Cher Inspire Yogi,
Pour illustrer, mon propos de la semaine dernière, je t'invite à m'accompagner cette semaine pour une séance mélangeant méditation et sound healing (thérapie par le son), les deux à la fois. Si tu connais, profite, et si c'est nouveau pour toi, laisse-toi aller à cette nouvelle expérience! Assure-toi d'avoir du temps devant toi et d'être bien installé. Je te conseille d'utiliser des écouteurs si possible pour une meilleure écoute.
N'hésite pas à me faire part de ton ressenti après l'écoute ou à me poser des questions... et pour info, le programme Méditation 1 on 1 est toujours d'actualité si tu souhaites approfondir la pratique :)
Belle journée,
Namaste
Noémie
13 May 2021
#17. Méditation 1 on 1
Cher Inspire Yogi,
Cette semaine, je te parle ENCORE de méditation! Et pourquoi tu devrais t'inscrire à mon nouveau programme "Méditation 1 on 1 - coaching en ligne". Tu n'es toujours pas convaincu? Alors écoute :)
Namaste
Noémie
6 May 2021
#16. Fake it til you make it
Cher Inspire Yogi,
Rassure-toi cet épisode n'est pas en anglais mais je voulais te parler de cette fameuse expression que l'on entend beaucoup en ce moment: "fake it til you make it" et qui veut dire "fais semblant et le reste suivra". Tu connais? Tu utilises?
Bonne écoute et n'hésite pas à me donner ton avis sur cette expression!
Namaste
Noémie
25 Mar 2021
#15. L'amour au premier regard
Cher Inspire Yogi,
Parlons d'amour, du vrai, du grand amour... celui que l'on doit avoir pour soi. Comment peut-on espérer recevoir de l'amour si on ne s'aime pas soi même?
J'espère que tu aimeras cet épisode, si c'est le cas, comme d'habitude, un petit like, un petit partage, ça fait plaisir! Et si tu es curieux, fais un tour sur la boutique de mon site internet, la box virtuelle du mois d'avril est dispo en pré-commande. Rien de mieux pour se donner de l'amour et recharger ses batteries.
Namaste
Noémie
18 Mar 2021
#14. C'est quoi le Reiki?
Cher Inspire Yogi,
Bienvenue cette semaine dans le monde du Reiki, si tu ne sais pas bien ce que c'est, je vais essayer de répondre à toutes tes questions. Et si tu en as encore après cette écoute, n'hésite pas et demande!
Namaste
Noémie
11 Mar 2021
#13. Et si... j'arrêtais de souffrir
Cher Inspire Yogi
Un épisode enregistré il y a quelques temps, parce que des fois, il y a des choses qui me viennent mais je ne les publie pas tout de suite. Ici, je parle du moment présent et comment il peut nous éviter des souffrances inutiles... et bien sûr j'évoque Eckhart Tolle, un de nos plus grands guides spirituels.
Passe une belle journée et comme d'habitude, n'hésite pas à m'aider en diffusant ou à me poser des questions.
Namaste,
Noémie
11 Feb 2021
#12 . Les yogis ne connaissent pas la colère.
Cher Inspire Yogi,
Cette semaine, nous parlons de colère. J'avoue l'inspiration pour cet épisode m'est venue facilement... hahaha. Je vais te raconter tout ça et puis te proposer une petite méditation pour l'occasion. Et ça, ça ne fait de mal a personne!
Enfin je t'encourage vivement à partager pour aider ceux qui pourraient être en colère...
Namaste
Noémie
4 Feb 2021
#11. Investir c'est croire en soi
Cher Inspire Yogi,
Un épisode pour définir ensemble pourquoi il est important d'investir son temps et son argent pour grandir et se transformer. J'espère que ça te donnera envie et que tu te lanceras enfin et sans apriori. Si tu es déjà investi dans ton développement alors n'hésite pas à partager ma réflexion avec les personnes qui hésitent toujours. Merci d'avance!
