INS LICHT – Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft

About INS LICHT – Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft

INS LICHT – Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft Ich bin Jana Reineke, Mentorin für Politiker:innen und Unternehmer:innen. In diesem Podcast spreche ich mit Menschen, die Zukunft auf ihre eigene Art gestalten, im Kleinen wie im Großen. INS LICHT ist ein Raum für echte Gespräche. Über Wirken, Präsenz, Verantwortung, Zweifel, Zielkonflikte und die Frage, für welche Zukunft wir eigentlich losgehen. Dieser Podcast hat dieselbe Wirkung, wie ein gutes Gespräch beim Kaffee: tiefgehend, wohltuend und zwischendurch darf auch ausgiebig gelacht werden. Für Gestalter:innen und Suchende. Für Menschen, die Orientierung suchen, sich verbunden fühlen wollen und Lust haben, Zukunft mit Haltung und Bewusstsein mitzugestalten. Wenn du dich nach echten Gesprächen sehnst, nach Zuversicht statt Zynismus und nach Inspiration für dein eigenes Wirken, dann bist du hier genau richtig. Schön, dass du da bist.

Publisher

Jana Reineke

Category

education · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

23 Mar 2026

Latest episode

2 Nov 2026

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   2 Nov 2026

   #13 Solo-Folge: Visionieren darf geübt werden - Über große Ideen und die Lust auf Gestaltung

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. Visionen waren für mich früher eher Druck als Inspiration. Ich hatte das Gefühl, als Bereichsleiterin müsste ich eine klare Vision haben, sie müsste richtig, erreichbar und am besten auch noch messbar sein. Heute sehe ich das anders. In dieser Solo-Folge spreche ich darüber, warum Visionen für mich heute vor allem Ausrichtung, Energie und Lust auf Gestaltung bedeuten. Warum wir uns erlauben dürfen, größer zu denken, auch wenn eine Idee erstmal verrückt oder unrealistisch erscheint, und weshalb Visionieren etwas ist, das wir üben können. Ich teile außerdem meine eigene Vision für mein Wirken in Politik und Wirtschaft und warum es für mich beim Visionieren weniger um das perfekte Wie geht, sondern zuerst um die Frage: Was begeistert mich wirklich, wenn alles möglich ist? Denn genau aus diesem Kribbeln, dieser Lust und dieser Begeisterung darf unser Wirken entstehen. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mail: mail@jana-reineke.de Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157)

2. 

   13 Oct 2026

   #12 Zukunftsmarketing: Wie wir uns wieder zutrauen, Zukunft mit Lust zu gestalten - im Gespräch mit Dana Schwandt

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Dana Schwandt, Gründerin der Into Being Philosophie und Methode, über Zukunftsmarketing und die Frage, wie wir wieder mehr Lust darauf bekommen, Zukunft aktiv zu gestalten. Wir tauschen uns darüber aus, warum unser Blick so schnell bei Risiken, Problemen und dem landet, was nicht funktioniert, und was sich verändert, wenn wir wieder stärker wahrnehmen, was möglich ist. Es geht um Zutrauen, Verantwortung und Gestaltungskraft. Um die Fähigkeit, Zukunft nicht nur aus dem heraus zu betrachten, was wir verhindern wollen, sondern uns wieder zu erlauben, größer zu denken, Möglichkeiten zu sehen und Bilder einer Zukunft zu entwickeln, auf die wir wirklich Lust haben. Und wir schauen darauf, was das für Politik, Unternehmertum und unser eigenes Leben bedeutet: Verantwortung für den eigenen Einfluss zu übernehmen und für das loszugehen, was wir wirklich gestalten wollen. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu meinem Gast: Dana Schwandt Website: https://intobeing.de (https://intobeing.de/) Instagram: @danaschwandt @intobeing.universe

3. 

