Instrucciones Para Florecer

About Instrucciones Para Florecer

Hola, soy María José Ramírez. En este podcast, Instrucciones para Florecer, te invito a una serie de conversaciones íntimas con mujeres extraordinarias que nos comparten su historia de empoderamiento, liderazgo y vida con propósito. En cada entrevista las invitadas comparten qué las empodera, cómo han superado los obstáculos en su vida y cuál es la fuente de su éxito. Emprendedoras, CEO´s, artistas, periodistas, escritoras, deportistas, científicas, políticas y más, nos comparten los secretos que les permiten vencer sus barreras internas y sobresalir. Si quieres tener inspiración, herramientas, estrategias, valentía y confianza en tu vida para tener más fortaleza interior y éxito en el aspecto de tu vida que quieras, este podcast es para ti. Las invitadas nos motivan a responsabilizarnos de nuestra propia vida y nos hablarán de temas como: •La potencia de una determinación—Una acción a la vez. La única forma de avanzar en la vida es a través de nuestras acciones. De nosotras depende a dónde lleguemos. •Elegir en cada instante cómo queremos actuar—Un ejercicio de libertad personal. •La satisfacción de conectar con el coraje y la valentía—Vivir por fuera de la zona de confort. No paralizarnos ante el miedo y atrevernos a alcanzar nuestros sueños. •El paso definitivo para reconocer el milagro de la vida—Practicar la gratitud. •La persistencia es un acto de fe en nosotras mismas—Creer en nuestra capacidad de logro y persistir y persistir hasta alcanzarlo. •Soltar el pasado—El poder de la aceptación y el perdón. •La vida te da lo que tú le das a la vida—El arte de cultivar lo que queremos. •Renovarse—transformar la dificultad en propósito. •Un viaje hacia el interior del Ser—Un encuentro con el amor. •Encontrar tu propia forma de liderar desde el corazón y la energía femenina. •Conectarte con tu creatividad. •Permitirte ser vulnerable. •Encontrar un balance entre tu vida personal y familiar. ¿Por qué cree este podcast? Luego de una gran adversidad en el 2001 y después de años de dedicación y esfuerzo, y sobre todo gracias a la guía de quienes me inspiraron y dieron herramientas para seguir, tengo la fortuna de disfrutar de la alegría que es florecer. Gracias a todo este esfuerzo y dedicación he tenido logros que me llenan de orgullo y satisfacción: soy CEO, miembro de varias juntas directivas, mentora, conferencista TED, y autora Best Seller en Amazon de mi libro Florecer en Invierno. Mis hijos son dos seres maravillosos con quienes tengo una relación extraordinaria. He logrado cosas que jamás en la vida soñé y, lo más importante, me siento plena y feliz con mi ser y la vida que llevo. Tengo un propósito, y lo que me queda de vida para cumplirlo: Inspirar y dar herramientas a mujeres para que puedan tener éxito, cumplir su propósito de vida y vivir plenamente. A lo largo de mi proceso personal he tenido aprendizajes que me han llevado a desarrollar el don de la resiliencia y he aprendido a transformar las experiencias más difíciles en oportunidades de crecimiento. Y son todos estos aprendizajes, junto con las de las mujeres extraordinarias que entrevisto, las que quiero compartir. Así es que acompáñame a descubrir las instrucciones para florecer de cada una de las invitadas! Empoderamiento femenino, Autoliderazgo, resiliencia, mujeres valientes, mujeres como autoestima, desarrollo personal, inspiración para la vida, consejos de superación, Liderazgo, mujeres con Propósito, transformación personal, mujer emprendedora, mujer Independiente, motivación personal, mujeres empoderadas. Para más información ver mis redes sociales: www.mariajoseramirez.co (http://www.mariajoseramirez.co) Instagram MajoRamirezBotero Twitter MajoRamirezCo Facebook María José Ramírez LinkedIn www.linkedin.com/in (http://www.linkedin.com/in)/maríajoséramírezbotero

Publisher

Maria Jose Ramirez

Category

education

Language

es

Explicit

No

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22 Sept 2021

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28 Oct 2026

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1. 

