Intime : un podcast qui tend l’oreille aux voix qu’on n’écoute pas assez.
Adolescents, aînés, oubliés du bruit du monde : ici, ils se racontent doucement, sincèrement, à travers le corps, les souvenirs et les émotions.
Un podcast de l’association ESTIME, qui cultive l’estime de soi et les liens humains à travers la sophrologie, la nature et la créativité.
Intime prolonge ces espaces d’écoute et de lien. Vous y entendrez des témoignages de vie, des instants où se mêlent fragilités et forces, rires et émotions.
Des voix singulières qui, peut-être, résonneront avec les vôtres.
Nahil regardait son quartier et ne voyait que des briques et du béton. Puis il a commencé à photographier des fleurs.
À 16 ans, au centre social Marcel Bertrand à Moulins, il a participé au projet "Beauté cachée du quartier" — et quelque chose a changé dans ses yeux. "Maintenant je me dis : ah non, en fait c'est beau à voir." Des fleurs qu'il n'aurait jamais remarquées avant lui procurent aujourd'hui de la joie.
Mais Nahil ne s'arrête pas là. Sa fierté, c'est ses dons : nourriture, argent, habits donnés à des personnes dans le besoin. Et cette découverte, au détour d'une rencontre : "ce sont des personnes comme nous, juste sans moyens." Une phrase simple qui dit tout sur l'empathie vraie.
Cet épisode vous montrera comment un nouveau regard sur son environnement peut ouvrir le cœur — et comment la générosité, quand elle naît de la joie, change à la fois celui qui donne et celui qui reçoit.
🌸 Une voix joyeuse, douce et généreuse à accueillir.
25 Mar 2026
Et si photographier la beauté nous aidait à nous voir plus beaux ? - avec Ihssane
Ihssane a 13 ans et demi, et elle sait déjà exactement ce dont elle a besoin pour se sentir elle-même.
Collégienne en quatrième, elle nous emmène dans son univers à travers une photo qu'elle a prise elle-même — et dont elle est fière, sans hésitation. Une fleur en portrait, la lumière qui l'appelle comme "un soleil qui convoque la fleur", des verts du clair au foncé. Un regard d'artiste qui s'ignore peut-être encore.
Mais c'est au moment du miroir que quelque chose se passe : en décrivant les qualités de sa photo, elle se découvre charismatique, sereine, intelligente, ouverte d'esprit. Et après avoir cherché ses mots, elle les trouve enfin : "Je suis ambitieuse. Je vois loin, très loin."
Vous découvrirez comment un appareil photo entre les mains d'une adolescente peut devenir un outil de révélation de soi, et pourquoi l'ambition nourrie par l'amour de la beauté est une force rare.
🌿 Une voix jeune, lumineuse et déterminée qui regarde vers l’horizon.
18 Mar 2026
C'est là où j'ai grandi et où je vais passer le reste de ma vie - avec Mohamed
Mohamed, 13 ans, parle de son quartier de Porte-d'Arras à Moulins comme d'un trésor. Pas de complexe, pas de honte — juste de l'amour.
Dans le podcast INTIME, ce collégien curieux et rigoureux nous dévoile son regard sur une photo qu'il admire pour ses trois plans superposés, sa lumière et ses lignes précises. Et naturellement, il y voit le reflet de lui-même : attentif, minutieux, "rempli de bonnes choses."
Sa fierté ? Les bonnes notes. Non pas comme une fin, mais comme un déclencheur — elles lui donnent envie de travailler encore plus. Un cercle vertueux qu'il a compris et apprivoisé à 13 ans.
Sa conclusion, dite avec la simplicité de ceux qui savent : "Le travail paye, tu le sens."
Vous découvrirez comment un jeune de quartier construit une identité forte, ancrée dans son territoire, sa rigueur et son amour du savoir.
📐 Un épisode lumineux sur la fierté tranquille et le goût de bien faire.
11 Mar 2026
Maraudes et photographie : Une adolescente qui regarde vraiment le monde - avec Leïna
À 16 ans, Leïna fait des maraudes avec son petit frère et son oncle. Un soir, à la gare, ils s'approchent d'une femme. Elle venait de terminer une prière : "Dieu, envoie-moi à manger." Trente secondes plus tard, ils étaient là.
