- 14
- Episodes
- 2020
- First episode
About Inquietude
Ansiedade, saúde e transtornos mentais. Um podcast para te ajudar a ouvir melhor os sinais do seu corpo. Apresentado pela jornalista Gabriela Varella.
- Publisher
- Gabriela Varella
- Category
- health & fitness
- Language
- pt
- Explicit
- No
- First episode
- 18 Oct 2020
- Latest episode
- 23 Aug 2021
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14 episodes in the feed.
23 Aug 2021
#11 - Cartas sobre a ausência
Qual foi a primeira vez na sua vida que você parou para pensar na possibilidade de perder alguém? Ou que você realmente teve que lidar com a morte? Não existe um modelo certo de passar pelo luto, e lidar com a ausência é um processo muito particular. No último episódio da primeira temporada do Inquietude, a jornalista Gabriela Varella traz diferentes histórias sobre o luto. Gabriel Cunha, de 26 anos, perdeu a namorada num acidente; uma das melhores amigas de Roselene Colalto, de 49 anos, morreu em decorrência da covid-19; e o pai de Ianka Maria da Silva, de 24 anos, também foi vítima do coronavírus. Duas dessas pessoas escreveram cartas sobre perdas para o podcast. # DICA DE SAÚDE: Elaboramos uma tabela colaborativa com o contato de clínicas, grupos de psicólogos e universidades que ofecerem serviços de apoio ao luto de forma gratuita. Acesse neste link (https://docs.google.com/spreadsheets/d/1ied60EsRvc-ZWFwqKEt0MZIQp3vSk5-DdTeoNCj7C7I/edit#gid=0). # PRA ATIVAR SEROTONINA: Série "After Life", disponível na Netflix. Livros e Filmes indicados no Laboratório de Estudos sobre a Morte: www.lemipusp.com.br (//www.lemipusp.com.br) # Entre em contato conosco pelo Instagram (@inquietudepodcast (https://www.instagram.com/inquietudepodcast/)) ou pelo Twitter (@inquietudepod (https://twitter.com/inquietudepod)). Tem alguma sugestão? Mande para a gente no inquietudepodcast@gmail.com. # O CVV (Centro de Valorização da Vida) possui atendimento gratuito 24 horas por meio do telefone 188. Se sentir necessidade, busque ajuda!
9 Aug 2021
#10 - A saúde mental do atleta: o mito do herói
A ginasta Simone Biles reacendeu o debate sobre a saúde mental dos atletas. Neste episódio do podcast Inquietude, as jornalistas Gabriela Varella e Anita Efraim conversam com a ex-jogadora Leda Maria, que atuou na Seleção Brasileira na Copa do Mundo de 95 e que faz tratamento para lidar com a depressão, e também com a surfista Carol Bonelli, que também decidiu interromper a carreira profissional para preservar a saúde mental. Também participa a psicóloga Daniela de Oliveira, especialista em psicologia do esporte, que integra o Ambulatório de Medicina e Estilo de Vida do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo). Ela explica que a incidência de transtornos mentais nos atletas é maior do que na população em geral, por conta da pressão a que são submetidos. O Inquietude é finalista do Prêmio +Admirados da Imprensa de Saúde e Bem-Estar, do Hospital Albert Einstein e do Jornalistas & Cia. Vote no Inquietude na categoria "podcast" e nas apresentadoras Gabriela Varella e Juliana Arreguy na categoria "Jornalistas (Nacional)", por meio do link pesquisa.portaldosjornalistas.com.br (https://pesquisa.portaldosjornalistas.com.br/). # DICA DE SAÚDE: Corrida. # PRA ATIVAR SEROTONINA: Série "Atleta A"; filme "Foxcatcher"; e documentário "Time Foxcatcher". # Entre em contato conosco pelo Instagram (@inquietudepodcast) ou pelo Twitter (@inquietudepod). Tem alguma sugestão? Mande para a gente no inquietudepodcast@gmail.com. # O CVV (Centro de Valorização da Vida) possui atendimento gratuito 24 horas por meio do telefone 188. Se sentir necessidade, busque ajuda!
26 Jul 2021
#Bônus: Uma reflexão sobre o tempo, com Michelle Prazeres
Neste episódio bônus, conversamos com a professora e pesquisadora Michelle Prazeres, idealizadora do Desacelera SP, uma rede de pessoas, grupos e organizações que propõe uma vida sem pressa. Falamos sobre o que é o movimento slow e como os males do mundo moderno, que incluem o estresse e os transtornos mentais, estão ligados à nossa relação com o tempo. É possível desacelerar em meio à correria da cidade, de tarefas, da lógica da produtividade imposta pela maioria das empresas? O Brasil é um país extremamente desigual — como o movimento enxerga essa mudança de forma coletiva, e não individual? # Entre em contato conosco pelo Instagram (@inquietudepodcast (https://www.instagram.com/inquietudepodcast/)) ou pelo Twitter (@inquietudepod (https://twitter.com/inquietudepod)). Tem alguma sugestão? Mande para a gente no inquietudepodcast@gmail.com. # O CVV (Centro de Valorização da Vida) possui atendimento gratuito 24 horas por meio do telefone 188. Se sentir necessidade, busque ajuda!
