In einer immer schneller werdenden Welt, in Mitten zahlreicher externer Reize und Einflüsse halten wir einen Moment inne und richten den Blick nach innen. Lass uns gemeinsam auf die Suche gehen und offen sein für die Antworten, die wir finden werden.
Byron Katie ist eine bekannte amerikanische Autorin, die zahlreiche Selbsthilfebücher geschrieben hat. Bekannt wurde sie durch ihre Fragetechniken, mit denen Gedanken und Überzeugungen auf den Prüfstand gestellt werden.
Heute geht's aber um eine andere Aussage von ihr, die sich auf den richtigen Zeitpunkt bezieht - bzw. vielmehr eigentlich auf das Thema der Akzeptanz.
4 May 2024
#65 Raus aus der Komfortzone?
Unsere Komfortzone verlassen, raus aus der Komfortzone. Botschaften, die wir gar nicht so selten hören. Doch warum eigentlich raus aus der Komfortzone? Und wenn das sinnvoll ist, wie können wir das schaffen?
Ganz nach dem Prinizip "Was ist der nächste, einfache, richtige Schritt?" stelle ich Dir heute eine Übung für diese Woche hierfür vor.
6 Apr 2024
#63 Das Gehirn hört mit
Wie sprichst Du zu und über dich selbst?
Kritisierst Du dich selbst immer wieder und machst abfällige Bemerkungen über dich? Wenn Du alleine bist oder mit Anderen?
Sich selber ständig selbst loben und selber anfeuern ist albern - aber man muss es ja nicht direkt übertreiben ;)
Heute ein paar Gedanken dazu, warum es wichtig ist, wie wir selbst über und zu uns sprechen und wie wir daran arbeiten können.
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