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Inquieta

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by Alessandra Buganza

18 episodes

Updated Daily

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇲🇽

Podcast Overview

Una buena vida no se construye desde un solo lugar. Se construye con las preguntas que te haces, las conversaciones que tienes, las personas que escuchas y las herramientas que decides incorporar en el camino. Por eso aquí hablamos de psicología, relaciones, salud, dinero, ciencia, cultura y todo aquello que pueda ayudarte a entender mejor la vida y a entenderte mejor a ti. No busco darte respuestas ni decirte cómo vivir. Busco acercarte nuevas perspectivas, mejores preguntas y herramientas para que desarrolles tu propio criterio y construyas una vida que haga sentido para ti.

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🇪🇸

Publishing Since

4/6/2026

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Recent Episodes

July 29, 2026

A¥ahuasc4 | Todo lo que debes saber antes de vivir una ceremonia con Alejandro Manzano

En este episodio de Inquieta hablo <a href="https://www.instagram.com/alejandro.manzano.p?igsh=OGhoZmVmcjBxOGNo" target="_blank" rel="noopener noreferer">con Alejandro Manzano</a><a href="https://www.instagram.com/somos.medianti?igsh=MTJuZ2ZuZnp5ZGo4Yg==" target="_blank" rel="noopener noreferer">, fundador de Medianti</a>, sobre una de las experiencias que más transformó mi forma de entender la mente, las emociones y la espiritualidad.Alejandro fue quien me acompañó personalmente durante mi primera ceremonia y, en esta conversación, hablamos desde la evidencia científica, la tradición ancestral y la experiencia clínica sobre cómo funcionan los estados expandidos de conciencia, qué ocurre en el cerebro, cómo es el proceso de preparación e integración y por qué este tipo de experiencias nunca deberían verse como una solución mágica.También hablamos sobre trauma, ansiedad, depresión, somatización, DMT, neuroplasticidad, respiración, música, integración terapéutica y cómo elegir un facilitador de manera responsable.• Qué es la A¥ahuasc4 y cómo se prepara. • Qué sucede en el cerebro durante una ceremonia. • DMT y estados expandidos de conciencia. • Ciencia y espiritualidad: ¿cómo conviven? • Ansiedad, depresión y trauma. • Neuroplasticidad y proceso de integración. • Cómo prepararte antes de una ceremonia. • Quiénes NO son candidatos. • Mitos y realidades. • ¿Es posible tener un "mal viaje"? • El papel de la música durante la ceremonia. • Cómo elegir un facilitador responsable. • Por qué la integración es tan importante como la experiencia.Una conversación para quienes buscan comprender este tema desde una perspectiva seria, humana y responsable.<a href="https://www.instagram.com/podcast.inquieta?igsh=aXlxYjFybmVrZmQx&utm_source=qr">⁠⁠Sigueme en instagram: podcast.inquieta ⁠⁠</a><a href="https://somosinquieta.com/products/workbook-me-quedo-o-me-voy">⁠⁠⁠Encuentra el workbook sobre relaciones de pareja⁠⁠⁠</a><a href="https://sinvuelta.substack.com/">⁠⁠Únete a la comunidad de Substack⁠⁠</a><a href="https://www.youtube.com/@Podcastinquieta">⁠Únete al canal de Youtube⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@inquieta.podcast">⁠Sígueme en TikTok⁠</a><a href="https://arteguillome.com/">Apoya este proyecto con nuestros productos de mármol⁠</a>

July 22, 2026

Congelación de óvulos | Lo que nadie te explicó sobre tu fertilidad con Dra. Martha Luna

<a href="https://www.instagram.com/dramarthaluna?igsh=MTFudmlidmNsNmI1Zw==" target="_blank" rel="noopener noreferer">En este episodio de Inquieta hablo con la Dra. Marta Luna,</a><a href="https://share.google/fcXo1UlCQYqzDhC2x" target="_blank" rel="noopener noreferer"> especialista en reproducción e infertilidad y fundadora de RMA México, clínica especializada en reproducción asistida, sobre uno de los temas que más dudas, presión y miedo puede generar: la congelación de óvulos.</a>Más allá de explicar el procedimiento, hablamos de algo que todas deberíamos conocer: cómo cambia nuestra fertilidad con la edad, qué es realmente la reserva ovárica, por qué nacemos con un número limitado de óvulos y cómo tomar decisiones informadas sobre nuestro futuro reproductivo.La Dra. Marta Luna explica cuál es la mejor edad para congelar óvulos, cómo evaluar la reserva ovárica, qué significan la hormona antimülleriana y el conteo de folículos, y por qué tener una reserva baja no significa automáticamente que no puedas embarazarte.También hablamos de las condiciones médicas que pueden afectar la fertilidad, como cáncer, endometriosis, cirugías ováricas y algunas enfermedades autoinmunes; de cuánto cuesta el procedimiento, cuánto tiempo pueden permanecer congelados los óvulos y qué sucede si finalmente no necesitas utilizarlos.En este episodio hablamos de:• qué es la reserva ovárica y cómo cambia con la edad • por qué nacemos con un número limitado de óvulos • qué significa realmente el reloj biológico • cuál es la mejor edad para congelar óvulos • hormona antimülleriana y conteo de folículos antrales • cómo saber si eres candidata para el procedimiento • cómo es la estimulación hormonal y la extracción de óvulos • cuántos óvulos pueden recuperarse en cada caso • cuánto cuesta congelar y conservar los óvulos • cuánto tiempo pueden permanecer congelados • qué sucede si nunca los utilizas • cáncer, endometriosis, cirugías y enfermedades autoinmunes • fertilidad después de los 35 años • congelación de óvulos como respaldo para formar una familiaUna conversación para dejar de vivir este tema desde la presión o el desconocimiento y empezar a entender las posibilidades que hoy existen para planear nuestro futuro reproductivo. <a href="https://www.instagram.com/podcast.inquieta?igsh=aXlxYjFybmVrZmQx&utm_source=qr">⁠⁠Sigueme en instagram: podcast.inquieta ⁠⁠</a><a href="https://somosinquieta.com/products/workbook-me-quedo-o-me-voy">⁠⁠⁠Encuentra el workbook sobre relaciones de pareja⁠⁠⁠</a><a href="https://sinvuelta.substack.com/">⁠⁠Únete a la comunidad de Substack⁠⁠</a><a href="https://www.youtube.com/@Podcastinquieta">⁠Únete al canal de Youtube⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@inquieta.podcast">⁠Sígueme en TikTok⁠</a><a href="https://arteguillome.com/">Apoya este proyecto con nuestros productos de mármol⁠</a>

