Herzlich Willkommen bei InsideYourSoul.
Mein Name ist Svenja. Ich bin Mentorin und Wegbegleiterin für Heldenmamas.
Du möchtest für dich und dein Kind den Unterschied machen?
Du möchtest deine eigenen Wunden in Heilung bringen, um sie nicht an deine Kinder weiterzugeben?
Du möchtest für dein Kind, die Mama sein, die du selbst so sehr gebraucht hättest?
Dann bist du hier genau richtig.
Meine Mission ist es, dass wir zusammen als Heldenmamas ein neues Paradigma erschaffen. Generationen in diese Welt begleiten, die Liebe hinaustragen und damit Heilung auf die Erde bringen.
Lasst uns an die Hände nehmen und selbst die Veränderung sein.
Für dich. Für unsere Kinder. Für uns. Für diese Welt.
Bereit dein wahres Ich zum Ausdruck zu bringen und zu erfahren?
Hier geht es auf deine Reise:
https://tr.ee/OWcp5dU-Vr
Publisher
Svenja Opitz
Category
education · health & fitness · religion & spirituality
Du kannst Unruhe kaum aushalten – und das hat einen Grund, den kaum jemand sieht
Du merkst sofort, wenn sich etwas verändert. Die Stimmung kippt.Dein Kind wird unruhig.Etwas liegt in der Luft.
Und noch bevor du bewusst darüber nachdenkst,bist du schon dabei, es wieder „gut“ zu machen.
erklären
beruhigen
nachgeben
Lösungen finden
Hauptsache:
es fühlt sich wieder ruhig an.
Was viele nicht sehen:
Das ist kein Zufall.
Das ist ein inneres System, das auf Harmonie ausgerichtet ist.
Dein Körper hat irgendwann gelernt:
Harmonie = sicher
Disharmonie = Stress
Und genau deshalb fällt es dir so schwer,einfach stehen zu lassen:
Wut Frust Unzufriedenheit
Vor allem bei deinem eigenen Kind.
In der neuen Podcastfolge nehme ich dich genau hier mit rein:
warum dein System so stark auf Harmonie reagiertwarum du dich verantwortlich fühlst für die Gefühle andererwarum „einfach Grenzen setzen“ sich oft nicht möglich anfühlt
und was wirklich dahinter steckt
Du findest mich hier bei Instagram:Unser Heldenmama-Reich <3
Hier kannst du dich auf deine Reise machen in meinem Programm: Hier geht es zum kostenlosen Kennenlernen <3
Alles Liebe,
Deine Svenja <3
20 Mar 2026
Warum du es besser weißt und es trotzdem immer wieder eskaliert
Du verstehst so viel.Du hast dich schon mit deinen Themen beschäftigt.
Und trotzdem gibt es diese Momente,in denen du anders reagierst, als du es eigentlich willst.
Diese Folge ist für genau dich. 🌿
Ich spreche darüber,warum dein Verstand oft nicht ausreicht,um wirklich etwas zu verändern.
Warum dein Nervensystem in bestimmten Momenten übernimmt– und dich immer wieder in alte Reaktionen zurückführt.
Und warum das nichts damit zu tun hat,dass du es „nicht schaffst“.
Sondern damit, was dein System gelernt hat.
Und wie Beziehungsarbeit wirklich funktioniert und ihr Schlüssel zu dem ist.
Ich nehme dich auch mit in eine sehr persönliche Situationmit meinem Sohn,die mir nochmal gezeigt hat,wie tief diese Arbeit wirklich geht.
Fühl dich herzlich umarmt.
Deine Svenja <3
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Mein Herzensprogramm:Hier geht´s zum Kennenlernen <3
13 Mar 2026
Warum viele Mütter Angst haben, zur Täterin zu werden
Viele Mütter tragen eine Angst in sich, über die kaum jemand spricht.
Die Angst, zur Täterin zu werden.
Nicht absichtlich.Aber in diesen Momenten, in denen wir laut werden.Überfordert sind.Oder Dinge sagen, die wir eigentlich nie sagen wollten.
