by Naya Araujo
Hello!!! Bienvenida a "Intentando Ser Una Mamá Fit". El podcast sobre ejercicios, vida Fit y ser Mamá. Un espacio para inspirarnos y motivarnos a cuidar de nosotras, nuestra alimentación y poco a poco encontrar ese estilo de vida ideal con el que te sientas plena. Hablamos sobre temas de maternidad, salud y ejercicio.
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🇪🇸
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11/24/2020
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September 11, 2021
Hoy tenemos una super invitada! Lina Hurtado (@linanutrifit) es nutricionista, dietista, mamá de 2 bebés y ahora mismo está embarazada. Nos cuenta como fue que paso de entrenar en un gimnasio con una rutina común a hacer ejercicio en casa, con sus propias rutinas y a su tiempo; pero además comparte lo importante de llevar una alimentación saludable y organizada y nos deja enormes consejos sobre nutrición. Lina es la prueba de que si podemos hacer ejercicio en casa con niños. Es una mujer maravillosa que le encanta inspirar y motivar a otras mamás a Intentar Ser Una Mamá Fit. Para conocernos un poco más te esperamos en Instagram @intentandoSerUnaMamáFit y mi cuenta personal @nayaaraujo__ Este episodio se puede compartir con esa amiga que merece escucharlo, entre todas nos podemos ayudar y motivar.
March 10, 2021
<p>Mi invitada en el episodio de hoy, es una de mis mejores amigas <strong>Vanesa Rosado </strong>y la he invitado para<strong> </strong>hablar<strong> </strong>sobre algo que amo de esta mujer. </p> <p>Vanesa es <strong>mamá</strong> de 2 niños pequeños (Paula y Daniel). Actualmente está disfrutando a sus nenes en casa, también estudia y como muchas mamis lleva la agenda de los niños, de su esposo y de ella; pero además de todo, a esta mujer le encanta la limpieza y la organización.</p> <p>¿Cómo lo hace? ¿Cómo logra mantener tanta organización y limpieza cuando eres mamá? Vane nos cuenta su experiencia, comparte algunos consejos increíbles y la manera en la que a ella le funciona mantener la organización en casa y con niños pequeños.</p> <p>Mil gracias Vane por aceptar la invitación! Eres una mamá y una mujer increíble, te mando un abrazo fuerte!</p> <p>Mil gracias, gracias a ti por escuchar este episodio. Te mando un abrazo inmenso. </p> <p>Para conocernos aún más, te esperamos en <strong>Instagram</strong> >>>>> <a href="https://www.instagram.com/intentandoserunamamafit/">@intentandoSerUnaMamáFit</a> y mi cuenta personal <a href="https://www.instagram.com/nayaaraujo__/">@nayaaraujo__</a> Recuerda que puedes compartir este audio. </p> <p><br></p>
January 27, 2021
<p>Si hay alguien que tiene muy claro entre lo que <strong>quiere</strong> hacer y lo que <strong>tiene</strong> que hacer es <a href="https://www.instagram.com/zaira_reyes/">@zaira_reyes</a> una mujer increíble. </p> <p>Nos cuenta su historia como <strong>mamá</strong> y como mujer profesional, que después de conseguir un gran puesto de trabajo como Directora de Recursos Humanos para una importante empresa decidió, poner una pausa en su vida profesional por tener una prioridad más importante en ese momento de su vida.</p> <p>Si te acabas de convertir en mamá, si acabas de encontrar un <strong>nuevo</strong> trabajo, te acabas de mudar de ciudad o de país y sientes que hay un montón de cosas que no logras hacer, te sientes pérdida o un poco frustrada ven y <strong>escúchanos </strong>un ratico, este episodio te va a caer del cielo. </p> <p>Aquí te dejo el link donde puedes encontrar los libros que nos recomendó Zaira, las suscripciones de <strong>Youtube</strong> para encontrar algunas rutinas y su programa favorito para entrenar. Solo presiona <a href="https://nayahomme.com/2021/01/ep-6-lo-que-quieres-hacer-vs-lo-que-tienes-que-hacer/">aquí.</a></p> <p>Para inspirarnos y motivarnos juntas síguenos en<strong> Instagram </strong><a href="https://www.instagram.com/intentandoserunamamafit/">@IntentandoSerUnaMamaFit</a> y mi cuenta personal <a href="https://www.instagram.com/nayaaraujo__/">@nayaaraujo__</a></p> <p>Gracias por escucharnos, te envío un gran abrazo.</p>
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Hablamos sobre temas de maternidad, salud y ejercicio.
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