   28 Oct 2026

   EP137 Sostener a quien sostiene - Hilda Velez - María José Ramírez Botero

   Mi invitada a este episodio es Hilda Vélez quien nos va a compartir sus instrucciones para sostener a quien sostiene ¿Qué haces cuando una llamada cambia tu vida en segundos y no sabes si volverás a abrazar a la persona que amas? ¿Quién sostiene a quien tiene que ser fuerte para todos los demás? ¿Cómo encontrar calma y esperanza cuando el miedo y la incertidumbre parecen apoderarse de todo? ¿Como se puede responder con consciencia a las preguntas que nos hace la vida? ¿Es posible cuidar a alguien que amas profundamente sin olvidarte de ti mismo? Hilda nos invita a: -       Hacer una expresión de cariño para cada persona -       Hacer sentir al otro que importan -       Hacer a cada uno especial -       Cultivar la presencia -       Cultivar tiempo en familia -       Rezar en familia juntos -       Tener Fe -       No quejarse -       Entregarse al servicio -       Aceptación -       Sembrar semillas -       Pensar en lo positivo apenas te dan una mala noticia -       No pensar en lo peor -       Visualizar algo positivo -       Hablar con la persona que está enferma a nivel energético -       Cultivar fe inquebrantable -       Pensar en la única certeza que tienes: está vivo -       Aferrarte a lo positivo -       Llamarlo desde el amor a que se quede y no desde el miedo a que se vaya -       Buscar herramientas que te sirvan para enfrentar a lo que te tienes que enfrentar -       Elegir ser la mejor compañera y cuidadora posible -       Identificar herramientas que te sirven -       Elegir como ibas a actuar en la situación -       Créele a los expertos y no a lo que tú ves ante un quemado -       No perder la esperanza -       Sentir compasión y no rabia por la persona que le hace daño a tu ser amado -       No llenarte de rabia en tu corazón -       Centrarte para acompañar a la persona que está enferma -       Permitirte derrumbarte cuando no estas con la persona enferma -       Empezar a pensar en tu propio bienestar -       Dejarte cuidar por parte de otras personas -       Cuidarte tu para estar fuerte en todo el proceso -       Cuidarse es permitirte sentir -       Alimentarte bien y sano -       Hacer ejercicio y salir a caminar al aire libre -       Permitirte llorar y sentir el pesar -       Tratar de dormir bien -       Pedir las ayudas de  lo que tu necesitas -       Identificar y pedir lo que necesitas de otros -       No darle órdenes a Dios sino entregarte y confiar en él -       Pedirle a Dios: Dame la certeza que todo va a estar bien -       La fe no es alcanzar lo que uno quiere que pase. La fe es que pase lo que pase todo va a estar bien. -       No rumiar -       Pensar que me sirve en este momento -       Hacer un ejercicio de identificar que está en tu control y que no está en tu control -       Determinar quién quiero ser yo para la persona enferma -       Elegir quien quiero ser en ese momento independiente del resultado -       Tratar de ser tu mejor versión y eso si está en tu control -       Entregarle a tus hijos la información necesaria -       Permitir que te demostraran expresiones de amor -       Permitirle a la gente estar cerca -       Resignificar lo que te pasó -       Apoyar a otros con tus aprendizajes -       Preguntarte: A que me está invitando la vida en este momento? A que estoy invitada a ser en este momento? -       Reconocer los pequeños milagros que te rodean -       No andar distraídos en la vida sino viendo lo milagros que nos rodean -       Ver las señales de Dios -       Ver lo que si hay -       Trabajar con las emociones y actitudes -       Dejar que las emociones aparezcan y dejarlas salir y procesar -       Escribir tus emociones -       Sentir tus emociones y se vale llorar y sentir rabia pero lo importante es reconocerlas y poderlas transformar. -       Poder sacar para dejar que entre algo bonito -       Construir una huella del mañana -       Encontrar un para que un propósito -       Ser luz y ser presencia...

2. 