   8 Sept 2026

   #11 Solo-Folge: Die Podcastfolge, die längst hätte da sein müssen

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. Eigentlich hätte eine neue Folge schon früher erscheinen sollen. Aber da war nichts. Und genau daraus ist diese Solo-Folge entstanden. Ich nehme dich mit in meinen eigenen Konflikt zwischen „Du musst das jetzt durchziehen“ und der Frage, was sich für mich eigentlich wirklich stimmig anfühlt. Wir schauen darauf, wie oft wir funktionieren, weil wir bestimmte Vorstellungen davon haben, wie wir arbeiten, führen oder leben sollten, und was passiert, wenn wir anfangen, diese Regeln zu hinterfragen. Es geht um die Erlaubnis, den eigenen Weg zu gestalten, sich mit dem zu zeigen, was wirklich da ist, und auch die Unsicherheit auszuhalten, die entsteht, wenn wir Dinge anders machen als bisher. Für mich steckt darin ganz viel von dem, worum es auch in meiner Arbeit geht: weniger verbiegen, weniger funktionieren und immer mehr aus der eigenen Energie heraus leben und wirken. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Mail: mail@jana-reineke.de Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-58444115 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157)

4. 

   11 Aug 2026

   #10 Solo-Folge: Politik ist Beziehung: Warum gute Lösungen mehr als gute Inhalte brauchen

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Solofolge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Sicht auf Politik. Ich erzähle, wie Politik schon früh Teil meines Lebens wurde, was ich durch meine Kandidatur als Bürgermeisterin über mich und politische Arbeit gelernt habe und warum mich heute weniger die einzelne politische Lösung interessiert als die Frage, wie wir überhaupt miteinander Politik machen. Es geht um Macht und Motive, um Parteien, die aus meiner Sicht klarer darin werden müssen, wofür sie stehen, und um die Frage, warum uns der permanente Kampfmodus politisch nicht weiterbringt. Vor allem geht es für mich um Beziehung: zu uns selbst, zu Menschen mit anderen Perspektiven und zu der gemeinsamen Aufgabe, Demokratie konstruktiv zu gestalten. Denn gute Politik braucht gute Inhalte. Und sie braucht Menschen, die klar stehen, Unterschiede aushalten und sich trotzdem auf Augenhöhe begegnen. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157)

5. 

   28 Jul 2026

   #09 Vom sicheren Weg zur eigenen Vision: Über Selbstbestimmung, Geld und den Mut, es anders zu machen - im Gespräch mit Julia Eichele

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Julia Eichele, einer meiner ältesten Freundinnen, über ihren Weg aus der vertrauten Bankwelt hin zu mehr Selbstbestimmung und einer eigenen unternehmerischen Vision. Wir sprechen darüber, warum Sicherheit irgendwann nicht mehr genug war, welche Rolle Geld und gelernte Rollenbilder dabei spielen und weshalb Julia Frauen künftig dabei begleiten möchte, ihre finanzielle Situation klarer zu sehen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. Eine Folge über beruflichen Aufbruch, Vertrauen und den Mut, Dinge auf die eigene Art zu machen. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu meinem Gast: Julia Eichele Website: www.avicura.de Mail: j.eichele@avicura.de Insta: @avicura_GmbH Telefon: 05403-8583913

6. 

   14 Jul 2026

   #08 Solo-Folge: Warum die Bühne zum Zentrum meiner Arbeit geworden ist

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser ersten Solofolge nehme ich dich mit in ein Bild, das in meinem Leben und in meiner Arbeit immer zentraler geworden ist: die Bühne. Ich teile mit dir, warum die Bühne für mich weit mehr ist als ein Ort des Auftritts. Sie ist für mich ein Sinnbild dafür geworden, das eigene Leben bewusst zu gestalten, Rollen nicht einfach zu übernehmen, sondern sie auf die eigene Weise auszufüllen und sich nicht länger an diffusen Erwartungen auszurichten. Außerdem erzähle ich, wie ich selbst gemerkt habe, dass ich gern auf Bühnen stehe, was mich daran erst irritiert und später befreit hat und warum genau daraus ein zentraler Fokus meiner Arbeit entstanden ist. Diese Folge ist damit auch ein Einblick in das, worum es mir in meinem Mentoring Deine Bühne wirklich geht. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157)

7. 

