpe el impulso, por qué la fuerza de voluntad no alcanza, las cinco creencias sobre la comida que más escucha en consulta, y qué es verdad y qué es mentira sobre el cortisol y el peso.
Si tu relación con la comida te está causando sufrimiento, hablarlo con un profesional de la salud mental o de la nutrición cambia las cosas. No tienes que resolverlo solo.
Innóvate con Medical, Temporada 19, Episodio 4.
Un podcast de MSG y ANDRé Productos Desechables.
Un podcast no sustituye la cita con un especialista.
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Yoaly Arana
Aldo Farrugia
Dr Jorge Ramírez Velásquez
Dra Jackie Lopez
Mariana Padilla
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