Episode thumbnail for El costo invisible del éxito, Burnout, Break en tu carrera laboral, Salud mental | Marcela Murillo - Ex manager de Peso Pluma y Santa Fe Kan

July 15, 2026

El costo invisible del éxito, Burnout, Break en tu carrera laboral, Salud mental | Marcela Murillo - Ex manager de Peso Pluma y Santa Fe Kan

En este episodio de Inquieta<a href="https://www.instagram.com/yoomkae/?hl=en" target="_blank" rel="noopener noreferer"> hablo con Marcela Murillo</a><a href="https://www.instagram.com/pesopluma/?hl=en" target="_blank" rel="noopener noreferer">, ex mánager de Peso Pluma</a>, Santa Fe Klan y otros artistas, sobre lo que casi nunca se ve de la industria musical: la exigencia extrema, el ritmo de las giras, la presión emocional de cargar proyectos enormes y el momento en el que tu cuerpo y tu mente ya no pueden seguir al mismo paso.Hablamos de cómo Marcela llegó a la música desde muy joven, de lo que implicó tomar las riendas de carreras tan grandes, de cómo se vive por dentro una gira, de lo difícil que es separar trabajo y vínculos personales, y de por qué muchas veces el éxito también puede desconectarte de ti.También hablamos de divorcio, ansiedad, ataques de pánico, salud funcional, terapia, espiritualidad, identidad, burnout y de lo valiente que puede ser frenar, incluso cuando todo afuera parece estar yendo bien.En este episodio hablamos de:<ul><li>cómo Marcela llegó a la industria musical</li><li>qué implica realmente ser mánager de artistas grandes</li><li>cómo fue trabajar con Santa Fe Klan y Peso Pluma</li><li>lo que no se ve de las giras y el ritmo de la música</li><li>divorcio y duelo en medio del trabajo</li><li>ansiedad, ataques de pánico y burnout</li><li>la importancia de la familia como red de apoyo</li><li>salud mental y salud física en una industria tan demandante</li></ul><ul><li>qué pasa cuando decides ponerte a ti primero</li><li>el miedo a pausar y soltar una identidad laboral</li><li>cómo se ve empezar de nuevo desde otro lugar</li></ul>Una conversación sobre ambición, agotamiento, duelo, identidad y la importancia de elegirte antes de perderte por completo. <a href="https://www.instagram.com/podcast.inquieta?igsh=aXlxYjFybmVrZmQx&utm_source=qr">⁠⁠Sigueme en instagram: podcast.inquieta ⁠⁠</a><a href="https://somosinquieta.com/products/workbook-me-quedo-o-me-voy">⁠⁠⁠Encuentra el workbook sobre relaciones de pareja⁠⁠⁠</a><a href="https://sinvuelta.substack.com/">⁠⁠Únete a la comunidad de Substack⁠⁠</a><a href="https://www.youtube.com/@Podcastinquieta">⁠Únete al canal de Youtube⁠</a><a href="https://www.tiktok.com/@inquieta.podcast">⁠Sígueme en TikTok⁠</a><a href="https://arteguillome.com/">Apoya este proyecto con nuestros productos de mármol⁠</a>

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What is Inquieta?: Una buena vida no se construye desde un solo lugar. Se construye con las preguntas que te haces, las conversaciones que tienes, las personas que escuchas y las herramientas que decides incorporar en el camino.

Por eso aquí hablamos de psicología, relaciones, salud, dinero, ciencia, cultura y todo aquello que pueda ayudarte a entender mejor la vida y a entenderte mejor a ti.

No busco darte respuestas ni decirte cómo vivir. Busco acercarte nuevas perspectivas, mejores preguntas y herramientas para que desarrolles tu propio criterio y construyas una vida que haga sentido para ti.
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