Inspiración, herramientas y actitudes para vivir en coherencia con tu propia esencia, con lo que verdaderamente eres. Claves para pasar a la acción y acoger tu propia transformación desde la simplicidad y el disfrute.
En mi propósito de seguir aprendiendo a vivir desde amor y coherencia comparto contigo mi camino de aprendizaje a través del contenido de este programa, donde encontrarás reflexiones personales, así como entrevistas enriquecedoras y otras formas creativas de compartir
#12 Compartir tu verdad confiando en la vida, con María Laín
Hay algo que me ha sorprendido especialmente de María y es su confianza en la vida. Desde esa confianza lleva a cabo su misión, sin ansiar el objetivo que se propone, si no dando cada uno de los pasos desde el disfrute y desde la convicción de que su labor es fundamental para el mundo.
Entre otras muchas cosas, es activista climática, filósofa y artista. Personalmente me transmite un gran equilibrio entre su parte espiritual y el tomar acción en lo material, en lo tangible.
Me voy dando cuenta que cuando una persona sabe escuchar el silencio, normalmente tiene muchas cosas interesantes que contar. Y siento que María es una de ellas.
22 Mar 2021
#11 El disfrute de expresar con tu voz, con Merche Ramos.
En este episodio he hablado con Merche Ramos.
Es una de las personas a las que más he visto disfrutar enseñando. Es cantante lírico profesional, actriz, tiene su propia compañía de teatro, es maestra de canto y sobre todo es una aprendiz constante y creadora de su propio camino.
Entre otras cosas, hemos hablado de:
La voz como vehículo de expresión
Cómo el aprendizaje de una técnica vocal a la hora de cantar (o hablar) se convierte en un sostén para permitirnos fluir a la hora de expresar con nuestra voz. Cómo el enseñar canto llegó a la vida de Merche y qué descubrió en el camino.
Cómo el mecanismo del miedo nos bloquea a la hora de expresar cantando y en otras áreas de nuestra vida y cómo transformar al miedo en nuestro aliado.
Además, hemos hablado sobre temas, que si sabes técnica vocal, te van a encantar y si no es el caso, seguramente te resulte muy curioso saber cómo es eso de "sacar la voz por la frente" o "colocar la voz en distintos lugares de tu cabeza"
Ahora ¡Dale al play y disfruta!
Te leo en los comentarios
4 Mar 2021
#10 Conseguir tus objetivos disfrutando del camino, con Fran Maestre
Hemos hablado de temas tan interesantes como la colaboración como forma de hacer negocios y lanzar proyectos, del liderazgo desde la igualdad y alguna sorpresa como el método lean startup casi como estilo de vida.
Fran es un tipo que comparte entusiasmo y que inspira a avanzar hacia tus objetivos. Su historia al dejar un puesto de director de operaciones en una franquicia internacional para irse de au-pair a EEUU me confirma la idea de que siempre hay formas distintas de hacer las cosas. Cuando empezamos a pensar "out of the box" las posibilidades se abren y estamos creando nuevas oportunidades desde la simplicidad.
Te leo en los comentarios.
¡Dale al play y disfruta!
15 Feb 2021
#9 Permitirnos ser nosotros mismos, con Silvia Labrado
En este episodio he hablado con mi amiga Silvia Labrado, alguien que vive desde el asombro ante la vida y con una enorme apertura a aprender de todas las circunstancias.
Su pasión por la expresión corporal y el movimiento le llevaron a doctorarse en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y dar clase en la universidad de Castilla La Mancha. A través del reiki encontró una conexión en profundidad con su parte espiritual, que le llevó a explorar nuevos caminos.
Para mí Silvia es una agitadora de lo que está estancado, una renovadora de lo obsoleto. Es una tía calmada y a la vez con una firme determinación que le lleva a tomar acción hacia la expresión libre, a vivir de forma espontánea y desde la autenticidad. Y lo contagia.
Ha sido muy interesante hablar de sus aprendizajes en su época de profesora en la universidad y de su exploración en metodologías de educación libre. También hemos hablado sobre espiritualidad, sobre qué significa para nosotros; sobre el nacimiento de su hija, la mirada interior que le supuso y algunas cosas más que te dejo que descubras a ti.
¡Dale al play y disfruta!
3 Feb 2021
#8 Transformación personal y armonía vital. Entrevista con Raúl Espinosa
Hay personas con una determinación increíble para conseguir lo que se proponen. Raúl es una de ellas. Pero además, ha desarrollado (y la desarrolla cada día) la capacidad de disfrutar del proceso haciéndolo.
Tras una transformación personal y profesional de 180 grados, Raúl decidió dejar su trabajo de ingeniero y, además de convertirse en terapeuta higienista y maestro de Reiki, ha creado su propio método con el que acompaña a las personas a conectar con su propia energía y su armonía vital ayudándoles a descubrir su misión de vida.
En esta conversación hemos hablado de los mayores obstáculos que Raúl ha tenido en su vida (él ni los llama obstáculos, los llama "objetivos que la vida nos ha puesto". Ahí lo llevas), de cómo crecer y evolucionar en pareja, de la energía vital, de su transformación personal y reinvención profesional y muchas más cosas que han hecho que el tiempo pasara volando!