Namaste
Noémie
28 Jan 2021
#10. Les yogis ne connaissent pas l'insomnie
Cher Inspire Yogi,
Dans cet épisode court mais efficace, je te propose deux exercices concrets et faciles à faire pour t'aider à trouver le sommeil plus facilement.
Bonne nuit!
Namaste
Noémie
21 Jan 2021
#9. Les yogis sont tous vegans
Cher Inspire Yogi,
Aujourd'hui, on parle alimentation, alors ça mange quoi un yogi, à ton avis?
J'espère que cet épisode éclairera tes interrogations et que ça te donnera envie de creuser le sujet.
Belle journée et namaste
Noémie
12 Jan 2021
#8. En 2021, je prends le train.
Cher Inspire Yogi,
Je t'envoie un épisode enregistré sous la couette... l'hiver que je n'avais pas côtoyé aussi longtemps depuis des années a eu raison de moi. Je me remets doucement et en profite pour te souhaiter une belle année 2021.
Belle écoute
Namaste
Noémie
25 Dec 2020
#7. Lecture au coin du feu pour Noël
Cher Inspire Yogi,
En ce jour saint, je te partage un extrait du Yoga Sutra de Patanjali, le père fondateur du yoga et auteur de 195 aphorismes, codes d'une pratique traditionnelle à étudier et à savourer.
Ma façon à moi de t'encourager à te reconnecter à toi-même et peut-être à la foi. J'espère que tu apprécieras ce texte et que tu pardonneras mon approximation dans la prononciation du sanscrit.
"Yoga-Sutras, Patanjali" Traduction du sanscrit et commentaires par Françoise Mazet, Editions Albin Michel, 1991.
Joyeux Noël
Namaste
Noémie
17 Dec 2020
#6 . Il faut 21 jours pour créer une nouvelle habitude
Cher Inspire Yogi,
Me revoilà cette semaine avec un épisode court pour discuter habitudes et comportements et pour t'inviter à rejoindre mon programme de 21 jours de yoga en 2021. Contacte-moi si tu souhaites suivre ce programme!
Belle journée
Namaste
Noémie
26 Nov 2020
#5 . On médite aujourd'hui?
Cher Inspire Yogi, Je te propose de méditer avec moi pendant 15 minutes.
15 minutes pour se recharger, ce n'est pas grand chose. Alors ne cherche pas d'excuses et profite de cette expérience et du moment présent.
Namaste
Noémie
19 Nov 2020
#4 . Je n'ai pas le temps de méditer
Cher Inspire Yogi, cette semaine, je parle méditation! Et en ce moment, on en a bien besoin, il me semble.
Alors qu'est ce que c'est? À quoi ça sert? Et comment on fait?
Bonne écoute et n'hésite pas à aimer et partager si ça t'a plu.
Namaste
Noémie
12 Nov 2020
#3 . Le yoga ouvre tes chakras
Cher Inspire Yogi, aujourd'hui, on parle chakras, ces centres énergétiques présents dans notre corps psychique.
Alors que sont-ils vraiment? À quoi servent-ils? Et quel rapport y a-t-il avec le yoga? Ouvre bien grand tes oreilles !
Namaste
Noémie
5 Nov 2020
#2 . Le yoga, c'est pour les gens souples...
Cher Inspire Yogi,
Dans cet épisode, nous allons parler souplesse: souplesse physique et souplesse de l'esprit et nous allons faire un peu d'exercice. Écoute, sois curieux et autorise-toi à essayer quelque chose de nouveau aujourd'hui.
Namaste
Noemie
29 Oct 2020
#1 . Inspire Yoga Therapy... C'est quoi?
Cher Inspire Yogi,
Voici un premier épisode tout simple pour me présenter et présenter mon travail.
J'espère qu'il te donnera envie de m'écouter toutes les semaines... Attention je peux être très bavarde quand je suis passionnée par ce que je raconte!
Namaste
Noémie
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