Íntimamente con Alexandra Pumarejo, es un espacio seguro e íntimo, creado para mujeres reales, donde aprenderemos de la mano de profesionales, cómo transitar la genuina y mágica etapa de la menopausia. Aquí hablaremos sin tapujos sobre todo lo que sucede en este trayecto, promoviendo nuevos hábitos, contando historias reales, compartiendo consejos, productos y diversas herramientas que serán instrumentos clave para disfrutar de esta etapa.
Episodio 8: ¿Cómo reinventarse durante la menopausia? De crisálida a mariposa
Psychologist Ana Maria Arias discusses with Alexandra Pumarejo how women can embrace menopause as a transformative period, rediscovering themselves and connecting with their desires in this interview.
3 Jun 2025
Episodio 7: Salud sexual en la menopausia. ABC del deseo, la salud sexual y apuntes clínicos
Sexologist Fernando Rosero guides Alexandra Pumarejo through the biological roots and changes of menopause, redefining it as a stage to reconnect with sensuality and redefine sexuality in this interview.
27 May 2025
Episodio 6: ¿Por qué me siento asi? Cambios en el estado de ánimo durante la menopausia
Clinical psychologist Ana María Arias discusses mood changes during menopause with Alexandra Pumarejo, providing insights and tools to improve emotional well-being and relationships in this interview episode.
20 May 2025
Episodio 5: ¿Mi cuerpo se consume? Salud osteomuscular en la menopausia
La menopausia trae consigo cambios hormonales que impactan directamente en la salud de nuestros músculos y huesos, predisponiéndonos a la osteoporosis y a una silenciosa pérdida de masa muscular. En este episodio junto al doctor Fernando Ávila ginecólogo y obstetra, exploraremos alternativas y respuestas para llevar este proceso, recordándonos que no estamos solas y que hay caminos para cuidar nuestra salud osteomuscular. Conoce la nueva línea Intibon 45+ de @intibonoficial desarrollada con ginecólogo experto para las principales necesidades de la etapa de la menopausia.See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
13 May 2025
Episodio 4: Infecciones vaginales recurrentes en la menopausia. Mi zona íntima también cambia
Junto a la Doctora Sandra Buitrago (Ginecóloga y obstetra) hablaremos sobre como las infecciones pueden disminuir nuestra vitalidad haciéndonos sentir desconectadas de nuestra zona íntima, pero al mismo tiempo hallaremos formas de sanar esta parte de nuestra feminidad, al recordar que son síntomas temporales que se pueden tratar.
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6 May 2025
Episodio 3: Cuando aparece la sequedad vaginal, ¿cómo cuido mi bienestar íntimo en la menopausia?
En este episodio junto a la Ginecóloga Sara Correa, abordaremos la sequedad vaginal con total empatía, buscando soluciones, tips y prácticas a través de un diálogo abierto, que nos ayudará a restaurar nuestro #BienestarÍntimo, logrando una satisfacción en diferentes aspectos de nuestra vida durante la etapa de la menopausia. Conoce la nueva línea Intibon 45+ de @intibonoficial desarrollada con ginecólogo experto para las principales necesidades de la etapa de la menopausia. See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
28 Apr 2025
Episodio 2: Sexualidad en la menopausia ¿Dónde quedaron mis ganas?
La sexualidad en la menopausia, un tema donde los cambios hormonales pueden afectar nuestra intimidad, pero donde conoceremos cómo recuperar el deseo y la conexión en pareja. Sin vergüenza, con apoyo y comprensión, compartiremos experiencias y buscaremos soluciones junto a Valeria de Botas, sexóloga, escritora, coach y entrenadora mindfullness. Conoce la nueva línea Intibon 45+ de @intibonoficial desarrollada por un ginecólogo experto para las principales necesidades de la etapa de la menopausia. See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
23 Apr 2025
Capítulo 1: El inicio de todo, una avalancha de incertidumbres
En este capítulo hablaremos sobre la menopausia, ese momento que nos llena de incertidumbre, síntomas inesperados y emociones nuevas. Un capítulo para compartir experiencias, buscar respuestas y encontrar compañía en este proceso tan personal y transformador junto a Sara Correa (Ginecóloga) y Julieta Bautista como invitada.See omnystudio.com/listener (https://omnystudio.com/listener) for privacy information.
22 Apr 2025
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