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Interiorizando Podcast

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by Serluzpodcast

14 episodes

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Podcast Overview

¡Hola! somos Max y María, y esto es Interiorizando, un espacio para viajar a las profundidades de cada uno de nosotros, a ese todo: Mente-cuerpo, una unidad que funciona para hacernos sobrevivir. Empecemos a Vivir y no solo sobrevivir, ¿cómo? aprendiendo acerca de nuestra mente y nuestro cuerpo, conozcamos quiénes somos, descubramos las claves para fluir en el presente, porque como dice la canción ¿para qué sufrir?, si en lugar, podemos fluir en esta deliciosa vida. La neurociencia y la psicología nos ayudarán, así como la música y nuestras propias ideas, sensaciones y percepciones. Desde China, Max y María venimos a hacer de tu presente un mejor momento. ¡Comencemos! !Gracias por estar! Puedes comunicarte con nosotros a través de nuestro correo electrónico: interiorizandopodcast@gmail.com ¡Bienvenid@s!

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🇪🇸

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1/14/2022

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Recent Episodes

May 23, 2022

11. Sobre los trastornos de ansiedad y cómo afrontarlos.

En este nuevo episodio, Max y María hablarán de los diferentes trastornos de ansiedad y cómo afrontarlos. ¿Nuestro estilo de vida puede ayudarnos a sentir mayor bienestar pese a padecer de algún trastorno de ansiedad? Explicarán qué es la sincronización cardiorrespiratoria, las opciones ante su afrontamiento, así mismo incluirán conceptos de salud mental y flexibilidad psicológica. ¿El ejercicio físico de resistencia es efectivo para reducir los efectos de la ansiedad en nuestra mente y cuerpo, o solo el ejercicio aeróbico funciona? ¿Es mejor la psicoterapia, la medicación o qué otra opción? La ciencia nos brindará datos, nosotros plantearemos las conclusiones y algunas reflexiones. Acompáñanos en este episodio que hemos preparado con mucho cariño. Además nos acompaña una hermosa canción de Benjamín Walker. Aquí estamos para compartir contigo en Interiorizando Podcast. ¡Ponte cómodo y empecemos! Nuestro correo electrónico: interiorizandopodcast@gmail.com ¡¡¡Gracias a ustedes por escucharnos!!!

May 9, 2022

10. Entidad Mente - Cuerpo. ¿Somos nuestro cuerpo o cerebro?

En este nuevo episodio, Max y María hablarán de la unidad mente y cuerpo. ¿Están separados o se integran y complementan? Explicarán qué es el Microbioma intestinal y su relación con la mente, con la obesidad, con la salud mental... ¿Somos el cuerpo, la mente, el ambiente? ¿Cómo influyen las emociones en nuestro cuerpo? La ciencia nos brindará datos, nosotros plantearemos las conclusiones y algunas reflexiones. Acompáñanos en este episodio que hemos preparado con mucho cariño. El episodio 10. El último de la temporada. Además nos acompaña no una, sino dos canciones. Aquí estamos para compartir contigo en Interiorizando Podcast. ¡Ponte cómodo y empecemos! Nuestro correo electrónico: interiorizandopodcast@gmail.com ¡¡¡Gracias a ustedes por escucharnos!!!

April 24, 2022

9. Sobre la pérdida, el duelo, la muerte.

En este nuevo episodio Max y María hablarán de la muerte, del duelo normal y el duelo complicado, así como su afrontamiento. Explicarán en qué consiste la Terapia Congnitiva Conductual orientada hacia la pérdida de un ser querido, así como algunas investigaciones científicas y datos actualizados relacionados con lo que significa el proceso de muerte. Sin dejar de lado sus reflexiones. El duelo es un proceso normal, pero sabes diferenciarlo del duelo complicado, cómo sabes si su curso se ha extendido más de lo esperado. Tenerle miedo a la muerte, a hablar de ella produce mayor rechazo y aversión. Una persona que padece un duelo anticipado amerita hablar de la muerte, de su proceso, necesita sentir apoyo. Acompáñanos en este episodio que hemos preparado con mucho cariño. Además nos acompaña la versión de la canción <Agua>, de Jarabe de Palo interpretada por Valeria Castro. Aquí estamos para compartir contigo en Interiorizando Podcast. ¡Ponte cómodo y empecemos! Nuestro correo electrónico: interiorizandopodcast@gmail.com ¡¡¡Gracias a ustedes por escucharnos!!! Le dedicamos este episodio a Greta, ella se comunicó con nosotros para hacernos la petición de este fascinante tema. ¡Gracias Greta!

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What is Interiorizando Podcast?: ¡Hola! somos Max y María, y esto es Interiorizando, un espacio para viajar a las profundidades de cada uno de nosotros, a ese todo: Mente-cuerpo, una unidad que funciona para hacernos sobrevivir.

Empecemos a Vivir y no solo sobrevivir, ¿cómo? aprendiendo acerca de nuestra mente y nuestro cuerpo, conozcamos quiénes somos, descubramos las claves para fluir en el presente, porque como dice la canción ¿para qué sufrir?, si en lugar, podemos fluir en esta deliciosa vida.

La neurociencia y la psicología nos ayudarán, así como la música y nuestras propias ideas, sensaciones y percepciones.

Desde China, Max y María venimos a hacer de tu presente un mejor momento.

¡Comencemos!

!Gracias por estar!

Puedes comunicarte con nosotros a través de nuestro correo electrónico: interiorizandopodcast@gmail.com

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