Intégrate es un podcast que nace por las ansias que tengo de compartir todo lo que sé en cuanto a la vida, a cómo vivirla; estamos regidos por leyes que están funcionando todo el tiempo creamos o no en ellas, conocer el mundo en el que vivimos es fundamental para alcanzar la vida que siempre has soñado, en Intégrate Podcast vas a encontrar temas sobre espiritualidad, amor propio, leyes universales, inteligencia emocional. Voy a tener invitados con historias hermosas que vas a poder ocupar de espejo para que tú inicies tu propio viaje.
011 Aprender a navegar tus emociones es un acto de Amor Propio
Este episodio está grabado, justo después de salir de un proceso emocional bien complejo, fue el momento perfecto para hacerlo porque estaba todo muy vivo en mi mente, la idea es poder servirte a ti de espejo para cuando lleguen los momentos de turbulencia emocional. Desde mi experiencia, lo mejor que puedes hacer es aprender a estar contigo y sostenerte cuando algo te afecta emocionalmente y llega la tristeza, el miedo, la ansiedad, la vergüenza, es en ese momento cuando se presentan dos caminos y dependiendo de tu forma de enfrentar la situación, llegan posteriormente los resultados.
Si te gustó el episodio ayúdame a compartirlo, te invito a que me sigas en redes sociales en @trinidadnavarroherrera (https://www.instagram.com/trinidadnavarroherrera/)
También puedes visitar mi página web, conocer un poco más de mi y si quisieras trabajar conmigo ahí encontrarás toda la información de mis cursos y sesiones de coaching. https://www.trininavarro.com/
Si quisiera formar parte de mi Membresía Sombra Divina, puedes visitar este link https://www.trininavarro.com/sombradivina-fundadores
Te mando un beso, Trini
5 Sept 2022
010 Aprende a verte en el espejo
La vida tiene formas misteriosas de mostrarnos ciertas cosas, a medida que podemos comprenderla nos es más fácil experimentarla y comienza a ser fascinante descubrirnos a través de ella. Una de las tantas formas es a través de la Ley del Espejo, en este episodio te muestro cómo yo lo entiendo y a la vez cómo me ha servido para aumentar la confianza en mi.
Si te gusta este episodio, lo puedes compartir con quien desees.
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y allí puedes descargar una clase gratis que he preparado, también puedes encontrar más información acerca de mis sesiones de coaching individual.
Finalmente te extiendo una invitación para ser parte de mi Membresía Sombra Divina, donde te llevo por un camino de regreso a ti, a través de aprender a navegar tu sombra para encontrarte con la Diosa que llevas dentro, puedes encontrar más información en:
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Con amor,
Trini
23 Aug 2022
009 Ser fiel a ti es un acto de Amor Propio
Creo que la vida nos está pidiendo que vivamos desde nuestra esencia, desde nuestra verdad y aunque eso pareciera fácil, lo cierto es que se necesita valentía y vulnerabilidad, en este episodio te comparto como he vivido este proceso, con el fin de mostrarte que sacarnos las máscaras es un acto de fidelidad a esa versión de ti que ya quiere nacer.
Hermosa además te quiero dejar un regalo de mi parte, descarga una clase gratuita que se llama, El gran tesoro que llevan dentro las Mujeres Sensibles, la puedes ver AQUÍ (https://www.trininavarro.com/)
Si quieres tener una sesión de Life Coaching conmigo, puedes agendar AQUÍ (https://www.trininavarro.com/services-8)
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Un abrazo, Trini
9 Aug 2022
008 ¿Cómo influye lo que comes en tu Amor Propio?
Lo que comemos, pensamos, oímos y vemos es información que se traduce en energía. En este episodio te muestro cómo amarte mejor desde lo que consumes. Puedes partir muy poco a poco, observando qué le das a tu cuerpo físico, porque de eso depende cómo él te responda en tus niveles de energía y en la calidad de vida que tendrás a medida que pasen los años.
Mi misión es acompañar a otras mujeres para que inicien también su proceso de amor propio y descubran a la Diosa libre, valiente, talentosa y abundante que vive dentro de ellas mismas.