   29 Jun 2026

   #07 Wie wir uns ein freies Leben erlauben, ohne zu wissen, wie es ausgeht - im Gespräch mit Fabian Forth

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Fabian Forth, den ich vor einigen Jahren bei einer Reise auf die Hallig Hooge kennengelernt habe. Damals ging es um Persönlichkeitsentwicklung, digitales Nomadentum und die Frage, wie wir unser Leben freier gestalten können. Umso spannender ist es für mich, heute mit ihm zu schauen, wie sich unsere Wege danach entwickelt haben. Fabian erzählt von seinem Weg aus der IT, von vielen Jahren auf Reisen, von Schauspiel, Workshops und von der Erfahrung, dass sich Wege oft erst im Rückblick wirklich erschließen. Wir sprechen darüber, warum Freiheit nicht erst dann beginnt, wenn alles abgesichert ist, wie sehr uns alte Selbstbilder festhalten können und weshalb es oft nicht den einen perfekten Plan braucht, sondern den Mut, loszugehen und Erfahrungen zu machen. Mir macht diese Folge wider einmal so klar, dass ein freies Leben nicht eine Frage von Geld oder äußeren Möglichkeiten ist, sondern vor allem eine Frage von Erlaubnis, Eigenverantwortung und der Bereitschaft, dem Ungewissen zu begegnen. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu meinem Gast Fabian Forth Website: www.fabianforth.com Instagram: @fabianforth.spricht

8. 

   15 Jun 2026

   #06 Was Menschen im Zusammenspiel stärkt: Über Ehrenamt, Supervision und die Bühne des Lebens - im Gespräch mit Verena Becker

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Verena Becker über die Frage, was Menschen stärkt, wenn sie gemeinsam gestalten und sich mit ihren Fähigkeiten einbringen. Wir sprechen über Ehrenamt als Entwicklungsraum, über die Kraft von Gemeinschaft und über die besondere Wirkung von Supervision, wenn Menschen sich in ihrem Tun nicht nur organisieren, sondern auch reflektieren und neu sortieren. Dabei geht es ganz konkret um die Freilichtbühne, um pädagogische Arbeit und um die Erfahrung, wie viel Selbstwirksamkeit entstehen kann, wenn Menschen erleben, dass ihr Beitrag zählt. Für mich ist diese Folge auch eine Erinnerung daran, dass Bühne weit mehr sein kann als ein Ort des Auftritts. Sie kann ein Raum sein, in dem Menschen wachsen, sich ausprobieren und im Zusammenspiel mit anderen über sich hinauswachsen. Und wir alle können die Bühne unseres Lebens einnehmen und gestalten. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu meinem Gast Verena Becker Website: https://www.verenabecker-supervision.de (https://www.verenabecker-supervision.de ) Mail: info@verenabecker-supervision.de

9. 

   2 Jun 2026

   #05 In der eigenen Energie führen: Wie innere Stimmigkeit Politik und Wirtschaft verändern kann - im Gespräch mit Gisela Wilming

   Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Gisela Wilming über die Frage, was sich verändert, wenn wir Energie, innere Stimmigkeit und Bewusstheit nicht länger als diffuses Randthema abtun, sondern als etwas ernst nehmen, das unser Wirken in Politik und Wirtschaft ganz konkret prägt. Wir sprechen darüber, warum es einen Unterschied macht, ob Menschen aus Angst, Kontrolle und Anpassung handeln oder aus mehr Verbindung mit sich selbst. Und wir nähern uns der Frage, was möglich wird, wenn Energie, Haltung und Ausdruck bewusster in Führung, Zusammenarbeit und Entscheidungsprozesse einfließen dürfen. Gerade in Kontexten, die oft stark von Professionalität, Funktionieren und Tempo geprägt sind, liegt darin großes Potenzial. Dieses Gespräch ist eine Einladung, Menschlichkeit nicht gegen Wirksamkeit auszuspielen, sondern beides stärker zusammenzudenken. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu meinem Gast Gisela Wilming: Instagram: @gisela.wilming

10. 