"J'ai pas les mots pour décrire ça, j'étais heureuse et émerveillée."
Dans le podcast INTIME, Leïna nous raconte deux façons d'apprendre à vraiment voir le monde : à travers son objectif photo et à travers les yeux de ceux qui ont tout perdu. Sa photo — une fleur jaune et blanche, raffinée, pure — devient le miroir d'une jeune femme qui sait déjà ce qui compte : la générosité, l'authenticité, et cette certitude tranquille qu'"il n'y en a pas douze comme elle."
Depuis l'atelier, elle regarde les fleurs, les détails, là où elle passait sans voir. La beauté cachée est devenue une habitude de vie.
Vous découvrirez comment l'art et l'engagement social peuvent ensemble transformer la façon dont une adolescente habite son quartier et son existence.
🌼 Une voix douce, forte et lumineuse qui ne ressemble à aucune autre.
4 Mar 2026
Ralentir, observer, ressentir : Les leçons d'un regard singulier - avec Almami
Un "nuage de fleurs". Des "trucs blancs" qui brillent. La jungle, les animaux, le calme. Et un "oui" à la fierté, simple et entier.
Almami est un jeune adolescent autiste du quartier de Moulins à Lille. Dans le cadre du projet "Beauté cachée du quartier", il a photographié ce qui lui semblait beau, puis s'est laissé guider doucement vers ses mots, ses images, ses émotions.
Son épisode est court. Ses phrases sont simples. Et pourtant, il se passe quelque chose d'essentiel dans cet échange — une présence, une sensibilité, un regard sur le monde qui nous touche précisément parce qu'il est différent. Almami ne dit pas beaucoup, mais ce qu'il dit résonne : la nature, c'est calme. Ça fait du bien. C'est magnifique.
Cet épisode nous apprend que la parole la plus précieuse n'est pas toujours celle qui parle le plus. Que la beauté se révèle aussi dans les silences et les mots économes.
🌿 Tendez l'oreille à cette voix douce et précieuse.
25 Feb 2026
"Patience, travail, détermination : La philosophie d'un jeune de 15 ans » - avec Mamadou
Toute une année, ses camarades lui ont répété qu'il n'aurait pas son brevet. Mamadou les a écoutés. Et il a quand même travaillé.
Le jour des résultats, devant le lycée, il ne voit pas son prénom sur la première feuille. "Ils avaient raison", pense-t-il. Puis il aperçoit d'autres feuilles un peu plus loin. Son prénom est là. "C'est parfait."
Dans le podcast INTIME, Mamadou nous raconte deux leçons de patience : celle qu'il a fallu pour photographier une abeille en train de butiner — fugace, précise, impossible à forcer — et celle qu'il a dû opposer à ceux qui ne croyaient pas en lui.
Sa philosophie, construite à 15 ans dans le quartier de Moulins à Lille : "Le mot impossible est impossible." Et chaque fois qu'un obstacle se présente, il revient à ce moment de fierté comme à une boussole.
🐝 Un témoignage de détermination tranquille qui fait du bien au monde.
20 Feb 2026
"Si je le fais pas, qui le fera" : La force tranquille d'Ali Lamine
Une fleur rose photographiée dans un quartier de Lille. Un jeune de 17 ans qui la contemple et y voit... lui-même.
Ilamine, du centre social Marcel Bertrand à Moulins, nous offre un témoignage d'une sincérité désarmante. Dans le cadre du projet "Beauté cachée du quartier", il a appris à regarder autrement - son environnement, et surtout lui-même. Souriant, chaleureux, généreux : des qualités qu'il découvre en décrivant une simple fleur.
Mais c'est son récit du match de foot, ce samedi de championnat où il a tout donné devant ses parents, qui touche le cœur. Dans leurs yeux, il a lu la fierté. Et cette fierté a changé quelque chose en lui, révélant qu'il peut être, sur le terrain, une version de lui-même plus calme et maîtrisée.
Sa maxime ? "Si je le fais pas, qui le fera." Une sagesse de 17 ans qui en dit long sur sa détermination.
🌸 Un épisode qui prouve que les plus belles révélations viennent parfois des voix les plus jeunes.
18 Feb 2026
Et si notre plus grande fierté était d'aimer ? - avec Ayoub
À 6 ans, hyperactif et attentif à tout, Ayoub a tiré sa mère hors du chemin d'une voiture lancée à pleine vitesse. Depuis, il se surnomme son héros.
