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Inspire, Expire

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Inspire, Expire, c'est le nouveau podcast pour découvrir le yoga sous toutes ses facettes ! Pour suivre l'actualité du podcast, ça se passe sur Instagram sous l'identifiant : @pincha.yoga Pour soutenir le podcast et explorer le yoga plus en profondeur, venez visiter ma page Tipeee : https://fr.tipeee.com/pincha-yoga-gabrielle Vous avez aimé cet épisode ? N'hésitez pas à le liker, le commenter et le partager autour de vous ! Ce podcast se construit sur nos échanges. Si vous avez des questions sur le yoga, écrivez-moi à pinchayoga.gaby(at)gmail.com A très bientôt !

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Recent Episodes

October 31, 2023

#38 - 3 peurs dans votre pratique de yoga

Inspiré par Halloween, cet épisode participatif va te faire plonger dans les peurs liées à ta pratique de yoga 🎃 Mais pas d'inquiétude, le but est de comprendre ces peurs, de les légitimer et de t'apporter des pistes d'apaisement. Parce qu'avec le yoga, on n'est pas là pour attiser l'anxiété, bien au contraire ! Belle écoute 🎧💫 Envie d'une pratique yoguique régulière depuis chez toi ? Inscris-toi aux cours en ligne d'octobre en m'écrivant à : pinchayoga.gaby(at)gmail.com Découvre les horaires et les témoignages des élèves : https://pinchayoga.podia.com/cours-collectifs Viens discuter sur Instagram : https://www.instagram.com/pincha.yoga/?hl=fr 📱✨ Tu as aimé cet épisode ? Partage-le autour de toi, à tes proches et sur les réseaux sociaux ! 💖 Tu as des questions sur le yoga ? Ecris-moi à pinchayoga.gaby(at)gmail.com ou sur Instagram ! A très bientôt ! ✨ 🎶 Musique : "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

October 11, 2023

#37 - Un instant pour toi - Méditation Cocooning

Les journées raccourcissent, la météo s'assombrit... Il est temps pour une méditation cocooning ! Dans cet épisode, je te guide pour créer un refuge physique et mental. En utilisant les 5 sens, tu vas te plonger dans ce cocon personnalisé qui va t'apporter apaisement et réconfort. Belle écoute 🎧💫 Envie de traverser l'automne en prenant soin de toi ? Inscris-toi aux cours en ligne d'octobre en m'écrivant à : pinchayoga.gaby(at)gmail.com Découvre les horaires et les témoignages des élèves : https://pinchayoga.podia.com/cours-collectifs Ressources de l'épisode : - Episode 33 - Un instant pour toi - Méditation d'ancrage : https://soundcloud.com/inspire-expire-podcast/33-un-instant-pour-toi-meditation-ancrage Viens discuter sur Instagram : https://www.instagram.com/pincha.yoga/?hl=fr 📱✨ Tu as aimé cet épisode ? Partage-le autour de toi, à tes proches et sur les réseaux sociaux ! 💖 Tu as des question sur le yoga ? Ecris-moi à pinchayoga.gaby(at)gmail.com A très bientôt ! ✨ 🎶 Musique : "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

September 27, 2023

#36 - 5 plaisirs de l'automne

L'automne est une saison qui a très bonne presse ces derniers temps mais cela peut être aussi un moment d'appréhension tandis que la nuit prend le dessus sur le jour. Alors, pour égayer cette période, je te partage cinq de mes plaisirs d'automne, associés à des activités quotidiennes et/ou yoguiques. Belle écoute 🎧💫 Envie de traverser l'automne en prenant soin de toi ? Inscris-toi au cours en ligne d'octobre en m'écrivant à : pinchayoga.gaby(at)gmail.com Découvre les horaires et les témoignages des élèves : https://pinchayoga.podia.com/cours-collectifs Ressources citées dans l'épisode : - Etude sur les effets de la lumière sur les interactions sociales (en anglais) : https://www.researchgate.net/publication/265216908_A_study_on_the_effects_of_lighting_on_social_interaction Viens discuter sur Instagram : https://www.instagram.com/pincha.yoga/?hl=fr 📱✨ Tu as aimé cet épisode ? Partage-le autour de toi, à tes proches et sur les réseaux sociaux ! 💖 Tu as des question sur le yoga ? Tu as des questions sur le yoga ? Ecris-moi à pinchayoga.gaby(at)gmail.com A très bientôt ! ✨ 🎶 Musique : "Carpe Diem" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

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