    19 May 2026

    #04 Zwischen Fürsorge, Führung und Entscheidungskraft: Wie Menschlichkeit in öffentlichen Ämtern Zukunft gestaltet - im Gespräch mit Jennifer Meuren

    Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Jennifer Meuren, die ich 2020 im Wahlkampf kennengelernt habe, genauer gesagt parallel zu meiner eigenen Bürgermeisterinnenkandidatur. Jennifer hat diesen Weg erfolgreich weitergeführt und ist heute in ihrer zweiten Amtszeit Bürgermeisterin. Jennifer erzählt von ihrem Weg ins Amt, von starkem inneren Hadern am Anfang und von der Frage, wie man als junge Frau in einer so sichtbaren Führungsrolle überhaupt ankommt. Spürbar wird dabei, wie eng Selbstvertrauen, Entscheidungskraft und die Erfahrung zusammenhängen, sich trotz Unsicherheit auf den eigenen Weg einzulassen und wie sehr genau darin Wachstum entsteht. Wir sprechen darüber, was Menschlichkeit in einer Verwaltung tatsächlich bedeutet, warum sie nichts mit Harmonie um jeden Preis zu tun hat und wie stark Führung davon lebt, Menschen in ihren Stärken zu sehen, Verantwortung klar zu tragen und auch in politischen Gremien eine Kultur zu prägen, die nicht im Gegeneinander stecken bleibt. Gerade dort, wo nicht nur Positionen verteidigt, sondern unterschiedliche Perspektiven ernst genommen werden, kann Zukunft konkret gestaltet werden. Auch das Thema Familie und Amt bekommt in dieser Folge einen ehrlichen Raum. Jennifer beschreibt sehr klar, was es braucht, damit beides nebeneinander möglich wird, und warum dafür nicht nur äußere Strukturen, sondern auch innere Klarheit, gegenseitige Verantwortung und ein selbstverständlicherer Blick auf Gleichberechtigung entscheidend sind. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu meinem Gast Jennifer Meuren: Instagram: @jenniferjennifermeuren

11. 

    4 May 2026

    #03 Spielplatz Konzern: Wie wir bottom-up die Arbeitswelt verändern können - im Gespräch mit Jana Münzing

    Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge gibt es doppelte Jana-Power: Mein Gast ist Jana Münzing, Mentorin für berufliche Weiterentwicklung, beruflichen Neustart oder Quereinstieg. Unser Gespräch dreht sich darum, wie Arbeitswelt anders werden kann, wenn wir aufhören, uns in Rollen, Erwartungen und Systemen zu verlieren. Es geht um Konzernstrukturen, Anpassung, Eigenverantwortung und die Frage, wie Veränderung nicht nur aus der Chefetage, sondern auch mitten aus dem Arbeitsalltag entstehen kann. Wir sprechen aus unseren Erfahrungen darüber, was passiert, wenn Menschen ihre Stärken wirklich ernst nehmen, sich nicht länger verbiegen und den Mut fassen ihren Job mehr zu ihrem eigenen Spielfeld machen. Eine Folge über Selbstwirksamkeit, Mut und die Möglichkeit, Arbeitswelt bewusster, echter und lebendiger zu gestalten. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-58444115 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu meinem Gast Jana Münzing: Website: https://janamuenzing.de (https://janamuenzing.de) Instagram: @jana.muenzing LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janamuenzing/ (https://www.linkedin.com/in/janamuenzing/)

12. 

    20 Apr 2026

    #02 Zwischen Wut und Augenhöhe: Wie Frauen und Männer wieder in Begegnung kommen können - im Gespräch mit Sandra Hörmann