Aujourd'hui à 15 ans, lycéen au quartier de Moulins à Lille, il nous raconte ce souvenir comme une légende familiale — racontée à table, célébrée avec rires — et nous livre une philosophie de vie désarmante : "Ma mère, c'est comme un diamant." Son ambition scolaire ? Rendre ses parents fiers pour être fier de lui. Pas l'inverse.
Dans le cadre du projet "Beauté cachée du quartier", sa photo de coccinelle rouge lui sert de miroir : fidèle, chill, amical, libre. Des qualités qu'il se reconnaît sans hésiter, avec cette confiance tranquille que certains adultes cherchent toute leur vie.
Vous découvrirez comment l'art peut transformer notre regard — sur une coccinelle ordinaire, sur soi-même, sur ce qui compte vraiment.
🐞 Un épisode plein d'énergie, d'amour et de sagesse inattendue.
18 Feb 2026
Beauté cachée du quartier.
Bienvenue dans “Beauté cachée du quartier”, un projet artistique mené avec un groupe de jeunes de 13 à 17 ans, dans le quartier de Moulins à Lille.
Pendant 9 séances, nous avons appris à nous découvrir, à nous faire confiance, à observer autrement le monde qui nous entoure.
En partant de la photographie de la nature en milieu urbain, les jeunes ont capté la poésie du quotidien, la douceur d’une feuille, la lumière sur un mur, la force d’une fleur au milieu du béton.
Puis, à partir de leurs photos, ils ont écrit et enregistré des témoignages personnels, en se posant cette question simple mais puissante :
“Si cette photo était une personne, quelles seraient ses qualités ?”
Ce jeu de miroir a ouvert la porte à leurs propres qualités, à leurs fiertés, à des souvenirs qui les rendent fiers et vivants.
Ce podcast est une fenêtre sur leurs voix, leurs regards, leurs histoires.
Merci de les écouter.
14 Nov 2025
"Dix ans avec maman : portrait d'une aidante au cœur généreux" - avec Danièle
Danser jusqu'à 4h du matin en famille, rire, offrir des cadeaux aux enfants... Danièle nous raconte ces Noëls magiques où les cinq sœurs réunissaient leurs familles dans une joyeuse communion.
Elle porte en elle ces souvenirs lumineux et la fierté d'avoir accueilli sa mère dix ans chez elle. "J'aurais pas su la placer. Déjà, j'aimerais pas être placée" - une phrase simple qui résume toute une philosophie de vie fondée sur l'empathie et l'amour.
Aujourd'hui, Danièle continue de tisser son quotidien : centre social du lundi au vendredi, marché avec ses sœurs, dimanche chez sa fille, couture et broderie à la maison. Une vie structurée qui tient la solitude à distance. La sophrologie l'aide maintenant à gérer ses angoisses avec douceur.
Un témoignage sur la force tranquille et les liens qui nous tiennent debout.
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🎧 INTIME est un podcast créé par l’association ESTIME à Lille, qui propose des ateliers de sophrologie, de nature thérapeutique, de créativité et de partage — pour cultiver l’estime de soi et le lien aux autres.
14 Nov 2025
“La vie ne vaut rien, mais rien ne vaut la vie - avec Marie-Françoise”
En décembre 1978, la vie de Marie-Françoise a basculé. Renversée par une voiture, elle a traversé trois mois de coma et un voyage singulier au seuil de la vie, dans un tunnel de lumière.
Dans ce témoignage intime, elle raconte cette expérience de mort imminente et ce qu’elle a transformé en elle : un rapport nouveau au temps, une manière d’habiter le présent, et la conviction que le vrai luxe se trouve dans la qualité des liens humains.
De l’épreuve de son enfance à sa renaissance après l’accident, Marie-Françoise nous offre un récit délicat où se mêlent fragilité et sagesse. Un partage qui nous invite, à notre tour, à ralentir, respirer, et savourer chaque instant.
Un témoignage qui éclaire les mystères de la conscience et transforme notre vision de l'existence.
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🎧 INTIME est un podcast créé par l’association ESTIME à Lille, qui propose des ateliers de sophrologie, de nature thérapeutique, de créativité et de partage — pour cultiver l’estime de soi et le lien aux autres.