Cuéntame en los comentarios qué te ha parecido.
¡Dale al play y disfruta!
28 Dec 2020
#5 Cómo pasar de vivir en modo supervivencia a modo abundancia
Creo que nuestro siguiente gran paso como humanidad va mucho más allá de los grandes avances tecnológicos y lo que hemos denominado como una sociedad "desarrollada". Hemos de replantear (y ya lo estamos haciendo) qué significa verdaderamente el desarrollo y qué camino elegimos tomar en nuestra evolución. Desde mi perspectiva,reconocer verdaderamente nuestras emociones y tomar conciencia de nuestros comportamientos inconscientes es fundamental para poder vivir en armonía con los demás seres y con nuestro entorno.
En este gran punto de inflexión en que nos encontramos como civilización, cada día son más las personas que estamos descubriendo el poder interior que tenemos para vivir desde el disfrute y la cooperación con los demás, para vivir una vida en abundancia.
En este episodio hago un análisis de algunos factores importantes que nos mantienen en modo supervivencia y cómo tomar conciencia para pasar a vivir en modo abundancia
17 Dec 2020
#4 Ley del espejo//Sentir para sanar//La gratitud...y mucho más con Mari Carmen Carral
Un episodio de mucho disfrute y aprendizaje. He hablado con Mari Carmen Carral sobre cosas tan interesantes como:
-La escucha activa y el findfulness
-La ley del espejo y cómo conocerte a ti mism@ a través de los demás
-La magia de la vida y la gratitud
-Cómo abrirnos a sentir las emociones para cambiar y autosanar
-Pasar del victimismo a la responsabilidad
-Caminar hacia nuestros objetivos disfrutando del camino
Además, si te gusta el enfoque de Mari Carmen y quieres hacer coaching con ella o su curso de formación online "Cambia tu vida en 7 semanas amándote a ti mism@", tiene un regalo para los oyentes de la comunidad de Inspiración y Acción. Escucha hasta el final y lo sabrás. Para contactar con ella la encontrarás en
instagram.com/amandoalmas/
instagram.com/mcarmencarral/
Espero que lo disfrutes y me encantará leer en los comentarios qué te ha parecido.
10 Dec 2020
#3 Entrevista con Juan Camilo. Puntos de inflexión, el teatro y la vida, crecer desde el disfrute...y mucho más
Esta es la primera entrevista del podcast y ha sido un auténtico placer compartir este espacio con mi amigo y compañero Juan Camilo. Compartir con él siempre es una gran oportunidad para crecer y en esta ocasión no ha sido diferente. Es un tipo polifacético, enfocado hoy en día en la educación no formal y sobre todo en su continuo crecimiento y desarrollo como persona.
Te recomiendo la entrevista de principio a fin. Las palabras de Juan tienen una profundidad y una sencillez asombrosas. Hemos habado, entre otras cosas, de:
-Los puntos de inflexión que nos ayudan a reconocer nuestro propio viaje interior
-La energía creativa en nuestra vida
-La vanidad.
-El rol del observador en nuestro camino de evolución
-Qué tienen en común el teatro, la educación, la vida y el aprendizaje
-El disfrute y los maestros que son los niños
-Agitación mental y formas de conectar con nosotros mismos
Espero que lo disfrutes. Te leo en los comentarios
4 Dec 2020
#2 Los miedos, esos grandes maestros
En toda historia que se precie (véase la historia de nuestra vida) hay un momento del camino en que hay dificultades, nos encontramos obstáculos y hemos de enfrentar monstruos, que en muchas ocasiones son realmente nuestros propios miedos. En este capítulo me desnudo, compartiendo mi vulnerabilidad y los miedos que tenía antes de lanzar este proyecto y cómo los acojo para escuchar qué es lo que me quieren mostrar y cuáles son los siguientes pasos a dar tras escuchar su mensaje. Desde mi experiencia, te cuento cómo escuchar a nuestros miedos y permitirles el espacio para expresarse y poder así convertirlos en nuestros aliados.
Si te gusta el contenido suscríbete a la lista de correo en www.inspiracionyaccion.com y recibirás directamente por email las nuevas publicaciones del podcast y los artículos escritos.
Compártelo con quien creas que le puede inspirar a pasar a la acción a pesar del miedo.
4 Nov 2020
#1 Oportunidades ¿Se nos presentan o las creamos? – Cómo acabé volando en la cabina de un boeing 747-
Muchas veces parece que las oportunidades se nos presentan delante nuestra, pero yo me pregunto ¿Se nos "presentan" realmente o las estamos creando? Y si las estamos creando ¿Cómo lo hacemos?
En este episodio te hablo de ello y te cuento qué fue lo que me llevó a volar en la cabina de un boeing 747 y qué aprendí con esta experiencia.
Espero que lo disfrutes como yo contándotelo y que te lleves ideas para aplicar en tu vida y abrirte a crear nuevas oportunidades.
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