   14 Oct 2026

   EP136 Sentirte Bonita - Ana Urrea - María José Ramírez Botero

   Mi invitada a este episodio es Ana Urrea quien nos va a compartir sus instrucciones para sentirte bonita ¿Qué diferencia hay entre verte bonita y sentirte realmente bonita? ¿Cuánto puede cambiar la manera en que caminas por el mundo cuando aprendes a sentirte bien en tu propia piel? ¿Cómo encuentras tu propia identidad cuando llega el momento de cerrar un capítulo que definió gran parte de tu vida y comenzar de nuevo? ¿Qué puede enseñarnos una mujer que lleva décadas estudiando el cuerpo femenino sobre belleza, sensualidad y la forma en que nos miramos a nosotras mismas? No te pierdas este episodio. Ana nos invita a: -       Crear hábitos con tus hijos -       Estar en Familia -       Preguntarte : ¿Que aprendiste en familia? -       Reflexionar -       Darte cuenta de que tenías sensibilidad desde chiquita -       Tener consciencia de siempre comprar algo especial -       Buscar lo que no nos imaginemos -       Antes de comprar algo preguntarte: ¿Por qué? Y siempre preguntarte antes de hacer algo ¿Por qué? -       Sentarse en silencio para hablar con Dios -       Tener momentos de silencio -       Aprender lo que te interesa desde las bases -       Seguir aprendiendo -       Experimentar cosas nuevas -       Sentirte cómoda con tu ropa interior -       Buscar la perfección -       Perfeccionar tu arte -       Amarte a ti misma -       Quererse uno mismo -       Ponerse ropa interior bonita -       Ponerse ropa interior bonita para ti misma -       Tratar de verte linda todo los días -       No mirarte lo que no tienes tan bonito -       Mirarte las cosas más lindas tuyas -       Centrarte en lo bonito -       Arreglarte para nosotras mismas -       Al estar bien lo reflejas en los ojos -       Al sentirte bien y cómoda lo reflejas por fuera -       Sentirte bonita va de adentro y no es solo algo exterior -       No te tienes que verte bonita sino sentirte bonita -       No dar nada por dado en la vida -       Cuando tengas algo disfrútalo -       Seguir disfrutando las cosas porque no sabes cuando lo dejas de disfrutar -       Empezar a anticiparte que hacer -       No hablar desde el dolor -       No decir cosas innecesarias -       Ante la adversidad salir adelante y buscar otras oportunidades -       Antes de una tomar una decisión analizar las ventajas y desventajas de tomarla. -       Identificar cuando tengas más desventajas de salir de un sitio que de quedarte -       Apoyarte en un tercero y ojos imparciales para llegar a una negociación -       Entender que la ambición rompe el saco -       Saber que vas a salir adelante -       No quedarte atrapado en la tristeza y la queja -       Empezar a ver nuevas oportunidades -       Salirte de la burbuja -       Saber que es muy duro posicionar una marca de cero -       Tener claro que van a hacer con lo que se compra -       Tener total claridad -       Distinguir entre sensualidad y sexualidad -       Saber claramente que quieres reflejar con tu marca y tu imagen -       Sentirte bien en todas tus facetas -       Mirarte la parte más bonita -       Ponle el foco a lo positivo -       Sentirte segura de ti misma -       Inspirarte en tus viajes -       Mantener viva la curiosidad -       Mantener tus ideas en carpetas -       Hacer conexiones de lo que tenías con lo que tienes para poder hacer algo distinto -       Saber cuándo abortar un proyecto cuando uno se equivoca -       Hacerle la fuerza cuando uno este convencido de una idea -       Rodearte de personas buenas -       Escuchar -       Hablar con las clientas -       Tener humildad y apertura para saber que no todo lo que tú haces es bonito -       Tener apertura como diseñador -       Separar los temas de familia y de negocio -       Saber en qué ámbito se habla que. -       No esperar perfección -       Ser respetuoso -       Aprender a ser muy recursiva -       Saber que el tiempo es oro -       Planear muy bien. -       Ser humilde -      ...

3. 