    Herzlich Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Sandra Hörmann - Coach und Gründerin von „Female Leadership Training“ - über die Frage, wie Frauen und Männer nach Verletzung, Wut und Abwehr wieder in echte Begegnung kommen können. Ausgangspunkt unseres Gesprächs ist die aktuelle Debatte über sexualisierte Gewalt. Doch wir bleiben nicht bei Empörung, Schuldzuweisung oder pauschalen Urteilen stehen. Stattdessen schauen wir genauer hin: Was passiert zwischen Frauen und Männern im Alltag? Wo sagen wir nicht klar genug Stopp? Welche Bilder und Überzeugungen tragen wir über das andere Geschlecht in uns? Und was braucht es, damit Begegnung auf Augenhöhe überhaupt wieder möglich wird? Wir sprechen über Wut und Rückzug, über die vielen kleinen Situationen, in denen wir unsere Grenzen nicht benennen, über die Gefahr, alles in einen Topf zu werfen, und über die Frage, wie wir uns wieder menschlicher begegnen können, ohne Übergriffigkeit zu relativieren. Es geht um Verantwortung, ehrliches Hinsehen und darum, was sich im Miteinander verändern kann, wenn wir bereit sind, einander wirklich zuzuhören. INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu meinem Gast Sandra Hörmann: Website: https://www.femaleleadership-training.de (https://www.femaleleadership-training.de/) Instagram: @sandra.hoermann LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandrahoermann/ (https://www.linkedin.com/in/sandrahoermann/)

13. 

    6 Apr 2026

    #01 Vertrauen statt Unsicherheit: Was es braucht, damit Politik wirken kann - im Gespräch mit Yvonne Sperling

    Willkommen bei INS LICHT - Der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Sperling – Coach, Osteopathin und Kommunalpolitikerin – über die Frage, was es braucht, damit Politik wirklich wirken kann. Wir sprechen darüber: • warum Politik weit früher beginnt als in Ratssitzungen oder Parlamenten • was Vertrauen, Unsicherheit und Stress mit politischem Handeln zu tun haben • wie unser Nervensystem Kommunikation, Begegnung und Wirkung beeinflusst • warum Menschlichkeit, Echtheit und Selbstwahrnehmung so wichtig für gute Politik sind INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Lust haben, mit Bewusstsein und Haltung Zukunft zu gestalten. Schön, dass du da bist. 🔦 Kontakt & weitere Infos: Mehr zu mir und meiner Arbeit: Website: www.jana-reineke.de (http://www.jana-reineke.de) Instagram: @jana__reineke (https://www.instagram.com/jana__reineke/) LinkedIn: www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157 (http://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157) Mehr zu Yvonne Sperling: Website: www.yvonne-sperling.de (http://www.yvonne-sperling.de) Instagram: @yvonne_sperling (https://www.instagram.com/yvonnne_sperling/) Kostenloser 3-Tage-Impuls (https://alfima.com/yvonne_sperling/kostenloser-3-tage-impuls)

14. 

    23 Mar 2026

    Worum es bei INS LICHT wirklich geht

    Willkommen bei INS LICHT, der Podcast über Wirken, Präsenz und eine leuchtende Zukunft. Ich bin Jana Reineke, Mentorin für Politiker:innen und Unternehmer:innen. In diesem Podcast geht es um die Frage, wie wir wirksam sein, Zukunft gestalten und uns selbst dabei treu bleiben können. Im Trailer bekommst du einen ersten Eindruck davon, was dich hier erwartet: • Gespräche über Wirken und Präsenz und wie wir authentisch Einfluss nehmen können • Perspektiven auf Politik, Wirtschaft und Gesellschaft • Persönliche Entwicklung und innere Führung, wie wir Integrität, Mut und Selbstwirksamkeit leben • Dialog auf Augenhöhe mit Menschen, die gestalten und Zukunft bewusst mit prägen • Zukunftsoptimismus statt Pessimismus, wie wir eine leuchtende Zukunft möglich machen INS LICHT ist ein Raum für ehrliche Gespräche, echte Begegnung und inspirierende Perspektiven. Für Menschen, die Haltung zeigen, Verantwortung übernehmen und daran glauben, dass wir gemeinsam eine positive Zukunft gestalten können. Schön, dass du da bist.💫 **SHOWNOTES** Website: www.jana-reineke.de (https://www.jana-reineke.de/) Instagram: @jana__reineke (https://www.instagram.com/jana__reineke/) LinkedIn: Jana Reineke (https://www.linkedin.com/in/jana-reineke-584441157/)

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