14 Nov 2025
“Les moments avec eux sont ancrés en moi : quand les souvenirs deviennent ressources” - avec Yveline
Une île, un bateau, des enfants qui grimpent aux arbres... Yveline nous raconte un souvenir lumineux qui continue de l'accompagner dans ses moments les plus sombres.
Ce jour-là, près de Bordeaux, son gendre avait préparé une surprise : louer un bateau pour toute la famille. Un moment "privilégié" qu'elle n'attendait pas, mais qui reste "ancré" en elle comme un trésor intérieur.
Aujourd'hui veuve et confrontée à des "moments de solitude", Yveline nous révèle sa stratégie pour traverser l'angoisse : elle réécoute les séances de sophrologie et transforme ces instants en "moments pour elle". Un geste simple mais puissant qui illustre comment prendre soin de soi devient un acte de résistance face à l'isolement.
Vous découvrirez comment les souvenirs heureux ne sont pas que de la nostalgie, mais des ressources vivantes qui nous soutiennent. Et comment transformer la solitude en présence à soi.
🌊 Un témoignage doux et authentique sur la résilience du quotidien.
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3 Nov 2025
"Que voit-on vraiment quand on ne voit pas comme les autres ?" - avec Mamie Citrouille.
Que cache le surnom "Mamie Citrouille" ?
Derrière ce nom affectueux se dévoile une femme singulière, dont le regard sur le monde a été façonné par un handicap visuel.
Dans cet épisode, elle partage des fragments précieux de son histoire : une enfance marquée par la différence, l’émotion de découvrir les nervures des arbres à 18 ans, la joie d’accompagner son fils jusqu’à l’autel, et ce lien mystérieux qu’elle entretient avec les présences invisibles.
Entre confidences, souvenirs et éclats de vie, elle nous invite à écouter autrement, à accueillir la fragilité comme une force, et à tisser des liens plus vrais entre les générations.
Une rencontre sensible, intime, qui laisse résonner longtemps la beauté des voix partagées.
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🎧 INTIME est un podcast créé par l’association ESTIME à Lille, qui propose des ateliers de sophrologie, de nature thérapeutique, de créativité et de partage — pour cultiver l’estime de soi et le lien aux autres.
3 Nov 2025
"Toute personne vaut le coup." - avec Françoise
Un banc face à la Maine, un pique-nique du Nouvel An, et une conviction inébranlable : "Toute personne vaut le coup."
Françoise, ancienne enseignante, nous emmène dans son "petit paradis" à Bouchemaine, loin de la pollution et de la violence. Mais son témoignage va bien au-delà d'une simple quête de tranquillité. Face à l'accélération toxique de notre société, la "course à l'échalote" qu'elle observe dans le métro, et la "lâcheté politique" envers les plus vulnérables, elle oppose une philosophie de la rencontre et de l'humanité.
De la marche comme acte de liberté à la sophrologie comme outil de "cohésion du cœur", elle nous offre des clés concrètes pour résister à la déshumanisation ambiante.
Un témoignage qui questionne nos priorités et réveille notre humanité endormie.
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3 Nov 2025
Bienvenue dans le podcast Intime
Et si les histoires les plus précieuses n’étaient pas celles qui font les gros titres, mais celles de la voisine du troisième ou du papy qui raconte toujours la même histoire ?
Dans cet épisode 0, je vous ouvre les portes d’INTIME, un podcast qui tend l’oreille aux voix qu’on n’écoute pas assez : celles des adolescents en quête de repères, des souvenirs des aînés, de toutes ces personnes que le bruit du monde recouvre.
Ancienne cadreuse et monteuse, j’ai troqué la caméra pour l’écoute pure, convaincue que chaque personne est un univers entier.
À travers l’association ESTIME, je crée déjà des espaces de ralentissement et de reconnexion. Avec INTIME, je vous invite dans un voyage sonore où la parole se dépose sans jugement, où la fragilité côtoie la force, où la légèreté n’exclut jamais la profondeur.
Vous découvrirez pourquoi les petits bouts de vie “sans prétention” sont en fait des trésors, et comment l’écoute authentique devient un acte de mise en lumière.
Bienvenue dans un espace où chaque vie compte vraiment.
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