Aspiramos influenciar a percepção da sociedade brasileira em geral e da área da Saúde em particular, quanto ao impacto da relação entre espiritualidade e saúde
Instituto de Espiritualidade e Saúde
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Aspiramos influenciar a percepção da sociedade brasileira em geral e da área da Saúde em particular, quanto ao impacto da relação entre espiritualidade e saúde
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3/1/2021
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Recent Episodes
July 29, 2022
Ep. 3 - Meditação: Exercitando a autocompaixão
<p>O foco da meditação de hoje é a autocompaixão. Faremos uma “pausa autocompassiva”. Autocompaixão não é autopiedade, não é fraqueza, não é egoísmo, não é autoindulgência (passar a mão na própria cabeça), não é uma forma de desculpar a si mesmo, não é algo que diminuirá sua motivação para a transformação de si mesma. </p> <p>Segundo Kristen Neff, a autocompaixão possui três componentes: </p> <p>1) amabilidade – que é o mesmo que bondade e gentileza; </p> <p>2) senso de humanidade comum/compartilhada; </p> <p>3) atenção plena ao momento presente. </p> <p>Convidamos você a praticar a “pausa autocompassiva” na meditação guiada de hoje. </p> <p>Obrigada por nos acompanhar!</p> <p>Condução: Mary Rute Gomes Esperandio</p> <p>Produção: Luciana Soares Rosas</p>
July 25, 2022
Ep. 2 - Meditação: Estabelecendo intenção para o dia
<p>Na meditação de hoje exercitaremos a prática de “estabelecer a intenção para o dia”. Viver um dia com intencionalidade consciente faz toda a diferença no modo como experienciamos e desenvolvemos nossa potência de vida.</p> <p>Condução: </p> <p>Mary Rute Gomes Esperandio</p> <p>Produção:</p> <p>Luciana Soares Rosas</p>
July 19, 2022
Ep. 1 - Meditação: Para além das aparências
<p>Na meditação de hoje buscaremos desenvolver uma atitude compassiva e acolhedora em relação ao nosso corpo, para além das aparências.</p> <p><br></p> <p>Condução:</p> <p>Valéria El Horr</p> <p><br></p> <p>Produção:</p> <p>Luciana Soares Rosas</p>
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