Um momento para InspirAção que gera ação alinhada com o que faz tua alma pulsar!! Para você, respirar, estar consigo mesmo e aprender um pouco mais sobre yoga, yoga dance, meditação, saúde mental, emocional e da alma através do Autoconhecimento.
No episódio de hoje,
Gratidão por estar aqui neste momento. Neste episódio te convido a praticar o Yoga. Yoga para ansiedade. Para respirar. Para se conectar.
Vamos juntos.
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31 Aug 2021
Impermanência - Como você tem reagido às mudanças?
No episódio de hoje,
Hoje vamos conversar sobre impermanência? No budismo se trata de Anicca. Um conceito que representa a necessidade de mutação de tudo que existe no universo. Diante da impermanência da vida. O que você tem feito? Como tem reagido?
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25 Aug 2021
Meditação Guiada 06: Descomplicar e Simplificar
Nesta meditação guiada, te convido a parar por uns momentos e respirar, certamente te ajudará a alcançar a sua paz interior. Descomplicar e simplificar a vida.
Este é nosso objetivo agora! Esta meditação é poderosa para limpar pensamentos negativos, para desacelerar aquele pensamento acelerado que surge durante o trabalho ou ainda como uma meditação para dormir ou relaxar.
Trata-se de um exercício de Mindfullness.
Aprender a meditar não é difícil. Comece hoje mesmo. Aproveite e desfrute!
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