12 Jul 2021
#9 - Como contextos e ambientes impactam na saúde mental
Um ambiente estressante em casa. Um trabalho exaustivo. Um relacionamento abusivo. Como os ambientes impactam na saúde mental? No nono episódio do podcast Inquietude, refletimos sobre como recortes de gênero, raça e classe, além de contextos específicos (como os violentos) contribuem com os transtornos mentais. A superação desses problemas não depende só do indivíduo. Focamos em uma história de violência doméstica, contada pela Verônica Guimarães, e entrevistamos a psicóloga feminista Natália Marques, mestre em psicologia da saúde, e especialista em relacionamentos abusivos. # DICA DE SAÚDE: Aplicativo "Beba Água", disponível para Android e iOs # PRA ATIVAR SEROTONINA: Série "Bom Dia, Verônica", disponível na Netflix # Entre em contato conosco pelo Instagram (@inquietudepodcast) ou pelo Twitter (@inquietudepod). Tem alguma sugestão? Mande para a gente no inquietudepodcast@gmail.com. # O CVV (Centro de Valorização da Vida) possui atendimento gratuito 24 horas por meio do telefone 188. Se sentir necessidade, busque ajuda!
28 Jun 2021
#8 - Os efeitos físicos da ansiedade e do estresse no nosso organismo
No oitavo episódio do Inquietude, as jornalistas Gabriela Varella, Juliana Arreguy tratam das consequências físicas do estresse e da ansiedade no organismo: dores de cabeça, bruxismo, dores na coluna, terçol, labirintite e muitos outros. A psicóloga Flávia Teixeira explica melhor sobre como isso é desencadeado no organismo e o episódio ainda conta com os depoimentos de Fernanrdo e Gabriel, que relatam problemas físicos que tiveram em decorrência da ansiedade. # DICA DE SAÚDE: Aplicativo "Desencoste", disponível para Android e iOs # PRA ATIVAR SEROTONINA: Livro: "Meus tempos de ansiedase", de Scott Stossel (Companhia das Letras) # Entre em contato conosco pelo Instagram (@inquietudepodcast (https://www.instagram.com/inquietudepodcast/)) ou pelo Twitter (@inquietudepod (https://twitter.com/inquietudepod)). Tem alguma sugestão? Mande para a gente no inquietudepodcast@gmail.com. # O CVV (Centro de Valorização da Vida) possui atendimento gratuito 24h por meio do telefone 188. Se sentir necessidade, busque ajuda!
14 Jun 2021
#7 - Saúde mental deveria ser prioridade na vacinação contra a covid-19?
Com a lentidão da campanha de vacinação contra a covid-19 no Brasil e a inclusão de novos grupos prioritários, o foco do episódio é promover uma reflexão: transtornos mentais deveriam ser considerados prioridades na fila de imunização? As jornalistas Gabriela Varella, Juliana Arreguy e Marcela Leite trazem o depoimento de Kelly, que sofre de depressão e transtorno de personalidade borderline. Ela foi vacinada no Rio de Janeiro. O episódio também traz a visão de especialistas e estudos sobre o tema. # PRA ATIVAR SEROTONINA: Série documental: "A corrida das vacinas", do Globoplay # Entre em contato conosco pelo Instagram (@inquietudepodcast) ou pelo Twitter (@inquietudepod). Tem alguma sugestão? Mande para a gente no inquietudepodcast@gmail.com. # O CVV (Centro de Valorização da Vida) possui atendimento gratuito 24h por meio do telefone 188. Se sentir necessidade, busque ajuda!
11 Jan 2021
#AvisoDeFérias
Recado importante para você: vamos fazer uma pequena pausa pra descanso... Mas voltamos em breve! # Estamos nas redes sociais com o @inquietudepodcast no Instagram e o @inquietudepod no Twitter. Escreva pra gente! O nosso e-mail é inquietudepodcast@gmail.com.
28 Dec 2020
#6 - TOC
Neste episódio, as jornalistas Gabriela Varella e Juliana Arreguy buscam explicar o que é o transtorno obsessivo-compulsivo a partir da vivência da pesquisadora Carolina, de 29 anos (pseudônimo). Essas pessoas normalmente são estigmatizadas, ainda que os sintomas estejam longe de ser superstição ou motivo de piada. # PRA ATIVAR SEROTONINA: Filme: "Toc Toc" Livro: "Mentes e manias", de Ana Beatriz Barbosa Silva # Estamos nas redes sociais com o @inquietudepodcast no Instagram e o @inquietudepod no Twitter. Escreva pra gente! O nosso e-mail é inquietudepodcast@gmail.com.