Danach kommen oft Schuld und Scham.
Viele von uns rutschen dann innerlich in Gedanken wie:
„Warum reagiere ich so?“„Ich wollte doch anders sein.“„Ich darf mein Kind nicht verletzen.“
In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber,
warum viele Mütter genau diese Angst tragen
wie wir dadurch oft im sogenannten Drama-Dreieck feststecken
und warum der Weg raus nicht über noch mehr Druck oder Perfektion führt.
Wenn du dich in diesen Momenten manchmal selbst nicht wiedererkennst, bist du damit nicht allein.
Deine Svenja
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Meine Arbeit: Hier geht es zum Kennenlernen <3
6 Mar 2026
Du willst nicht so werden wie deine Eltern - wie dein Körper dich dabei ausbremst.
Du willst nicht so werden wie deine Eltern – und doch passiert es immer wieder: alte Muster, Wut, Rückzug. 😔
In dieser Folge erkläre ich, warum dein Körper sich an Sicherheit aus der Vergangenheit klammert, warum Veränderung sich zunächst unsicher anfühlt – und wie du Schritt für Schritt aus diesem Kreislauf aussteigst. 💛
Für Mamas, die anders handeln wollen als ihre Eltern – und dabei innerlich sicher und präsent bleiben möchten, damit ihre Kinder Halt finden.
Ganz viel Liebe zu dir,
Deine Svenja <3
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Dein Kennenlerngespräch: https://form.jotform.com/241254626137050
27 Feb 2026
„Was ist mit mir falsch, dass ich so wütend werde?“ – Und was wirklich dahinter steckt
„Du wirst wütend auf dein Kind – und fragst dich: ‚Was ist mit mir falsch?‘Du bist nicht allein. 💛
In dieser Folge erkläre ich, warum deine Wut nichts mit deinem Kind zu tun hat,sondern alte Muster aus deiner eigenen Kindheit in deinem Nervensystem hochkommen.Und wie du lernen kannst, deine Reaktionen zu verstehen, einzuordnen und dich innerlich zu stabilisieren –damit dein Kind Halt findet und du bei dir selbst bleibst.
Ich spreche Klartext, gebe praktische Einblicke in dein Nervensystem und zeige dir Wege, wie Veränderung wirklich möglich wird.
🎧 Hör jetzt rein und beginne, deine Reaktionen zu verstehen statt zu kontrollieren.“
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Hier geht es zum Kennenlernen in die Veränderung <3
3 Feb 2026
Annikas Reise- Erfahre, wie sich Annikas Leben grundlegend verändert hat
Ihr Lieben,
Ich freue mich so sehr, dass ich euch heute die liebe Annika vorstellen darf und sie euch von ihrer Reise berichtet, die sie mit mir gegangen ist.
Ich bin tief berührt und dankbar.
Ganz viel Spaß und Freude.
Eure Svenja
Hier geht´s zum Kennenlernen <3
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25 Jan 2026
So lernt dein Kind, dass es gut genug ist. So lernen wir positive Glaubenssätze.
Hallo meine lieben Heldenmamas,
heute geht es um Glaubenssätze. Was sind das überhaupt? Wie entstehen sie? Und vor allem, wie können wir unseren Kindern positive Glaubenssätze vermitteln, wie zum Beispiel: Ich bin gut genug.
All das besprechen wir heute in der neuen Folge.
Ganz viel Spaß beim Zuhören und ganz liebe Grüße von mir,
eurer Svenja <3
Kennenlerngespräch für meinen 1:1: Raum: Zur Buchung <3
Instagram: Tauche in meine Welt ein <3
8 Jan 2026
Du gibst immer deine Prägungen an dein Kind weiter- So verhinderst du die Weitergabe von Schmerz
Die unangenehme Wahrheit ist, dass wir immer unsere Prägungen/Muster/Themen an unsere Kinder weitergeben. Das beinhaltet Dinge, denen wir uns bewusst sind: So war meine Mutter/Vater auch. So bin ich deshalb!
