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Inteligencia Emocional
Claim This Podcastby Gemma Albarracín
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Recent Episodes
February 7, 2023
5 Rasgos de Personalidad Relacionados con una Infancia Dificil
Tener una infancia difícil puede tener un impacto significativo en el desarrollo de tu personalidad. Puedes descubrir que eres más propenso a tener sentimientos de baja autoestima o que te abruma más fácilmente el estrés. Además, las dificultades durante los primeros años de vida pueden provocar dificultades para regular tus emociones, lo que te dificulta afrontar los retos y las relaciones cotidianas.
January 28, 2023
¿Cuáles son los Cinco Pilares básicos de la Inteligencia Emocional?
La inteligencia emocional (IE) es una parte importante de nuestras vidas. Describe cómo interactuamos con los demás, cómo comprendemos y gestionamos nuestras propias emociones, así como cómo manejamos las emociones de quienes nos rodean. En este audio, exploraremos los cinco pilares clave de la inteligencia emocional: autocontrol, autoconocimiento, automotivación, habilidades sociales y empatía. Aprenderemos cómo cada uno de estos pilares nos ayuda a construir relaciones sólidas y a crear un entorno positivo para nosotros mismos y para quienes nos rodean. Así pues, ¡vamos a sumergirnos y explorar los cuatro pilares de la inteligencia emocional!
January 26, 2023
7 señales de que aprendiste a inhibir tus emociones en la infancia
Existen una serie de señales en la edad adulta que nos revelan que, de pequeños, en nuestra más tierna infancia, aprendimos a inhibir nuestras emociones. En el programa de hoy te ayudo a identificarlas para que puedas tenerlas bien presentes y de este modo poder resolverlas, transitarlas y asimilarlas de la mejor manera posible.
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