Si quieres poner en contacto conmigo lo puedes hacer en Instagram (https://www.instagram.com/trinidadnavarroherrera/)
Además te invito a que visites mi página web https://www.trininavarro.com (https://www.trininavarro.com/) y descargues una Masterclass Gratuita llamada "El Tesoro que llevan dentro las Mujeres Sensibles".
29 Jul 2022
007 Autoestima y Culpa ¿Cómo nos afecta?
Construir el Autoestima es básico para tener una vida que nos guste, porque desde el amor que nos tenemos a nosotras mismas, se crea el amor que podemos dar a los demás, no podemos dar algo que no tenemos. En este episodio te cuento cómo la culpa nos afecta en el camino hacia la construcción del amor propio.
7 Jul 2022
006 Sentir ira, rabia o enojo, es una gran oportunidad
Sentir rabia, ira, enojo o cualquier emoción densa es normal, es parte de esta experiencia, lo que hace la diferencia es que haces tú cuando la sientes, cómo la interpretas y como la transitas. En este episodio te muestro una forma diferente de interpretarla, porque eso hace toda la diferencia. Si quieres conectar conmigo, me encantará conocerte, mándame un mensaje director por Instagram (https://www.instagram.com/trinidadnavarroherrera/)ó si lo prefieres me puedes escribir a hola@trininavarro.com.
Un abrazo Trini
26 Jun 2022
005 Este es el primer paso para reconstruir tu Amor Propio
Hasta mis 35 años no sabía realmente cómo trabajar el amor hacia mi misma. Sufrí mucho sobre todo en mis relaciones, ya que el no confiar en mi hacía que mis inseguridades tomaran un rol fundamental en esta área de mi vida. Un día lo poco que tenía se terminó derrumbando y desde ese caos inició un proceso de reconstrucción y lo primero fue justamente dar el paso que te comparto en este episodio.
Para mi será un verdadero placer acompañarte en tu propio proceso, si tú me lo permites, me encantará conectar contigo, si mi trabajo te hace sentido, puedes enviarme un mensaje por instagram (https://www.instagram.com/trinidadnavarroherrera/)si lo deseas.
Un abrazo, Trini
16 Jun 2022
004 Cómo el cáncer de mi papá me ayudó a fortalecer mi Amor Propio
Los regalos que nos envía la vida muchas veces vienen envueltos en un papel que desconocemos, así me pasó a mi cuando mi papá fue diagnosticado con cáncer de próstata. Te comparto esta historia personal sobre un proceso doloroso y cómo me ayudó a fortalecer el amor hacia mi misma.
Te invito a que me sigas en mi Instagram (https://www.instagram.com/trinidadnavarroherrera/)y si quieres conectar conmigo me puedes inviar un mensaje privado, me encantará conocerte.
22 Dec 2020
Introducción
Hola!!! en este episodio quiero que me conozcas, sepas quien soy y te quiero dar las gracias por escucharme y darme tu tiempo!!! Un abrazo enorme para ti...Trini
21 Dec 2020
001 Intégrate y forma tu propio equipo interior
Muchas veces escuché que teníamos que unir mente y corazón, pero no sabía como se hacía eso y tampoco entendía bien a lo que se referían. Hace un tiempo todo me hizo sentido y es lo que quiero compartir contigo en este episodio. Como hice para formar mi propio equipo interior.
21 Dec 2020
002 Cuando haces lo que amas, fluyes en forma natural
Es tan importante encontrar eso que amas hacer, eso en lo que fluyes, eso que podrías hacer sin aburrirte jamás; desde mi experiencia es como enamorarse porque todo el día y a toda hora está en tu mente. Es ahí cuando la creatividad y las oportunidades llegan, te encuentran y depende de ti que tomes acción.
20 Dec 2020
003 Hay que confiar en el proceso
Muchas veces queremos que las cosas salgan como las teníamos imaginadas, como las hemos planeado y si algo se sale de lugar nos frustramos, nos enojamos y no confiamos en el proceso; las mejores cosas en mi vida han llegado después de una tormenta y no quiero que pienses que siempre confié porque no fue así!, pero desde que empecé a hacerlo mi vida si cambió, porque confiar es el mayor acto de fe que puedes tener.
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