   30 Sept 2026

   EP135 Atravesar la enfermedad con consciencia - Carolina Alvarez - María José Ramírez Botero

   Mi invitada a este episodio es Carolina Álvarez quien nos va a compartir sus  Instrucciones para atravesar la enfermedad con consciencia. ·       ¿Es posible prepararnos emocionalmente para que nuestro cuerpo atraviese una cirugía o un tratamiento? ·       ¿Cómo podemos escuchar lo que una enfermedad despierta en nosotros sin sentirnos culpables por estar enfermos? ·       ¿Qué podemos hacer con el miedo cuando recibimos un diagnóstico que cambia nuestros planes y nuestra manera de mirar el futuro? ·       ¿Y si, aun sin haber elegido la enfermedad, pudiéramos elegir cómo acompañarnos mientras la atravesamos? Carolina nos invita a: -       Poder vivir la enfermedad desde la consciencia -       Ampliar tu mirada y perspectiva -       Transita las circunstancias con apertura para ver oportunidades -       Aprender a expresar tus emociones -       Aprender a saber que vales más que tus apariencias -       Aprender a acariciar con tus seres amados -       No dar por hecho la vida -       Valorar cada día como un milagro -       Valorar la salud -       Ver la vida de otra manera -       Empezar a dar gracias por cada día de tu vida -       Encontrar sentido en la vida a través de compartir y aprender -       Dar las gracias por tu vida todos los días, buscar alternativas -       Ver la muerte como un regalo -       Cumplir lo que te correspondía en esta vida -       Cultivar la espiritualidad -       Consciencia que somo más que solo el cuerpo -       No me define ni me limita mi cuerpo -       Usar el cuerpo como un vehículo y cuando ya no de más soltarlo -       Trascender la enfermedad -       Aprender de la enfermedad -       Renegociar la vida -       Morir para volver a renacer -       Revisar que es lo que no está funcionando y está generando la enfermedad -       Estar dispuesta a hacer lo que sea por el cambio -       Decir no más a la forma vieja -       Crear una forma nueva -       No abandonarte a ti misma -       Soltar todo lo que tengas que soltar -       Darte cuenta que o lo haces distintos o te mueres -       Hacer lo que sea necesario para generar un cambio de consciencia -       No cargarte con las cosas de los otros -       Ver los diagnósticos como diagnósticos y no verlos como sentencia de muerte -       Ver la enfermedad como una oportunidad para trabajar algo interno -       No hay nada irreversible -       Los milagros existen -       Es hacer el trabajo y cambiar y buscar que hay que cambiar -       Movilizarte diferente -       No quedarte paralizado en el conflicto -       Buscar alternativas profundas para hacer las cosas diferentes -       No quedarte en la culpa -       Saber que tu alma escogió lo que está viviendo -       Preguntarte: Que vine a aprender y a transformar en conjunto? -       Activar el amor y la comprensión -       No entrar en la culpa -       Elegir una nueva forma de hacerlo -       Ver la enfermedad como un maestro -       Cultivar la meditación -       Hacer un escaneo interno de que está pasando contigo -       Cada cuerpo es único, encontrar tu solución -       Auto observación -       Transitar el miedo y la incertidumbre -       Vivir el miedo sin esconderlo -       Tomar el toro por los cachos -       Ver el miedo de frente e identificar que es lo que me da miedo -       Ante esa observación identificar que está en tus manos y que puedes hacer al respecto -       Que si puedo controlar? -       Que está en mis manos? -       En mis capacidades que si esta -       Ponerme a trabajar y gestionar lo que si deseas -       Darte un espacio amoroso y controlado para observar tu lado oscuro -       Sanar y gestionar distinto -       Buscar coherencia con una vida saludable -       Buscar coherencia entre descanso, disfruto y ejecutar -       Vivir con más consciencia y espacio interior para revisar cual es la necesidad del momento -       No desempoderarte -       No volverte paciente pasiva -       Escucharte a ti misma -       No seguir instrucciones...

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• Yenny Builes
• Paola Benrey
• María Jimena Duzan

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