Una buena vida no se construye desde un solo lugar. Se construye con las preguntas que te haces, las conversaciones que tienes, las personas que escuchas y las herramientas que decides incorporar en el camino.
Por eso aquí hablamos de psicología, relaciones, salud, dinero, ciencia, cultura y todo aquello que pueda ayudarte a entender mejor la vida y a entenderte mejor a ti.
No busco darte respuestas ni decirte cómo vivir. Busco acercarte nuevas perspectivas, mejores preguntas y herramientas para que desarrolles tu propio criterio y construyas una vida que haga sentido para ti.
¿QUÉ PIERDES CUANDO TERMINA UNA RELACIÓN? | El duelo amoroso con Sana con Arana
¿Por qué duele tanto terminar una relación, incluso cuando sabemos que fue la decisión correcta? ¿Por qué a veces extrañamos a alguien con quien ya no queríamos estar? ¿Y cómo volvemos a construir nuestra vida después de una ruptura?
Cuando una relación termina, no solamente perdemos a una persona. También podemos perder rutinas, proyectos, una versión de nuestro futuro e incluso una parte de la identidad que habíamos construido alrededor de esa relación.
En este episodio de INQUIETA conversamos psicóloga, tanatóloga y creadora de Sana con Arana (https://www.instagram.com/sanaconarana/), sobre el duelo amoroso, los vínculos que construimos y lo que realmente significa superar una ruptura.
¿Qué vas a encontrar en este episodio?
¿Por qué una ruptura amorosa puede doler tanto y qué la diferencia de otros tipos de duelo?
Qué es el duelo anticipado y por qué a veces empezamos a sufrir una separación mucho antes de que suceda.
Por qué también sufre quien toma la decisión de terminar una relación.
¿Qué perdemos realmente cuando perdemos a nuestra pareja? La identidad, los planes y el futuro que imaginábamos.
Cómo nuestros patrones familiares pueden influir en las personas que elegimos y en nuestra manera de relacionarnos.
Por qué entender racionalmente una ruptura no siempre es suficiente para dejar de sentir dolor.
Qué nos enseñan emociones como la tristeza y el enojo durante el duelo.
Cómo reconstruir nuestra vida sin poner toda nuestra felicidad en una sola persona.
¿Cómo saber si estamos avanzando en nuestro duelo y cómo volver a abrirnos al amor?
También hablamos de la importancia de nuestras amistades, de aprender a acompañarnos durante los momentos difíciles y de entender que superar una relación no significa borrar a alguien de nuestra historia.
Porque quizá superar una ruptura no se trata de olvidar a esa persona, sino de volver a encontrarte contigo.
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29 Oct 2026
La gente que hace cosas extraordinarias no es normal | Adolfo Blanca, cofundador de Val'Quirico - El poder de pensar diferente y atreverte
¿Qué tienen en común las personas que se atreven a hacer cosas que los demás consideran una locura? ¿Qué se necesita para convertir un sueño en algo real?
Hace más de una década, Adolfo Blanca (https://www.instagram.com/adolfoblanca/) tenía una idea poco convencional: construir un pueblo inspirado en la Toscana italiana en tierras mexicanas. Hoy, Val'Quirico recibe visitantes de todo el país y su concepto ha dado origen a nuevos proyectos bajo Reinos de México.
Pero ¿cómo convences a otras personas de apostar por algo que todavía no existe? ¿Cómo enfrentas las críticas, eliges a tus socios y sigues adelante cuando las cosas no salen como imaginabas?
En este episodio de INQUIETA conversamos con Adolfo Blanca, cofundador de Val'Quirico, sobre emprendimiento, creatividad y la mentalidad detrás de los proyectos extraordinarios.
¿Qué vas a encontrar en este episodio?
Cómo nació Val'Quirico y qué se necesitó para transformar una idea en una comunidad real.
Por qué Adolfo cree que las personas que persiguen sueños extraordinarios no pueden conformarse con ser «normales».
Qué significa el movimiento imperfecto y por qué es mejor empezar y corregir que esperar a tener todo resuelto.
Cómo convencer a otras personas de creer e invertir en tus ideas, incluso cuando parecen una locura.
Qué características debe tener un buen socio y cómo distinguir entre alguien que te ayuda a prevenir riesgos y alguien que frena tus proyectos.
Cuál fue uno de sus errores empresariales más costosos y qué aprendió de postergar decisiones difíciles.
Cómo surgió Reinos de México y su visión de crear comunidades que impulsen la economía local.
Por qué aprender a perder puede enseñarnos más que ganar.
Qué relación encuentra entre la espiritualidad, la intuición y el proceso creativo.
Una conversación que nos recuerda que no necesitas saber exactamente cómo vas a lograr algo para atreverte a empezar. Lo importante es tener una visión, dar el primer paso y estar dispuesto a aprender, equivocarte y corregir el rumbo tantas veces como sea necesario.
Porque pensar diferente es importante, pero atreverse a hacer las cosas diferente es lo que transforma las ideas en realidad.
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22 Oct 2026
El método de la invitación, hazlo con todo y miedo | Alexa Rivera fundadora de imethod. Romper miedos, señales, espiritualidad, maternidad
¿Cuántas cosas has dejado de hacer por miedo? ¿Cuántas oportunidades, experiencias o proyectos has pospuesto esperando sentirte listo?
Muchas veces creemos que primero tenemos que dejar de tener miedo para atrevernos a hacer algo. Pero ¿y si el secreto no fuera eliminarlo, sino aprender a avanzar con él?
En este episodio de INQUIETA conversamos con Alexa Rivera, (https://www.instagram.com/alexarivera____?xtok=MWl5bDhmbDZyMDIxMQ==) empresaria, conferencista y mamá, sobre cómo transformar nuestra relación con el miedo, salir de nuestra zona de confort y atrevernos a construir la vida que queremos, incluso cuando no tenemos todas las respuestas.
Encuentra su app en aquí (https://www.instagram.com/imethod.wellness?rpxt=MTN2aGxjdXh5OHh0Yg==)
¿Qué vas a encontrar en este episodio?
Por qué esperar a que desaparezca el miedo puede mantenernos estancados.
El método de la invitación: cómo aprender a llevar al miedo como copiloto y no dejar que tome el volante.
Cómo exponernos poco a poco a lo que nos asusta puede ayudarnos a ganar confianza.
Qué aprendió Alexa al enfrentarse al miedo de hablar en público y dar una TED Talk.
Cómo dejar de preocuparnos tanto por el juicio y las opiniones de los demás.
Por qué salir de nuestra zona de confort es fundamental para descubrir de qué somos capaces.
Cómo dar pequeños pasos hacia nuestros proyectos, aunque todavía sintamos inseguridad.
La importancia de cuestionarnos qué vida queremos construir y qué decisiones estamos dejando para después.
El miedo no siempre es una señal de que debes detenerte. A veces aparece precisamente cuando estás a punto de hacer algo que nunca te habías atrevido a intentar.
Una conversación para recordar que no necesitas sentirte completamente preparado para empezar a vivir nuevas experiencias.
Porque tal vez la pregunta no es cómo dejar de tener miedo, sino cuántas cosas podrías hacer si aprendieras a avanzar con él.
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