Aber auch viele unausgesprochene Dinge, die sich unterbewusst abspielen. Sei es der Umgang mit Konflikten, das Miteinander in Beziehung, der Selbstwert, Gedanken über sich selbst, Glaubenssätze, Ängste und so weiter.
All das geschieht automatisch, so sehr wir uns auch "bemühen" ihnen ein anderes Erleben zu schenken.
Denn hier liegt der Schlüssel, warum das nicht funktioniert.
Und doch: Es ist möglich hier etwas zu verändern, damit unsere Kinder genau diesen Unterschied erleben, den wir uns für sie wünschen.
Dieses Thema schauen wir uns in dieser neuen Podcastfolge an.
Ganz viel Spaß beim Zuhören.
Deine Svenja <3
Hier findest du deinen Weg in meinen Raum, wo die Veränderung stattfindet: Hier beginnt deine Reise <3
Hier findest du mich auf Instagram <3: Willkommen in meiner Welt <3
26 Dec 2025
So lässt du ungeliebte Dinge wirklich in 2025 und kreierst das Beste in 2026
Ihr Lieben,
heute nehme ich dich mit in meine Reflexion zum Jahresende. Nach Weihnachten und mit den Raunächten 2025 erzähle ich dir, was die letzten Monate für Prozesse bei mir abliefen und wie ich sicherstelle, dass ich 2026 für mich das Beste kreiere. Außerdem erfährst du, wie du das auch schaffen kannst. Ich erzähle dir, was es braucht, um wirklich in die Veränderung zu gehen und warum es so schwer ist, von manchen Dingen Abstand zu gewinnen.
Eine super intuitive Folge vor dem Weihnachtsbaum am Kamin, die ich aus tiefstem Herzen mit dir teilen möchte.
Für dich noch einen frohen zweiten Weihnachtstag. Eine super schöne Zeit zwischen den Jahren und einen guten Rutsch in dein 2026 mit allen Wundern, die du dir wünschst.
Deine Svenja
Instagram: Svenja | Wegbegleiterin für Heldenmamas (@heldenmamas) • Instagram-Fotos und -Videos
8 Jun 2025
Warum deine Feinfühligkeit ein Geschenk ist
The host explores how mothers can embrace their sensitivity to become the parents they aspire to be, recognizing it as a gift.
4 May 2025
Du willst anders erziehen – aber dein Partner tickt noch wie früher?
Svenja discusses strategies for maintaining personal strength when a partner's parenting style differs, addressing challenges related to schools and kindergartens in this episode.
17 Apr 2025
Wenn dein Kind dich zurück zu dir bringt - über Alltagsstress, Trigger und echte Nähe
Svenja Opitz discusses how mothers can discover the root of their anger and triggers caused by their children's behavior, ultimately finding peace and gifts in everyday stress.
13 Apr 2025
Chaos im Urlaub - Der Moment, an dem ich völlig am Limit war – und mich hielt
Svenja Opitz shares her experience of facing extreme challenges during a vacation in England with her son, revealing how she managed to stay calm and avoid reverting to old patterns.
3 Apr 2025
So bist du der sichere Hafen für dein Kind-wie du alte Unsicherheiten hinter dir lässt
SVENJA OPITZ discusses how mothers can overcome past insecurities and defense mechanisms to become a secure and supportive figure for their children in this interview.
16 Mar 2025
In deiner Kraft bleiben: Warum du in Momenten der Wut selbst zur besten Begleiterin wirst
Svenja Opitz discusses becoming a compassionate companion to oneself during challenging moments, especially anger, to better understand and support both personal and children's needs in difficult situations.
2 Mar 2025
Das Geheimnis unserer liebevollen Mama-Kind Beziehung
Svenja Opitz shares her personal journey of healing and explores the intimate details of her loving mother-child relationship in this episode.
19 Feb 2025
Das größte Geschenk für unsere Kinder
Svenja Opitz discusses the greatest gift parents can give their children, focusing on creating a secure and nurturing environment for their well-being.
17 Feb 2025
Intro
Svenja Opitz introduces her podcast, a labor of love, offering guidance and mentorship for heroic mothers.
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