14 Dec 2020
#5 - Pânico e Agorafobia
O fator genético influencia nesses transtornos mentais? Se eu tive um ataque de pânico, eu já tenho a síndrome do pânico? Ou eu posso desenvolvê-lo depois dessa crise? Nesse episódio, as jornalistas Gabriela Varella e Juliana Arreguy buscam explicar o que é a Síndrome do Pânico, quais são os sintomas e como as crises surgem. Falam também da Agorafobia, que é o medo de situações que possam causar o pânico. Duas entrevistadas contam suas experiências: Cleia Araújo (criadora da página do Instagram "Vencendo a Agorafobia") e a jornalista Luiza Sahd, colunista da Universa. # PRA ATIVAR SEROTONINA: Série: "Merlí" Música: "Medo do Medo" - Os Paralamas do Sucesso # Estamos nas redes sociais com o @inquietudepodcast (https://soundcloud.com/inquietudepodcast) no Instagram e o @inquietudepod (https://soundcloud.com/inquietudepod) no Twitter. Escreva pra gente! O nosso e-mail é inquietudepodcast@gmail.com (mailto:inquietudepodcast@gmail.com).
30 Nov 2020
#4 - Como ajudar alguém em uma crise de ansiedade?
O que você pode fazer para auxiliar uma pessoa com uma crise de ansiedade ou um ataque de pânico? Se você tem algum transtorno mental, quais ações podem amenizar essa situação? Nesse episódio, tentamos olhar para essa situação de uma forma mais sensível e acolhedora. Uma ajuda pode ser muito bem-vinda. Mas, quando não temos experiência em lidar com esses transtornos, podemos acabar atrapalhando — ainda que não seja essa a intenção. # PRA ATIVAR SEROTONINA: Música: "Quem Tem um Amigo Tem Tudo" - Emicida com Zeca Pagodinho. # Estamos nas redes sociais com o @inquietudepodcast no Instagram e o @inquietudepod no Twitter. Escreva pra gente! O nosso e-mail é inquietudepodcast@gmail.com.
16 Nov 2020
#3 - Z 73.0 - A síndrome de Burnout
O terceiro episódio do Inquietude trata da síndrome de Burnout, também conhecida como síndrome do excesso de trabalho. As jornalistas Gabriela Varella e Juliana Arreguy explicam como o burnout é desencadeado no organismo e quais os riscos de não tratá-lo. O episódio conta com dois entrevistados, Elloáh Castro e Ricardo Gouveia, que relatam as dificuldades e problemas de saúde que tiveram a partir do burnout. # PRA ATIVAR SEROTONINA: Recomendamos os filmes "Tempos Modernos" (1936), "O Diabo Veste Prada" (2006) e "Whiplash: Em Busca da Perfeição" (2014). # Estamos nas redes sociais com o @inquietudepodcast (https://soundcloud.com/inquietudepodcast) no Instagram e o @inquietudepod (https://soundcloud.com/inquietudepod) no Twitter. Escreva pra gente! O nosso e-mail é inquietudepodcast@gmail.com (mailto:inquietudepodcast@gmail.com).
2 Nov 2020
#2 - Como a ansiedade funciona no organismo
No segundo episódio do podcast Inquietude, explicamos quando a ansiedade é acionada no nosso corpo. Cada organismo vai trabalhar de uma maneira diferente, e cada transtorno tem a sua característica principal. A ansiedade é influenciada por reações ambientais, mas também pela predisposição de cada pessoa. # PRA ATIVAR SEROTONINA: Recomendamos o seriado This Is Us. # Estamos nas redes sociais com o @inquietudepodcast (https://soundcloud.com/inquietudepodcast) no Instagram e o @inquietudepod (https://soundcloud.com/inquietudepod) no Twitter. Escreva pra gente! O nosso e-mail é inquietudepodcast@gmail.com (mailto:inquietudepodcast@gmail.com).
19 Oct 2020
#1 - Piloto - Ansiedade como situação ou ansiedade patológica?
No primeiro episódio do podcast Inquietude, explicamos o que é a ansiedade e o qual o impacto dela na vida das pessoas. Você já parou pra ouvir o que o alarme do seu corpo quer te dizer? # PRA ATIVAR SEROTONINA: Recomendamos a música “Ainda Há Tempo”, do Criolo, e a animação "Divertidamente". # Estamos nas redes sociais! No Instagram, no @inquietudepodcast. No Twitter, no @inquietudepod. Escreva pra gente: inquietudepodcast@gmail.com. Utilizamos trechos de coletivas de imprensa do Ministério da Saúde, Governo do Estado de São Paulo e TV Gazeta; e também efeito do FreeSound: "Car Alarm, Distant, A", criado por InspectorJ.
18 Oct 2020
#EmBreve: um podcast pra te ajudar a ouvir melhor o seu corpo
Esse é o primeiro gostinho de qual é o propósito de trazer esse podcast pra você. Ouça o Inquietude, onde vamos discutir e tentar democratizar temas relacionados à ansiedade, saúde e transtornos mentais.
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