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Installe toi

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by Installe toi - par Eloïse et Laetitia

4.8(4 reviews)

101 episodes

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Podcast Overview

Le podcast pour se détendre, lâcher prise et se découvrir parce que 10mn pour soi c’est déjà un grand pas pour se retrouver. Ensemble nous te partagerons nos réflexions, nos conseils, nos outils et nos astuces pour te guider dans ton développement personnel. Abonne-toi pour être informé de la sortie des nouveaux épisodes ! Tu peux nous retrouver toutes mes hypnoses sur mon site : www.laetitia-blasquez.com Et installe toi confortablement comme une invitation à la détente et à ta reconnexion. Bonne écoute.

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🇫🇷

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11/15/2021

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Recent Episodes

June 22, 2026

E101 : Pause en hypnose : Revenir à ce que tu ressens vraiment

Dans cette pause en hypnose, je t'invite à faire une chose simple : revenir à toi.Pas analyser. Pas comprendre. Juste sentir ce qui est là, en dessous de tout ce que tu gères et traverses chaque jour.Au fil de la séance, tu découvriras l'histoire de Clara — une femme qui cherche son chemin dans une ville inconnue, qui demande à tout le monde, qui s'épuise à suivre les indications des autres… jusqu'au moment où elle s'arrête. Et réalise qu'elle savait depuis le début.Une séance douce, à écouter où tu es, quand tu as quelques minutes rien que pour toi. Retrouve toutes mes hypnoses sur mon site : https://laetitia-blasquez.com/categorie-produit/hypnose-adultes/audios-hypnose/

May 11, 2026

E100 Tu t'adaptes...mais à quel prix ?

Parfois , on s'adpate tellement aux autres.. qu'on finit par ne plus vraiment savoir ce que nous, on ressent. Dans cet épisode,, j'ai envie de parler de cette façon presque automatique de se modifier, de s'ajuster, de faire attention... jusqu'à parfois s'oublier un peu en chemin. Pourquoi on le fait ? Comment le remarquer ? Et surtout à quel prix ? un épisode pour observer autrement certaines habitudes relationnelles, et peut-être commencer à reprendre un peu plus de place à l'intérieur de soi.

April 27, 2026

E99 : Pause en hypnose : Décompresser en quelques minutes

Tu as peut-être remarqué ces moments où ton mental ne s’arrête pas vraiment… ou ça tourne, ça revient… même quand tu aimerais juste que ça se pose un peu. Et parfois, on essaie de comprendre, d’analyser… en espérant que ça finisse par se calmer. Mais aujourd’hui, je te propose autre chose. Pas quelque chose à réfléchir... Juste… une pause. Dans cet épisode, je t’invite à prendre quelques minutes pour te poser, relâcher un peu ce qui s’agite, et laisser ton corps et ton esprit se déposer tranquillement. Sans effort.Sans objectif particulier. Tu peux l’écouter quand tu en ressens le besoin… ou simplement quand tu sens que ça commence à tourner un peu trop. Et peut-être que, dans cet espace-là… quelque chose commence à se calmer autrement. Si tu veux aller plus loin, je propose aussi des séances d’hypnose personnalisées pour travailler en profondeur sur ce qui maintient ces mécanismes. 👉 Tu peux retrouver toutes les informations ici : https://laetitia-blasquez.com/produit/hypnose-seance-audio-personnalisee/

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