Je suis Jean-Paul Gustin, thérapeute en TCC, sophrologue et coach certifié. J’ai créé la société Inspire développement pour vous accompagner à vous développer personnellement et vous épanouir dans votre développement professionnel. Tous nos accompagnements sont basés sur les cognitions et les comportements. Transformer votre monde intérieur et faire évoluer votre quotidien. Vivez au quotidien en pleine conscience et vivez pleinement l’instant présent. Ensemble construisons votre pleine puissance et développons le meilleur qui est en vous. Dès aujourd’hui vivons nos rêves.
La vie est belle.
Prévenir la burnout au travail : stratégies efficaces pour les employés et les employeurs
Le burnout est un syndrome d'épuisement professionnel causé par un stress chronique au travail.
Il peut toucher n'importe qui, des employés débutants aux cadres supérieurs, et peut avoir des conséquences graves sur la santé mentale et physique des employés, ainsi que sur la productivité et la rentabilité de l'entreprise.
Dans ce podcast, nous allons discuter de différentes stratégies pour prévenir la burnout au travail, tant du point de vue des employés que des employeurs.
24 Feb 2023
Comment gérer efficacement les conflits au travail
Les conflits au travail peuvent survenir à tout moment, que ce soit entre collègues, entre un employé et son supérieur hiérarchique ou même entre différentes équipes au sein de l'entreprise.
Ces conflits peuvent entraîner une baisse de la productivité, des coûts élevés pour l'entreprise et une atmosphère de travail négative pour tout le monde.
Dans ce podcast, nous allons discuter de différentes façons de gérer efficacement les conflits au travail et d'aider les employés à travailler ensemble de manière harmonieuse.
17 Feb 2023
La santé mentale des employés
La santé mentale des employés est un enjeu crucial pour les entreprises qui cherchent à créer des environnements de travail sains et productifs.
Les facteurs de stress courants tels que les délais serrés, les tâches répétitives et les relations difficiles peuvent affecter négativement la santé mentale des employés, ce qui peut entraîner des problèmes tels que l'anxiété, la dépression et l'épuisement professionnel.
Cependant, en mettant en place des stratégies efficaces pour aider les employés à mieux gérer leur stress et à promouvoir leur bien-être, les entreprises peuvent non seulement améliorer la santé mentale de leurs employés, mais également augmenter leur productivité et leur satisfaction au travail.
10 Feb 2023
La gestion du stress au travail
Le stress au travail est un véritable fléaux sous ses forme négatives. Voyons ensemble comme faire face.
3 Feb 2023
Comprendre les risques psychosociaux
Les risques psychosociaux, autrement appelé les RPS, on en entend parler de plus en plus. Mais savez-vous vraiment de quoi on parle ?
On éclaire tout ça ensemble de ce cours podcast, premier pas vers un mieux-être au travail.
Inspire Développement vous accompagne pour aller plus loin, n'hésitez pas à faire un tour sur notre site https://WWW Inspire-formationinspire-formation com/
23 Dec 2022
Le stress (épisode 3)
Nous voici à notre troisième épisode sur la notion de stress.
Je vais vous donnez des premières piste de réflexions pour le stress au travail.
Ci vous voulez en savoir plus et vous former c'est par ici : https://www.inspire-formation.com/catalogue-bien-etre/
16 Dec 2022
Le stress (épisode 2)
Le stress. Comment nous traverse-t-il et non influence-t-il ?
C'est ce que je vous propose de découvrir dans ce deuxième podcast lier au stress.
9 Dec 2022
Le stress (épisode 1)
En décembre Inspire Développement vous propose de travailler sur votre stress. pour cela quatre épisodes vous accompagneront: Épisode 1 : c'est quoi le stress ? et quelles sont les idées reçues . Épisode 2 : comment le stress nous traverse et nous influence ? Épisode 3 : quand est-il pour le monde du travail ? Épisode 4 : quels exercices pour gérer son stress ? Si vous voulez développer vos compétences de gestion de stress, Inspire Développement vous forme. Plus de détails sur www.inspire-formation.com
21 Jul 2022
La visualisation et l'imagerie mentale, c'est quoi et pourquoi?
Dans cet épisode je vous propose de vous expliquer ce qu'est la visualisation et l'imagerie mentale.
Les biens faits de ces deux applications.
Vous pouvez retrouver très bientôt un épisode spécial, avec une séance complète de relaxation mentale.
Vous pouvez retrouver toutes nos formations sur notre site internet cliquez ici (https://www.inspire-formation.com)
Notre page Youtube c'est par ici (https://www.youtube.com/channel/UCd3fU1eArEApRrTgQDwhrZw)
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7 Jul 2022
Comment gérer vos émotions?
Dans ce second podcast je vous propose 3 conseils à utiliser au quotidien pour mieux vivre vos émotions et à mieux les gérer.
Vous pouvez réécouter le premier podcast via ce lien, https://anchor.fm/gustin-jean-paul/episodes/Quest-ce-quune-motion-et-comment-a-marche-e1kk03u
Vous retrouvez aussi tous nos épisodes et autres vidéos sur notre chaine YouTube https://youtu.be/yeEnReyXFXI
N'hésitez à cliquer et nous rendre visite sur notre site internet https://www.inspire-formation.com des conseils et des formations sur le développement personnel.
Avec possibilité de prise en charge.
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29 Jun 2022
Qu'est ce qu'une émotion et comment ça marche?
Comprendre ce qu'est une émotion, son mécanisme psychique et physique.
Quel est son action sur notre cerveau et sur notre état physique.
Échelle émotionnelle 👉 https://local.google.com/place?id=17357762684402848624&use=posts&lpsid=CIHM0ogKEICAgIDO7KfYlwE 👈
Livre sur l'intelligence émotionnelle 👉 https://livre.fnac.com/a7761199/Daniel-Goleman-L-intelligence-emotionnelle-I-II?oref=00000000-0000-0000-0000-000000000000&Origin=SEA_GOOGLE_PLA_BOOKS&esl-k=sem-google%7Cnu%7Cc587517594861%7Cm%7Ck366875966876%7Cp%7Ct%7Cdc%7Ca134207337093%7Cg16562167840&gclid=Cj0KCQjw8O-VBhCpARIsACMvVLNfcVDy1sj1op7CKihtU7iOaHlZqsi3tpmS0Q3hxEmf5N0b5udhXS4aAnJHEALw_wcB&gclsrc=aw.ds 👈
25 Jun 2022
Venez découvrir chaque jeudi les nouveaux podcasts Inspire développement.
Développons ensemble votre potentiel intérieur. Je vous proposerai chaque des podcasts avec des outils concrets pour comprendre le mécanisme de votre cerveau et de vos émotions. Des outils qui vous seront utiles au quotidien tant sur le plan personnel que professionnel. Vivez aujourd’hui pleinement et en pleine conscience votre vie.
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